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Vérifiez votre glycémie au bout de 15 minutes. Si votre glycémie est toujours
inférieure à 70 ou si vous ne vous sentez pas mieux, mangez ou buvez à nouveau
quelque chose de la liste.
Lorsque votre glycémie est à 70 ou plus, vous devez quand même manger quelque
chose pour empêcher votre glycémie de chuter à nouveau.
• Si l’heure de votre prochain repas approche, prenez votre repas normalement.
• S’il y a plus d’une heure avant votre prochain repas, mangez un encas. Prenez
la moitié d’un sandwich et 1 tasse ou 240 millilitres de lait, ou 3 biscuits salés,
55 g. de fromage, et une petite pomme.
Pour prévenir l’hypoglycémie
• Suivez votre planning de repas. Prenez vos repas et mangez des encas aux
mêmes heures de la journée. Ne sautez ni ne retardez un repas.
• Vérifiez et notez votre taux de sucre. Si vous êtes en hypoglycémie plus de 2
fois dans la semaine, appelez votre médecin ou la personne prenant en charge
votre diabète. Il pourra être nécessaire d’effectuer des changements à votre
alimentation, vos médicaments, ou vos exercices de routine.
• Prenez votre traitement pour le diabète comme vous l’a indiqué votre médecin.
Ne prenez pas davantage de médicaments pour le diabète sans avoir consulté
votre médecin.
• Faites de l’exercice régulièrement.
Pour rester en bonne santé
• Ayez tout le temps sur vous de la nourriture comme des biscuits salés, de la
nourriture gélifiée, et des jus de fruits.
• Dites aux personnes qui travaillent ou qui vivent avec vous que vous êtes
diabétique et expliquez leur comment traiter l’hypoglycémie.
• Portez un bracelet médical ou un collier pour informer les autres que vous êtes
diabétique en cas d’urgence médicale.
• Si vous avez un diabète de Type 1, les personnes proches de vous doivent
apprendre de quelle manière vous faire une injection de Glucagon. Le Glucagon
est une hormone utilisée pour augmenter la glycémie lorsque qu’une personne
est inconsciente ou évanouie. Une infirmière peut leur apprendre comment
effectuer une injection de Glucagon.
• Appelez votre médecin lorsque vous faites des crises d’hypoglycémie
régulières ou lorsque votre glycémie alterne entre des valeurs élevées et des
valeurs faibles.
Low Blood Sugar. African French.