FAQ - Turbe Del Sonno Intrinseche
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Perchè la mia bimba di 12 mesi non riesce più a prendere sonno come prima?

Ciao a tutti!
La mia bimba si è sempre addormentata velocemente! Si attaccava al seno di mia moglie ciucciava e si addormentava subito, ora è una settimana che non siesce più come prima! Si rotola nel letto! Ha sonno ma non riesce e trovare una posizione; come mai? Non sappiamo che fare! Le diamo il latte e nulla, la prendiamo in braccio e nulla!!! AIUTOOOOOOOOOOOOO!!!
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12 mesi..la deambulazione...la scoperta del mondo interno a se...dei giochi..della manipolazione degli oggetti, della voglia di camminare e guardare, tastare, scoprire, provare....
la tua bimba avrà poco sonno o perchè è ancora troppo eccitata dalla gionata, da tutte le sue piccole ma grandi scoperte che la stravolgono così tanto da non riouscire a rilassarsi per addormentarsi oppure perchè è così curiosa del nmondo che non vorrebbe dormire....
non fatele fare attività troppo stancantio la sera dopo il pasto, una canzoncina, un piccolo disegno, una storiella da raccontare....una ninna nanna....  (+ info)

Perchè ogni volta che mi fanno un massaggio alle spalle mi viene subito sonno?

Mio padre si diverte a massaggiarmi dietro le spalle e basta anche che massaggi per 15 secondi che mi viene un sonno incredibile!Come è possibile?
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Anche a me capita quando me li fa il mio ragazzo(solo lui me li fa).ci si rilassa,si è più distesi.Soprattutto se massaggia proprio le parti più doloranti nel modo giusto,con amore e con il giusto vigore.Un buon massaggio stimola anche la diuresi sai?  (+ info)

Si può narcotizzare una persona nel sonno per poi fare spostarla in un altro punto della casa?

Allora: vorrei fare uno scherzo a un amico. Non spiego i dettagli ma vorrei spostarlo da una camera ad un altra durante il sonno, ma se lo facessi poi si sveglierebbe (è parecchia strada e corro anche il rischio di strattonarlo). Cosa posso usare? E dove posso acquistarlo?
Andrebbe bene somministrargli un sonnifero prima che vada a letto?
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Sei pazzo.  (+ info)

È vero che fare attività fisica nel tardo pomeriggio è deleterio per il sonno?

Ho letto che fare ginnastica ( ana e aerobica che sia ) dopo le 6-7 di sera causerebbe danni al sonno; in pratica svilupperemmo molto più tardi degli ormoni nobilissimi per il corretto riposo...

Ovvero staremmo iperattivi e non riusciremmo a prendere sonno ( al contrario di quanto la stanchezza possa far pensare ) e non si attiverebbero le funzione metaboliche.

Quindi non sarebbe positivo all'organismo.
Corrisponde a realtà?
È sempre meglio fare attività nella mattinata?
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sì corrisponde a realtà ma nel mio caso non mi porta particolari problemi nel prendere sonno..dormo bene uguale(tieni conto che io sono particolare nel senso che potrei anche bermi una caraffa di caffè o thè rpima di coricarmi e dormire come un ghiro lo stesso)..  (+ info)

Ridurre le ore di sonno è sinonimo di uno stile di vita insano?

Ne ho letti di articoli che parlavano di ore di sonno, ma non trovo nessun rimedio riguardo alle ore necessarie di sonno per condurre uno stile di vita sana. Secondo voi è normale che un ragazzo di 17 anni (un mio amico) passa 12 ore a dormire??? Risente tantissimo la stanchezza quando dorme anche mezz'ora di meno, gli viene l' emicrania, gli gira la testa, si sente caldo, ecc... Un rimedio per ridurre le ore di sonno senza avere questi malumori?
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è qestione di abitudine , si dovrebbe dormire con una media di 7/8 ore è l'ideale ma purtroppo non tutti riescono...io per esempio dormo tipo circa 6 ore ma preferisco ...se dormo piu' di 6 ore è peggio mi vien piu' sonno e ti senti piu' stanco per affrontare la giornata...secondo me dovrebbe con la forza di volontà svegliarsi dopo 6 ore o 7 al massimo...  (+ info)

Qual'è il processo fisiologico del sonno e cosa lo procura?

Sul sonno si è detto tutto. ///che è uno stato di coscienza dove si recuperano energie// che in questo stato il cervello immagazzina l' esperienze della giornata// che tutti gli organi rallentano le loro attività
ma cosa lo provoca
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l'aumento di seratonina nel corpo. questa sostanza unmenta con buio e col silenzio  (+ info)

come fare per farmi passare il mal di testa da sonno senza aver la possibilità di dormire?

