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• Limitez vos activités pendant 4 à 6 semaines.
─ Reposez-vous tous les jours.
─ Reprenez vos activités de manière progressive.
─ Reposez-vous pendant 1 heure après chaque repas et au moins 30
minutes après certaines activités comme prendre un bain, une douche
ou se raser.
─ Limitez le fait de monter ou descendre des escaliers. Faites-le
lentement.
─ Évitez de soulever des poids de plus de 4,5 kilogrammes (10 livres).
─ Ne passez pas l’aspirateur, ne tondez pas la pelouse, n’utilisez
pas de râteau ou de pelle. Vous pouvez effectuer des petites
tâches ménagères.
─ Demandez à votre médecin à quel moment vous pourrez conduire
et reprendre le travail. Vous pouvez monter en voiture sur des
petites distances.
─ Vous pouvez reprendre une activité sexuelle lorsque vous êtes capable
de monter 20 marches d’escalier sans problèmes.
• Suivez le régime indiqué par votre médecin et votre diététicien.
─ Mangez de la nourriture pauvre en graisses.
─ Évitez la nourriture salée.
• Pesez-vous tous les jours pour contrôler la présence d’une accumulation
de liquides. Un surplus de liquides augmente l’activité de votre cœur.
─ Appelez votre médecin si vous prenez 1 kilogramme (2 à 3 livres) en
une nuit.
• Évitez les températures très chaudes ou très froides.
─ Ne prenez pas de douches chaudes ou froides.
─ N’utilisez pas de jacuzzi, spa ou bain bouillonnant.
─ Restez à l’intérieur par temps humide, à des températures très chaudes
(plus de 27 °C [80° F]) ou très froides (moins de 1 °C [30 °F]).
Votre médecin pourra vous donner d’autres instructions.
Parlez avec votre médecin ou votre infirmière si vous avez des questions
ou des inquiétudes.
Heart Attack. African French.
6/2005. Developed through a partnership of The Ohio State University Medical Center, Mount Carmel
Health and OhioHealth, Columbus, Ohio. Available for use as a public service without copyright
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