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O personal trainer Rafael Aguiar ensina exercícios para fortalecer o tríceps (músculo do tchau).  ...  (+ info)

Braços Sarados c/ 3 exercícios: Ginástica em Casa by Lu Oliveira:



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Exercícios para tonificar os braços ~ dianasaid.com ~:



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Ginástica em casa: exercícios com elástico:



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Ginástica em Casa: Costas e Peitorais sarados com Lu Oliveira!:



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Ginástica em casa com Lu Oliveira - Exercício Combinado:



Lu Oliveira te ensina uma sequência de exercícios para queimar gordura e ainda tonificar alguns dos músculos do seu corpo!  ...  (+ info)

Como Perder Mil Calorias em 40 Minutos - 4FitClub Girls:



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Exercícios para os braços:



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Última atualização: Setembro 2014