Quelle peut-être la cause de troubles du sommeil ?

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Je n'arrive pas a reprendre un bon rythme. Je dors jusqu'à tres tard le matin, le soir, je me couche tres tres tard. Et si je veux tout de même dormir, ou du moins essayer...pfiou : impossible.

Héhé terrible impression de ne pas avoir de vie ^_^ : là je me résume à : Pc, clope. Youh ouh Quelle nuit les amis !!!!
Un travail ? Euh...non mes parents sont riches ! Héhé !
C'est faux bien évidemment.
Mais je bosse l'apres midi. Ca ne change pas pour autant le reste :-)
Mhm...en effet je cogite tout le temps et je suis stréssée -elle cache bien son jeu !-
C'est peut-être ceci.
Merki ;-)
Héhé je vais payer mon cancer à l'état. J'pense bien a tous les troublés du sommeil ^_^ !
(On dirait presque une insulte Ô_o)
Hey Boudinou de mi corazon!
J'ai pose une question a peu pres similaire, sauf que moi c'etait parce que je reve trop alors je dors pas bien.
Euf sinon, je suis d'accord avec je ne sais plus qui au dessus: Le stress ma chere! Probably because pleins de choses se bousculent dans ta vie: Lille, Gi, Lille 3 moi qui rentre bientot?! ( ^_- haha! ) , l'email de shit de Claire (que j'ai pas aime) ...etc...

Bref, je ne peux que ajouter Relax, All will be fine, Enjoy Darl' ! Mdr, je m'evade un peu la.

See you on 5th September 2007! ^_^  (+ info)

Comment lutter contre des troubles légés du sommeil?

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En ce moment, je suis un peu sur un rythme d'enfer et j'ai un peu de mal à m'endormir une fois dans mon lit. Quelles sont les solutions?
cyclamax
c'est sans accoutumance ni effets secondaires

sinon, je peux passer te raconter une histoire ou te lire un livre !
mais si tu préfères, on peut compter les moutons ensemble !  (+ info)

La rentrée approche et comment retrouver un rythme de sommeil approprié pour la reprise?

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Voila deux mois que je suis en vacance, (je suis lycéenne) et que côté repos, j'en suis a plus de dix heures par jour de sommeil (couché vers 3h levée vers 13h). Sauf que depuis une semaine j'essaie de reprendre un rythme convenable pour ne pas que la rentrée soit trop difficile, mais je crois que c'est pire. Impossible de m'endormir avant 4h30 du matin, pourtant je suis dans mon lit, mais je me tourne et retourne et ça pendant des heures. Que faire ? surtout qu'au lycée j'ai des grosses journée : debout a 6h et j'arrive chez moi a 19h le soir (j'habite loin de mon lycée^^). Que faire pour éviter que je sois fatigué des le matin?
Ah oui aussi si vous avez des astuces de grand-mères, ou des plantes, ou j'en sais rien je prends tout !
Je suis dans le même cas que toi sauf que moi c'est 12h maxi lol
Le problème c'est que ton cycle est déréglé et cela depuis plusieurs mois. Le conseil c'est de faire du sport, de t'épuiser (course, nage...)
combiné a une bonne tisane ou infusion spéciale someil ou de camomille sa devrait le faire ;)
Après je sais que pendant un moment je prenais des médicaments oméopathique a base de plante pour dormir, direction la pharmacie!

voila bon couarge  (+ info)

quel votre rythme de sommeil?

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Presque le même que celui de mon fils de 9 mois... Sinon couchée tard levée 10h après, mais c'est fini ce temps-là.  (+ info)

J'aimerai connaitre le rythme de sommeil (siestes et nuits) de vos bébés de 7 mois.?

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Ma fille de 7 mois :
Debout le matin entre 6h30 et 7h00 pour le biberon.
Chez la nounou elle dort en moyenne de 9h00 à 11h00.
Puis une sieste en début d'après-midi de 14h30-16h30.
Et enfin je la couche le soir à 21h00, parfois 20h30, et ce jusqu'au lendemain matin.

Cela t'aide-t-il pour ton bout ? Bonne chance et profite en bien.  (+ info)

Comment établir un rythme régulier de sommeil?

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Salut! Mon bébé âgé d'1 mois, pèse 4250g. Il a un rythme de sommeil irrégulier. Il se réveille chaque 3-4 heures pendant la nuit pour manger tandis qu'il se réveille chaque 1 heure et demi ou 2 heures pendant la journée. De plus, il ne prend pas la quantité de lait convenable pendant la journée puisqu'il les fractionne (par ex, il prend 70 ou parfois 90 ml de lait au lieu de prendre plus et se réveiller moins pendant la journée).
Alors qu'est-ce que vous me conseiller de faire afin d'établir un rythme régulier?
Ma fille était pareille à cet âge là, je te rassure, tout se rétablit dans l'ordre avec l'âge, je sais ça peut paraître long parfois mais c'est un bébé, il faut aussi jongler avec son rythme à lui.

