tentatives avant d’y arriver. Si vous reprenez, ne vous laissez pas aller.
Rappelez-vous pendant combien d’heures, de jours et de semaines vous avez
résisté. Identifiez quelles sont les causes qui vous ont fait reprendre.
Ajoutez-les à votre liste de choses à éviter ou à faire pour ne pas
recommencer la prochaine fois. Rappelez-vous pourquoi vous cessez de
fumer. Faites le nécessaire lorsque vous ressentez le besoin urgent de fumer.
Félicitez-vous de la force de votre volonté et de votre courage. Prenez
votre temps.
Parlez avec votre médecin ou votre infirmière si vous avez des questions
ou des inquiétudes.
How To Quit Smoking. African French.
10/2005. Developed through a partnership of The Ohio State University Medical Center, Mount Carmel
Health and OhioHealth, Columbus, Ohio. Available for use as a public service without copyright
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