FAQ - syndrome de fatigue chronique
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J'ai une sorte de fatigue "chronique"?

Cela fait presque un mois que je suis fatiguée. Rien de bien grave me direz-vous mais le problème c'est que c'est persistant! Moi qui habituellement me lève aussitôt après la sonnerie du réveil, là je mets une bonne demie-heure pour émerger et encore je suis obligée de me faire violence! Le matin quand je me réveille j'ai l'impression de n'avoir dormi que 2 ou 3h dans la nuit alors que j'ai dormi presque 9h! J'ai les jambes lourdes comme si je manquais de sommeil! Je suis même obligée de faire des siestes si je veux tenir jusqu'au soir parce qu'il m'est déjà arrivée de m'endormir à la bibliothèque de ma fac! Et depuis quelques jours j'ai des douleurs musculaires au niveau du dos et du cou comme si mon corps ne se reposait pas assez, comme si je ne dormais pas assez.
Je suis allée voir le médecin qui m'a fait faire une prise de sang et tout est normal! Alors il n'a pas cherché plus loin. Mais moi je suis toujours autant fatiguée, je suis sans énergie, sans motivation, j'ai mal partout, monter des marches (ce qui ne me dérange pas habituellement puisque j'ai horreur des ascenseurs) est devenu une véritable torture. Le matin je me réveille je ne suis pas plus reposée que la veille. Bref, je suis fatiguée perpétuellement avec tous les symptômes qui vont avec (parfois même étourdissements, vertiges, pertes d'équilibre et même nausées).
Auriez-vous une idée de ce que cela pourrait être si cela vous est déjà arrivé? ou même avez-vous des conseils pour lutter contre ça?
J'hésite entre lutter contre cette fatigue et me forcer à me lever tôt, faire mes activités habituelle avec l'espoir qu'elle parte etc. ou alors me laisser prendre par cette fatigue et dormir autant que j'en ai envie, quand j'en ai envie etc. Que me conseillez-vous?

PS: Mon coloc a émis l'idée que cela pouvait venir du fait que mon matelas soit posé à même le sol (c'est-à-dire pas de lit et pas de sommier). Cela m'a étonné parce que lorsque j'étais ado je dormais aussi à même le sol et je n'étais pas fatiguée mais pensez-vous que cela peut jouer?

Je vous remercie si vous avez des pistes, des conseils etc.

Bonne journée à vous tous!
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Je ne vois qu'une explication à ta fatigue : tu fais des périodes d'apnée(arrêt de la respiration)plus ou moins longues pendant ton sommeil. Ces apnées te privent momentanément d'oxygène et pour que tu te sentes si fatiguée, sont probablement fréquentes. Les médecins ne pensent pas toujours à tout.Va revoir le tien et demande-lui de te diriger vers un laboratoire de sommeil et d'y passer une nuit.Si j'ai raison, on t'enverra chez un spécialiste qui cherchera la cause.  (+ info)

fatigue chronique, peut on me renseigner?

je passe mes journées au lit depuis 15 jours et j ai des douleurs musculaires je prends efferox
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et bien ne cherche pas plus loin c'est l'effexor. les antidépresseurs ça crève. parles-en avec ton médecin.  (+ info)

D'où vient la fatigue chronique ?

Depuis quelques temps je suis toujours fatiguée et je me retiens pour ne pas dormir, même le jour !

Je n'aime pas être dans cet état qui ne me ressemble pas.

Quelqu'un a-t-il déjà ressenti cela et combien de temps ça dure ?
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Bonjour Nine 9,

C'est pénible hein de se sentir toujours fatigué,Champ de Lavande, Yassa et surtout Palivole, t'on donné de bons conseils, suis les tu ne perdra pas au change, que du contraire.

Attention, pas trop de fruits, surtout les agrumes, dont il faut, dans ton cas boire filtré, car la pulpe râpe les intestins, et ceux-ci sont très importants pour l'équilibre biologique de santé.

Un bon foie, donne un bon intestin, si ces deux là vont bien la circulation sanguine va bien, si celle-ci va bien, le cerveau est bien irrigué en oxygène, et si le cerveau va bien, le corps, avec ses mécanismes d'envie et de refus, est bien géré, de ce fait les réflexes sont excellents, le sommeil est réparateur et TOUT VA BIEN.

