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O personal trainer Rafael Aguiar ensina exercícios para fortalecer o tríceps (músculo do tchau).  ...  (+ info)

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Lu Oliveira dá dicas de como deixar os braços torneados com exercícios simples para se fazer até em casa!  ...  (+ info)

Exercícios para tonificar os braços ~ dianasaid.com ~:



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Como fazer flexoes, exercicios flexões para peitoral, flexoes de braço - mãos amplitude tórax:



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Os exercícios para os braços são os preferidos dos homens. Cada um procura a academia por um motivo, mas todos querem um corpo mais forte e, é claro, mais bo...  ...  (+ info)

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Última atualização: Setembro 2014