raga ho dormito 16ore in 3 giorni..io so ke si dovrebbero dormire dalle8 alle 9 ore a notte...in tal caso ho arretrate 11ore...stasera devo andare al ocmpleanno del mio migliore amiko e la festa finisce abb tardi ma prima nn ho la possibilità di dormire..e già da ora prima ankora ke si faccia sera..ho un mal di testa pazzesko..un sonno ke mi addormenterei in piedi..come posso fare x farmi passare il mal di testa nn avendo la possibilità di dormire?
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gli antidolorifici non prenderli per il solo sonno, il tuo corpo si abituerebbe e quando veramente ne avrai bisogno non svolgeranno il loro compito. Le cose sono due lavati la faccia con abbondante acqua più volte al giorno e bevi dei caffè caldi, ma non eccedere. Io per 2 anni facevo il turno che mi alzavo alle 4 di mattina e finivo all'una del pomeriggio, e la sera ero o al cinema o in giro con la mia ragazza fino a mezzanotte tutte le sere, quindi riuscivo a dormire solo 4 ore a notte, e la mattina quando suonava la sveglia ero sfasato (calcola che facevo l'operaio in fabbrica e sollevavo già dalle prime ore del mattino pezzi da 20 30 kg)!!!!!!!! Io la mattina facevo cosi, caffè caldo e lavata di faccia! Poi non è detto che si debba dormire 8 o 9 ore ad esempio a me ne bastano 6 o 7, è una questione di abitudine! Ciao, e buon "riposo" :)  (+ info)

come faccio ad aiutare il mio ragazzo che comprende nel sonno?

sono molto preoccupata. i mio ragazzo durante il sonno alcune volte comprende che stà dormendo dicendo al corpo di muoversi... ma dato che stà dormendo il corpo non risponde alla testa.... oltre al fatto che desidera svegliarsi ,ma non riuscendo a farlo entra nel panico. io non sò cosa fargli e non sò come fermare questa cosa che non è normale perchè una persona dovrebbe non comprendere nel sonno. a chi posso rivolgermi? sapete dirmi cosa può essere?
desidero oltre dire che lui spesso dorme ad occhi aperti quindi vede anche la porta o una luce mentre dorme.o le cose muovere.mi ha detto che è come se fosse in coma sente e comprende tutto ma non riesce a svegliarsi.sò che non è grave ma la cosa mi preoccupa ugualmente.
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sembra una cosa seria...e angosciante.....l'unico consiglio che mi sento di darti è andare dal medico di base e farvi consigliare un neurologo, affidati ad una persona competente, un abbraccio solidale!  (+ info)

Capita anche a voi di avere degli scatti un attimo prima di cadere nel sonno?

è uno scatto involontario di tutto il corpo, che dura 1 secondo! Mi è capitato ieri notte prima di addormentarmi, ero li nel letto che stavo per cadere nel sonno che tak! ho avuto uno scatto. Poi ero troppo stanca per chiedermi cosa sia stato che ho dormito. Ma cosa è successo? Capita anche a voi? Rispondete in tantii :)
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Occorre specificare molto meglio le caratteristiche di questi "scatti". Se sono presenti nella fase dell'addormentamento possono essere banali mioclonie, fenomeni assai comuni anche nelle persone sane. Se invece presentano maggior durata, compaiono nel sonno profondo, e sono associati ad altri segni e sintomi, occorre consultare un neurologo per escludere, con opportuni accertamenti, la natura comiziale (o pseudo-comiziale, cioè di parasonnia) del disturbo.

"Il mioclono è una breve e involontaria contrazione di un muscolo o di un gruppo di muscoli. Esso è un "segno medico" (e non un sintomo) e, generalmente, non è la manifestazione di una malattia. Gli spasmi mioclonici sono solitamente causati da un'improvvisa contrazione muscolare; essi possono manifestarsi anche come una breve assenza di contrazione. Le contrazioni sono chiamate mioclono positivo, i rilassamenti mioclono negativo. Il momento più comune in cui una persona può andarvi incontro è all'inizio del sonno, nella fase di "addormentamento". Gli spasmi mioclonici sono però anche sintomo di disturbi neurologici. Anche il singhiozzo è una forma di spasmo mioclonico che riguarda il diaframma. Gli spasmi mioclonici possono ricorrere singoli o in sequenza, con uno "schema" o senza, raramente o diverse volte al minuto. Molto spesso il mioclono è uno dei molti sintomi di diversi disturbi del sistema nervoso tra cui la sclerosi multipla, il morbo di Parkinson, il morbo di Alzheimer, la sclerosi subacuta panencefalitica, la Malattia di Creutzfeldt-Jakob e alcune forme di epilessia.
Anatomicamente, il mioclono può avere origine dalla corteccia cerebraleì, dalla subcorteccia o dal midollo spinale. La presenza del mioclono al di sopra del foramen magnum esclude il mioclono spinale, ma per una localizzazione più precisa sono necessari un'elettromiografia (EMG) ed un elettroencefalografia (EEG)."  (+ info)

E' vero che ad alcune persone il caffè invece che impedire di addormentarsi fa venire più sonno?

Come da titolo.
E' possibile che in alcune persone la caffeina abbia un effetto contrario rispetto a quello solito di "tener svegli", facendo così venire ancora più sonno a chi ne assume?
Oppure non è assolutamente vero?
10pt a chi riesce a citarmi articoli, o a darmi fonti certe al proposito.

Evitate le solite risposte monosillabiche (sì,no,boh)
grazie,ciao
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Non ho fonti da citare, ma parlo per esperienza personale. Non bevo caffè, perchè non mi piace. Lo bevo solo quando devo "far compagnia" a qualcuno che è venuto a trovarmi a casa e mi prega di non farglielo bere da solo. Risultato: dopo un quarto d'ora ho un sonno micidiale.  (+ info)

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