FAQ - Mal Des Transports
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Comment se débarrasser du mal de dos?

dela musculation?

Est ce que le mal de dos peut être du à une maladie du foie des reins?
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ca c est une trés bonne question.
Tout d'abord il faut chercher la cause de ton mal de dos !!!
Une fois celle-ci identifié, il y a plusieurs solutions pour te soulager mais rarement pour le faire disparaitre totalement.

Pour ma part, on m'a conseillé la natation cela permet de muscler en douceur ton dos et ainsi te soulager

voilà, bises  (+ info)

Pourquoi j'ai mal au ventre lorsque je prend des proteines dans le cadre d'un regime pour prendre de la masse?

CA me fait tres mal. Ca me brule les intestins. Je ne supporte pas. Est ce que je peux prendre d'autres produits pour prendre de la masse?
marque EA fit (vendu en pharmacie)
ingredients :maltodextrines, poudre de lait, fructose, lactoserum, caseinate de calcium, poudres de blanc d'oeuf, carraghenanes, mineraux, vitamines

Pour 100g :
valeur energetique : 379Kcal
Proteines : 22g, glucides :71g, lipides :0.6g

voila, j'en ai pris apres l'effort, et avant de me coucher et en tout 3 fois! La, j'ai tjrs mal au ventre alors que je n'en ai pas pris depuis plus de 24h!
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Salut


Cela arrive, il existe plusieurs raisons, la première tu l'avales trop vite, la seconde, si tu la prends au lait, tu es peut-être allergique au lactose (ou qu'à force d'en prendre tu finis par faire une réaction)....personnellement au bout de 10 jours je n'arrive plus à les avaler (sans problème de maux de ventre)...
Tu peux aussi essayer les protéines en poudre à base de soja (protéine végétale), et faire tes prot moitié lait, moitié eau, ou à l'eau tout simplement.
Si c'est le lait qui ne passe pas, tu peux aussi acheter de la prot neutre (sans arôme) et la manger avec du fromage blanc, une banane écrasée etc...

Pour prendre de la masse, tu peux, ben suivre un régime spécifique de prise de masse, mais aussi prendre de la créatine (parfois elle ne passe pas mieux que la prot...)., ..
Il existe aussi des protéines sous forme de barres chocolatées (elles sont plus chères malheureusement), du type Protéin Flash chez Inkosport, Méga mass en fait aussi il me semble....
Mais au fait tu en prends combien par jour de prot, avant ou après ta séance ?
Après si tu fréquentes les salles de muscu, il existe aussi d'autres moyens de prendre de la masse mais là, c'est sujet tabou looooooooooool ! et sincérement je te le déconseille (je parle de steroïds)...
Mais aussi, pour prendre de la masse, tu dois travailler en lourds (séries courtes )....
Saches toutefois que la prise de masse est un processus lent (s'il est naturel, plus rapide s'il ne l'est pas, mais dans les deux cas, il faut quand même travailler durement)...
SI tu veux un peu plus d'info sur les aliments pour un régime de prise de masse, fais moi signe....

Biz

@SDV corruptor : Les protéines de chez Décat...Yen a encore qui prennent ça ? lol...PTDR...(elles sont tellement nulles que je n'y pensais même pas !) Quand on me parle de prot, je penses à Razor, Mega mass, Iron Works, Metaplex....et 12 kg de muscles en juste un peu plus d'un an , sans complément aucun ? Là j'avoue que je doute...j'évolue parmi des bodybuilders toute l'année (mon ex en est un ) et 12 kg de masse musculaire, même avec un régime de prise de masse mais sans rien à côté...(pas de prot, pas de créatine, pas de petits produits ?)...Suis dubitative, très dubitative...