Une suggestion toutefois Nina 9, fais une cure de gelée royale fraiche, tous les matins au saut du lit, impérativement à jeun, pendant les 15 à 20 minutes qui suivent la prise; Cette prise, tu la dépose sous la langue et tu la laisse se disperser seule, elle passe dans le sang, par la muqueuse sous la langue et la bouche, cure de 21 jours minimum.

Voilà Nina 9, c'est tout ce que j'ai à te répondre, Palivole te donne des conseils judicieux, et SANS FORFANTERIE, je trouve que c'est sa réponse qui est la plus compètement sensée jusqu'à présent, tu y rajoute humblement ma suggestion, et hop, départ pour une santé refaite à neuf, comme ton N°; Ceci reflète ma réponse, et elle a le mérite d'être sincère.

Mister BLAKE.

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Leucémie lymphoïde chronique (LLC) ayant mutée en Syndrome de Richter.. connaissez vous cette maladie ?

Une personne qui m'est très chère en est atteinte.
(ayant muté)
Si la maladie LLC ne "mute" en syndrome de Richter que ds certains cas, quels en sont les facteurs ? Est ce qu'un choc psychologique peut être un facteur d'agravation ?
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oui, il s'agit en fait de deux étapes évolutives d'une même maladie: la LLC provient du viellissement des cellules-souches lymphoïdes, les "usines à lymphocytes": ces cellules se divisent de notre naissance à notre mort pour garantir un taux sanguin de lymphocyte suffisant pou lutter contre les infections.

Mais à chacune de ces divisions, elles doivent recopier leur ADN, leur code génétique, malheuresement ce recopiage n'est pas exact et, grçace aux systmes de réparation de l'ADN qui corrige ces erreurs, elles font en moyenne deux ou trois erreurs à chaque fois. Sur 10 puissance 23, ce n'est pas beaucoup, mais au fil des ans, ces erreurs s'accumulent et certaine cellules vont faire une erreur au niveau du système de contrôle de la division, et vont continur à se diviser malgré le fait qu'il y ait déjà suffisament de lymphocytes dans le sang.

Du coup, la cadence de division est accélérée, et celles des erreurs également... Jusqu'à l'acumultion d'erreur fatidique qui v faire que la cellule va muter son garde-fou: le système qui la détruit lorsqu'il y a trop d'erreurs dans son code génétique (on appelle ces gènes gènes supresseurs de tumeur). Du coup, la cellule devient cancéreuse et se divise à toute vitesse, colonisant les ganglions, comprimant les organes de voisinage et fatiguant le sujet en consommant toutes ses réserves: c'est le syndrome de richter ou transformation d'une maladie chronique en maladie aiguë. On parle d'accélértion.

Le traitement repose sur une polychimiothérapie intensive pour tuer les cellules cancéreuse.
Le pronotic est malheuresement assez réservé et ctte personne aura besoin de tout ton soutient!

Bon courage...  (+ info)

remede pour bronchites chronique?

cela me fatigue et me fait vomir gene la nuit
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je te comprends, je sors d'une bronchite de 3 semaines, ras le bol et grosse fatigue !
un conseil prends bien les médocs jusqu'au bout, du sirop qui aide à rendre + liquide les sécrétions ds les poumons et surtout n'hésite pas à cracher ( je sais ça parait dégueux, mais faut ke ça sorte !)
pour la nuit, essaie de te mettre dans une position presque assise, moi je me mettais dans un rocking-chair, ça m'a permis de mieux dormir.  (+ info)

Que faire pour vaincre fatigue chronique et blocage pour faire le ménage?

Connaissez-vous un moyen pour vaincre la fatigue, pour une personne insomniaque, qui bloque complètement dès qu'elle se trouve dans sa cuisine où s'amoncellent les assiettes ? Elle éprouve une sensation d'accablement, de culpabilité et d'impuissance! Pourtant, je voudrais l'aider. Que peut-elle faire pour enfin se décider à agir ?Elle souffre beaucoup. Merci de votre aide !
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paie lui une femme de ménage !  (+ info)

fatigue chronique..que faire?

Quels complements alimentaires naturels, quels remedes pour retrouver dynamisme, energie?
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se donner un moment de répit, faire du sport, sortir pour faire de choses amusantes.  (+ info)

Fatigue physique chronique: Que faire?

Après le licenciement ca allait encore, mais à force de rester la maison, j'ai l'impression de m'etre englué puisque je ne me rend plus tous les matins au bureau, et qu'a la maison on a tendance à manger beaucoup mieux, d'autant plus qu'avant pendant des années j'ai du supporter un repas frugal avalé sur le pouce qui variait entre sandwich et panini ou panini et sandwich.

