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Técnica de execução de exercícios Coxas Glúteo:



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Técnica de execução de exercícios Panturrilha:



Técnica de execução de exercícios, erros básicos e execução perfeita.  ...  (+ info)

Treino de Ombros e Trapézio Completo:



Treino de ombros e trapézio completo 4FitClub, Renan Corrêa e Felipe Franco falando sobre a importância do trabalho dos ombros. Aquecimento do manguito para ...  ...  (+ info)

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Fernando Sardinha - Nove exercícios para panturrilhas. Parte 1:



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Treino de Perna - Leg Press 80º e Cadeira Extensora:



Atleta ViverBem Alemão realizando bi-set em todas as 4 séries até a exaustão no leg press 80º junto com cadeira extensora associada à isometria na extensão m...  ...  (+ info)

Treino de Perna - Leg Press 45º:



Atleta ViverBem Alemão realizando um drop set na 4ª série do leg press 45º até a exaustão. Técnica de execução desenvolvida pelo Professor Adolfo Ganzarolli,...  ...  (+ info)



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Dernière mise à jour: Septembre 2014
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