@ EA fit, je ne connais même pas, et les pharmacies ne sont pas les réputées en matière de prot, va plutôt en salle ou dans un magasin spécialisé en body ou muscu...Bon, 24 heures sans prot et toujours mal au ventre, ce n'est pas normal du tout ça...Petites questions,
1) est-ce qu'auparavant quand tu prenais tes prot tu avais mal aussi ? ou est ce depuis que tu as augmenté leur prise (passé à 3 par jour) ?
2) Es-tu sûr de ne pas avoir mangé quelque chose qui fait que tu as mal ainsi au ventre ?
3) Si tu les fait au lait, t'es tu assuré qu'il était encore bon (ça m'est arrivé une fois de me faire une prot avec du lait tourné, ben merçi le mal de bide !!! mais bon je suis blonde alors faut pas s'étonner ! lol)
Bon après, cela se peut que tu es une intolérance au lactose, (j'ai vu qu'il y avait de la poudre de blanc d'oeuf, c'est peut-être ça qi te donne mal au ventre...) mais 24 h après...je crois que tu dois plutôt te pencher sur ce que tu as mangé ces derniers jours (il m'est arrivé aussi de manger une poire sans la passer sous l'eau et d'être malade comme pas deux, à cause des produits présents sur la peau...)

Pour le bien je te dirai de changer de marque de prot (et surtout de ne pas toujours prendre la même mais de varier entre 2 ou 3 marques) ou d'essayer vraiment les barres d'inkosport (elles sont en plus super délicieuses)....
Mais pour le moment, fais une pose de 5 à 7 jours, et profites-en pour faire un petit nettoyage de printemps (boire bcp d'eau, thé vert...) avant de reprendre de la prot...

Pour infos :

Ta prot n'est pas forte du tout,et très faible en lipides et je pense qu'il y a pas mal d'autres choses pas super dedans...
La mienne Razor extrem (je suis en sèche donc j'utilise une avec un brûleur)...

Pour 100 g :

Protéines : 57 g
Hydrates de carbonne : 25,6 g
Glucides : 23,3 g

( et après vitamines, calcium, phosphore, etc...mais pas de trace d'oeuf...)
Biz  (+ info)

Comment garder un aspect mal rasé ?

Je n'aime pas mon visage lorsque celui ci est rasé de près, connaissez vous des techniques de rasages qui permettent de garder un aspect mal rasé ?
Pour info, je n'ai jamais essayer de rasoir électriques.
Merci de vos réponses !!!

Certains d'entre vous font référence à des rasoirs électriques ayant cette fonction, pourriez vous me donner svp la référence des modèles ? Je n'ai pas trouvé :(
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il est temps d'essayer des rasoirs electrique alors et de choisir la longueur que tu veux raser grace à leur tête précise, jvais pas faire de pub regarde sur le net celui qui te conviendrais le mieux ;)  (+ info)

je me suis fais mal au dos, qu'est-ce que ça peut être??

hier soir je faisais du tennis et en marchant pour aller récupérer une balle j'ai eu soudaine douleur dans le haut du dos (pourtant j'ai pas fais de mouvements brusques!!), à chaque mouvement de la tête et respiration j'ai mal à la nuque et dans le haut du dos.

Depuis que j'ai repris le sport depuis le début de la semaine (par le tennis) j'avais des petites raideurs dans le dos mais rien de bien méchant
je crois que le sport et moi on est faché depuis quelques temps...:entorses du genou à répétition, maintenant le dos...
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A mon avis un petit tour chez un medecin s'impose. Petit bilan et conseils médicaux pour cette reprise sportive un peu difficile. Il est imposible de te dire où est le problème ici...le dos, ça peut être tout un tas de choses différentes.
Bon courage !.. et bon sport...  (+ info)

Problème anatomique qui fait mal : rupture du frein (c'est le bout de peau qui retient le prépuce)?