Je me levais donc plusieurs fois dans la nuit pour nourrir mon bébé, la journée, il ne dormait pas ou peu, bref les premiers mois sont très difficiles. Aujourd'hui mon bébé a 7 mois et elle a un rythme régulier.  (+ info)

est ce votre bébé de 6 mois a toujours le même rythme de sommeil et conbiend'heures de sommeil?

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mon fils de 6 mois et demi n'est pas du tout règlé la journée mais fait bien ses nuits(qoiqu'il ne se réveille jamais à la même heure,des fois 7-8heures ou des fois 6 heures)donc pas évident de prévoir des choses pourtant j'essaye au maximum de respecter son rythme
coucou...
mon fils est pareil...il se réveil parfois à 5h30 (il ma fait ca 2 semaines) puis il c'est de nouveau réveillé tard et une dent...là ces réveils oscillent entre 6h et 7h30...il m'a fait une fois 8.30(je me suis demandé ce qui ce passait...lol) et pourtant tous les soirs s'endort à la même heure. C'est vrai c'est pas évident pour les bibs et le planning de la journée...mais bon on s'y fait....l'important c'est qu'il aille bien.  (+ info)

Y a t il un lien entre les troubles du sommeil et l'arrêt du tabac?

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Si oui, pouvez vous me dire comment mieux dormir. MERCI D'AVANCE.
Mon ami a décidé d'arrêter de fumer sans aide médicamenteuse ni psychologique; il fumait un paquet tout les 2 jours. Là ça fait une semaine qu'il a arrêté d'un coup, mais depuis il ne dort plus ou alors 2 H par nuit.
Oui, c'est tout à fait normal.

Son cerveau réclame "sa dose". Il ne faut pas qu'il s'inquiète, ça va passer.

En revanche, s'il veut apporter de l'aide à son organisme, il faudrait qu'il arrête sur dix quinze jours (c'est suffisant) le café, le coca cola et le gini (s'il en boit)

C'est 3 produits comtiennent des composants qui font fabriquer par ton organisme des substances qui accentue le manque et crée un "besoin". Ce qui forcément accentuera le manque de sommeil.

Oui je sais, ça a l'air très con, mais c'est sérieux.

Il devrait aussi, chaque fois qu'il a le manque de cigarettes qui se manifeste, boire un grand verre d'eau. Il faut juste qu'il pense, à emporter une bouteille partout où il va (s'il le peut). pour avoir de l'eau toujours avec lui.

J'ai fumé 2 paquets par jour pendant plus de 15 ans. Et c'est franchement le meilleur conseil que l'on mets donné.

en appliquant sérieusement ces "consignes" j'ai pu en 3 semaines me libérer de l'envie de fumer et/ou d'allumer une cigarette. Ca fait plus de 8 ans maintenant  (+ info)

Quelles peuvent être les différentes causes des troubles du sommeil?

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Et connaissez-vous des moyens pour retrouver un sommeil profond et réparateur?
Stress, mauvaise digestion, rythme de vie irrégulier ( pas d'heure fixe pour le lever et le coucher ) trop longues siestes , en solution je dirais déjà un peu d'activité physique régulière ( sport ) pour se détendre et se procurer une "bonne fatigue", une alimentation légère le soir, régulariser les heures de coucher et de lever et dormir toujours le même nombre d'heures, en moyenne c'est 8.  (+ info)

est-ce quel'ostéopathie est efficace pour les troubles du sommeil chez le nourrisson?

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mon fils qui a 8 mois aujourd'hui est perturbé au niveau du sommei.ses siestes ne sont sont pas régulières,il se réveille depuis 3 jours vers 6heures et à bien du mal à s'endormir.Il enchaine les dents depuis ses 6 mois et est tout le temps enrhumé.J'ai rendez vous chez un ostéopathe réputé pour les enfants mais j'aimerais savoir si vos enfants ont eu des passages comme le mien et si l'osthéopathie peut marcher
Ils se réveillent tous de temps en temps la nuit pour pleurer...
Si ça à commencer il y a 3 jours, c'est super pour vous... (mes filles continuent de chouiner la nuit sans raison, simplement parce qu'elles sont réveillés par je ne sais quel phénomène...)
Pas de quoi s'allarmer (surtout si il fait ses dents)...

L'ostheopathe a surtout servi pour les torticollis, les bassins bloqués (la première refusait de tenir debout ou même de marcher à 4 pattes) et les problèmes de digestion.
Il parait qu'on reconnait un bébé qui a besoin d'une manipulation lorsqu'on l'allonge sur le dos et qu'il "s'incurve" systématiquement à gauche ou à droite...  (+ info)

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