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Preventing Illness During an Emergency. US Spanish.

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Prevención de enfermedades durante
una emergencia
Los gérmenes, como bacterias, virus, hongos y parásitos causan infecciones que
pueden provocar enfermedades graves. Hay medidas que puede tomar para
mantenerse sano durante una emergencia:
• Lávese las manos con frecuencia.
 Lave el dorso y la palma de las
manos y muñecas, entremedio de los
dedos y alrededor de las uñas con
jabón y agua durante 15 segundos.
 Lávese las manos:
o después de ir al baño;
o antes y después de comer o manipular alimentos;
o después de toser, estornudar o sonarse la nariz;
o antes y después de tener contacto con una persona enferma;
o antes y después de cambiar el pañal de un bebé;
o antes de tocar a otra persona;
o después de manipular platos sucios o basura;
o después de tocar animales o manipular desechos de éstos;
 Use desinfectante a base de alcohol cuando no disponga de jabón y agua.
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. Con
frecuencia, los gérmenes se propagan cuando toca
algo que los contiene y luego se toca la cara.
• Tápese la boca y la nariz con un pañuelo cuando
tosa o estornude para evitar la propagación de
gérmenes a las personas que lo rodean. Deseche el
pañuelo y lávese las manos. Si no tiene un pañuelo,
tosa o estornude en el hombro o brazo.