C'est pas trop mon genre de rentrer dans les détails de mon anatomie, mais là j'y suis bien obligé car je ne sais que faire.
Depuis quelques jours, et après une activité sexuelle intense (...), mon frein (le bout de peau qui retient le prépuce) est partiellement sectionné (il est pas complètement cassé, mais bien endommagé).
Par conséquent je n'arrive plus à décalotter le gland tellement ça fait mal.
Deux conséquences pas marrantes à ça :
* peux plus laver comme il faut
* peux plus honorer madame
Tout cela est fort gênant, comme vous pouvez le comprendre.
Alors que faire ?
Va-t-il se réparer tout seul ?
Dois-je consulter un médecin ?
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Merci.............
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Moi, je fais comme dit Jo mail: anesthésie locale avec la crème Emla, un coup de bistouri électrique et hop on ressort de là tout bon et tout neuf ( Faut attendre UNE semaine pour cicatriser, mais y'a plus bobo ).
( Circoncision et plastie c'est pour une complication du phimosis c'est à dire quand on peut pas recaloter. Rien à voir

Voilà  (+ info)

mal de poitrine???

voila j'ai tjrs mal a poitrine quand je touche ^^ avan mes regles et tjrs mal tres mal au dos je ne suis pas tres bien regles tjrs 2 ou 3 jour d'avance ou de retard
le moi dernier pas du tt mal au dos (premiere fois ) et la je doit avoir mes regles le 11 et g mal au seins (quand je touche depuis hier ) quan penssé vous 'je suis a 11 mois d'essaie pour bébé 1
ces pas un peu tot d'avoir mal maintenant alors que mes regles doivent etre le 11 ( quen penssé vous)
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même réponse que Lalie. Tu dois être en période d'ovulation. Ne cherche pas des signes au moindre changement de comportement de ton corps. Je suis en essai bb1 aussi et tous les mois je n'ai pas les mêmes symptômes. Alors maintenant j'évite "d'interpreter" ces signes.
Bonne chance.  (+ info)

Comment se débarasser d'un mal de gorge tenace?

Depuis deux semaines et après un tratement avec antibiotiques pour une angine, j'ai toujours mal à la gorge comme au début de la maladie.Je continue toujours les antibiotiques, et j'ai beau prendre des médicaments contre la douleur, rien n'y fait.
Est ce du aux microbes qui sont toujours virulents dans les amydales?que faire?
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gargarisme: eau (très) chaude+gros sel (aussi concentré que possible)
--effet désinfectant et anesthésiant en même temps--  (+ info)

Percing a la langue sa fait mal ?

bonjour

je voudrai me faire mettre un percing a la langue
mais est ce que sa fait mal ?? et est ce que ya t il beaucoup de risque d infection ?
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oui un peu.. et surtout... a force de jouer avec, tu te petes des dents (molaires)... je l'ai fait enlever apres un an.. je ne te le conseil pas...  (+ info)

les piercings au nez sa fait mal ??

voila donc je recomence ma question
j'aimerais me fair un piercing au nez mais j'aimerais savoir si sa fait autant mal qu'au oreilles
et est-ce que sa coûte cher ??
est-ce qu'il est déconseillé au personne qui ont un nez assé gro ??
ps: jèspère que je n'ai pas fait de faute
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Je ne suis pas percé ...
Mais je me suis posé la question pour l'arcade sourcilière.
Et j'ai eu pas mal d'infos sur ce site ... http://www.percevalpiercing.com/Index.htm?INFOS/hygiene.htm~mainFrame

Ou ici , mais y a largement moins d'infos , je te donne ce lien pour te faire une idée des tarifs : http://www.crazygangonline.fr/tarif.htm  (+ info)

est-ce que le mal de tête et les maux de tête sont des symptômes d'une grossesse?

cela fait un mois précisemment que j'ai un mal de dos, et une semaine des maux de tête.
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On va faire simple : les symptomes c'est variable d'une femme à l'autre et d'une grossesse à l'autre. Si tu penses être enceinte, le seul moyen de le savoir c'est de faire un test.  (+ info)

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