ma il crampo muscolare e la distorsione sono la stessa cosa ?

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ma il crampo muscolare e la distorsione sono la stessa cosa ?
Ma anche la ferita e la contusione sono la stessa cosa ? AIUTO VI PREGO ...
Ciao,
no, sono cose distinte, provo a spiegartele in maniera non scientifica in quanto, per questo, puoi usare un motore di ricerca: un crampo muscolare avviene quando tu contrai un muscolo, poi ti rilassi e il muscolo invece rimane contratto, risultato un gran dolore ma niente di grave; la distorsione invece può avere conseguenze gravi in quanto si tratta di uno spostamento delle osse di un'articolazione dalla loro sede originale, prendi come esempio una caviglia che si piega oltre il suo limite naturale, la conseguenza è in genere un gran gonfiore e un gran dolore, anche se meno pericolosa di una lussazione, se ignorata o sottovalutata può avere gravi conseguenze.
Ferita e contusione invece sono proprio due cose che non c'entrano nulla, la prima non è altro che un'abrasione o un taglio prodotto da un corpo estraneo, può essere cutanea o muscolare; la seconda è il risultato di un urto abbastanza violento, il classico livido per capirci, non perdi sangue in quanto hai una piccola emorragia interna (in genere semplice frattura di capillari).
Spero di esserti stato utile.
Ciao.  (+ info)

come si fa a capire se ho uno stiramento muscolare o è solo un crampo al polpaccio?

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stamattina mentre nuotavo in piscina a fine allenamento effettuavo una virata; spingendo con i piedi sul bordo vasca per darmi uno slancio e ho avvertito una rigidità improvvisa muscolare al polpaccio destro, associata ad un dolore abbastanza forte ke mi impediva di piegare l'arto. uscito dall'acqua un istruttore mi ha massaggiato l'arto aiutandomi a sciogliere quello ke lui kiamava crampo. il problema che seppure ho riacquistato la mobilità dell'arto, avverto comunnque un dolore alla pressione e una lieve rigidità del polpaccio. può essere una cosa da nulla, un crampo, uno stiramento o addirittura uno strappo muscolare?
a prima vista sembrerebbe un crampo muscolare. è una fitta di dolore intenso "nel" muscolo, ed hai come la sensazione che ci sia quasi un nodo che ti impedisce di muovere la parte interessata, e fa veramente male; il dolore del crampo però passa subito dopo che lo si è "sciolto", quindi dopo un paio di minuti di agonia saresti dovuto tornare a posto.
uno strappo muscolare al polpaccio lo escluderei, considerando il movimento che hai fatto, gli strappi si fanno sentire di più e il dolore persiste nel tempo, ma è un dolore più insistente rispetto a quello da te descritto. in caso di strappo, anche camminando potresti sentire dolore, e in genere piegando la gamba (tirando il tendine d'achille,per intenderci, e di conseguenza il polpaccio) dovrebbe farti molto male.
ma parli di dolore alla pressione e lieve rigidità,quindi penso proprio che sia stato un crampo, o un piccolo trauma che come conseguenza abbia portato un'infiammazione.
...spero di non aver detto troppe cavolate, tutto quello che ho scritto è -purtroppo- frutto di esperienza personale..
non passa giorno che io non abbia qualche dolore muscolare sparso per il corpo....  (+ info)

una pomata ke porta calore va bn x uno stiramento o un crampo muscolare?

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si,va benissimo,perchè per passarti il crampo o lo stiramento deve sempre stare al calore la parte interessata..se vouoi fare una bella cosa dopo che hai spalmato per bene la crema,metti intorno alla parte di pelle un nastro di celofan e facci un giro intorno!!  (+ info)

stiramento muscolare o semplice crampo?

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ciao a tutti,
mentre giocavo a calcio ho sentito uno scricchiolio e poi un forte dolore al polpaccio e adesso mi si è gonfiato.secondo voi è stiramento muscolare???
grazie mille
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deve trattarsi di uno stiramento muscolare l'unica cosa che puoi fare è tenere la gamba a riposo che è l'unica terapia realmente efficace e fare impacchi freddi (borsa del ghiaccio o spray)..ciao  (+ info)

crampo muscolare da Più di 4 giorni conoscete un rimedio?

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mangia banane o kiwi, se non ti piacciono prendi polase integratore di potassio e magnesio.

Se non ti passa, fai un massaggio e cmq vai in farmacia e fatti dare una pomata che ti rilassi il muscolo.  (+ info)

Ieri mentre correvo, dopo circa 12 Km arriva un forte crampo al polpaccio,,,?

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Mi spiego meglio: la settimana scorsa mentre correvo ho sentito il preavviso di un crampo, mi sono fermato ho fatto un po' di stretching e sono ripartito. Ieri correvo senza problemi e dopo circa 10 km inizio a risentire quel dolorino che diventa dolore bello forte. Ma comunque stavo per finire il mio percorso, circa 12,5 km, e soprattutto dovevo arrivare al mio scooter così ho un po' forzato la gamba alternando corsa a stretching. È da ieri che ho parecchie difficoltà a camminare, mi sento tirare il muscolo del polpaccio. Può essere uno stiramento, una contrattura muscolare o affaticamento muscolare?
credo sia una contrattura vai da un massaggiatore sportivo.  (+ info)

Se divento Vegetariano avrò difficoltà a mettere su massa muscolare?

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Io sto vagliando seriamente l' ipotesi di diventare un vegetariano. Ho una bella massa muscolare e vorrei accrescerla ulteriormente (sempre con equilibrio). Non assumere più carne può inficiare la mia crescita muscolare o addirittura farmi regredire sotto l'aspetto della massa muscolare?

P.S. Non posso ingerire - a causa di allergie- i cereali (ma posso comunque nutrirmi con pasta e pane)
molte proteine e ferro sono contenuti proprio nelle verdure quindi metterai sicuramente massa muscolare...e poi regredire?? nooo stai tranquillo!!  (+ info)

Come sviluppare la propria massa muscolare e soprattutto che alimentazione bisogna seguire?

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salve a tutti, sn un ragazzo di 15 anni e voglio migliorae la mia massa muscolare, a casa ho dei pesi, mi interessa sviluppare i bicipiti, che eserczi posso fare? quante ripetizioni e qunte serie?


Poi volevo sapere quante volte dovrei maniare al giono per sviluppare la massa muscolare,e cosa.
ora che ci sn le vacanze estive di 3 mesi ho tutto il tempo di dedicare al mio fisico
Ti servono le proteine!!Si comprano anche in farmacia ed e descritto il dosaggio...
Per massa muscolare bisogna fare pesi.Meno serie e piu peso...Ma ATTENZIONE!!-----gradualmente..---
Inizia da poco.  (+ info)

perchè alcune volte mentre dormo mi viene un crampo alla gamba?

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Praticamente alcune volte mi succede che mentre dormo mi viene un fortissimo crampo alla gamba e mi sveglio di colpo per il forte dolore.Secondo voi a cosa è dovuto? E inoltre potete spiegarmi di preciso cos'è un crampo?
capita spesso anche a me, è un'accumulo di acido lattico nei muscoli, devi solo aspettare che il crampo faccia il suo corso e sparisca, ma se ti aiuta massaggia la gamba o prova a fare qualche passo  (+ info)

Come fanno i ciclisti a perdere massa muscolare per migliorare in salita?

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Come fanno i ciclisti a perdere massa muscolare e a pesare di meno per andare meglio nelle corse a tappe?
ehh???  (+ info)

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