Intellectuellement ca va, j'aimerais meme des fois faire moins de choses dans la journée, mon blog va atteindre tres bientot 6000 pages.

Au debut je pensais que c'était l'hiver et le froid, mais j'ai constamment les mains froides, meme en sortant du lit. L'autre jour j'ai voulu faire un peu de sport en allant prendre des photos dans le parc, une heure après j'étais fatigué-essouflé et j'ai décidé de remballer tout le barda. Je ne sens plus l'énergie dans mon corps comme avant, comme si j'étais une pile vide. QUe faire ?
@Exact.. !: et ca marche ton truc? Car je dorme 4h ou 8 ou 10 j'ai toujours l'impression d'être épuisé avant d'avoir commencé le sport
@cristale: oui mais tu veux que j'aille où? ca fait des années que je ne suis pas parti en vacances, faute d'argent, avant je pouvais faire de la natation aux antilles.. Les plages à Paris c'est pas ça
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tu as un article sur la fatigue et la fatigue chronique dans le site de la sorcière très intéressant...

Attention! essoufflement, fatigue et mauvaise circulation devraient t'alerter, notamment sur la thyroïde.. consulte ! ; )  (+ info)

deprime .. fatigue chronique ...?

bsr tout le monde,

voila 2 semaines que je mange pas les aprem',excepté 2 fois, et le soir, quasi rien tartine parfois, je n'est pas vraiment le goût à manger.
Je deviens irritable, et a deux reprises me suis plus qu'énervée pour des broutilles
ayant également le sommeil trés léger avec plusieurs reveil ds la nuit, je suis sous atarax, mais je n'arrive pas a dormir de suite. j'ai bien un quota de 6/7 heures de sommeil, cependant le matin quand le réveil sonne, je l'éteins et me rendort aussitôt puis me levé automatiquement 1h après environ, totalement lessivé, comme si je n'avais pas dormi.
Il m'arrive parfois de pleurer quand je suis a cran ou generalement je me retient quand suis devant les autres. mais fin de journée idem épuiser moralement ...
points multiples sur le corps....

Aprés une visite chez le médecin, je sors avec magnésium + a nouveau atarax + (X pour maladie X (medoc que je prends pour un pb de santé plus ancien))

or je prends déja ces deux trucs depuis 2/3 semaines deja et rien ne change, et le medecin, dit ne pas vouloir me mettre sous les cochonneries d'antidépresseur, dois arrétez de réfléchir de trop et les points il dit aussi que je suis une "vraie boule de nerf"!

Comprends tout a fait, mais ma situation, me prends plus la tête qu'autre chose, marre d'être fatiguée, de rien vouloir faire, perdu 2 kg en 1 semaine et demi (passé de 56.5 à 54kg env., 25 ans) ...

Selon vous que puis je faire d'autres ? je comprends mon medecin, mais il en va de ma santé, je veux réagir, mais j'abandonne trop vite et le soutien .... Néant, car seul.

si vous avez des conseils je suis preneur
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Et si l'anxiété venait de la fatigue et non pas le contraire ? Dans ce cas les anxiolitiques ne pourraient rien.

Il est certain que si tu ne t'alimentes pas tu ne fais qu'aggraver ton cas, dans le cadre de la fatigue chronique, au contraire, il faut veiller à avoir une alimentation saine et équilibrée avec suffisamment de vitamines et minéraux.

Tu peux jeter un coup d'oeil à l'article sur la fatigue dans le site ci-dessous, je pense qu'il pourra t'être utile.  (+ info)

Quelle stratégie contre la fatigue chronique ?

Quand on se sent souvent raplapla malgré le fait du faire du sport régulièrement de manger de manière assez saine ?
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Avant tout consulter un médecin afin de trouver l'origine de votre fatigue chronique. Quelques examens de routine suffiront déjà à éliminer certaines carences et à y remédier s'il y en a. Voir aussi si vous ne souffrez pas de dépression. Personnellement, ma fatigue chronique me vient de ma fibromyalgie mais si c'était votre cas vous auriez une multitude d'autres symptômes. En tout cas, faites-vous examiner et si on ne vous trouve à prime abord "rien" ne baissez pas les bras, vous avez besoin de savoir et de recevoir les soins adéquats. Bonne chance!  (+ info)

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