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Técnica de execução de exercícios Coxas Glúteo:



TREINE CORRETAMENTE SEJA O MELHOR SUPERE SEUS IDEAIS.  ...  (+ info)

Técnica de execução de exercícios Panturrilha:



Técnica de execução de exercícios, erros básicos e execução perfeita.  ...  (+ info)

Fernando Sardinha - Nove exercícios para panturrilhas. Parte 1:



Parte 2: http://www.youtube.com/watch?v=Li4dsuVA_i0 Vídeo sugerido pelas fãns da minha fanpage: https://www.facebook.com/FernandoLuizSardinha.  ...  (+ info)

Treino de Perna - Leg Press 80º e Cadeira Extensora:



Atleta ViverBem Alemão realizando bi-set em todas as 4 séries até a exaustão no leg press 80º junto com cadeira extensora associada à isometria na extensão m...  ...  (+ info)

"Burpees" com salto ( exercícios quadríceps - pernas ):



"Burpees com salto" é a versão avançada do clássico "burpees". Nesta versão do exercício se adiciona um salto no final do movimento, neste modo o exercício "...  ...  (+ info)

DRA RITZ TV: Treinamento para Hipertrofia Máxima de Femorais:



Utilizando seu método de treinamento, realiza um treinamento de alta intensidade, para ganhos expressivos de volume e densidade no bíceps femoral (posterior ...  ...  (+ info)

Análise de Exercício #2 - Cadeira Extensora:



Http://www.treinoemfoco.com.br Professor João Moura http://www.facebook.com/joaomouratreinoemfoco Jefferson https://www.facebook.com/365diasemfoco Quais são ...  ...  (+ info)

Treino de Tríceps, Limite Natural.:



Treino de Tríceps sem frescura e super eficaz. 1 - Execução 1.1 - Rafael Sodré Tríceps Pulley. (Modo correto + Técnica de Waldemar) 1.2 - Rafael Kruber Tríce...  ...  (+ info)



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Dernière mise à jour: Avril 2009
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