A quoi ça sert de reposer le corps pendant les vacances puisque le sommeil en retard ne se rattrape pas ?

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Bonjour,
Les infos sur le sommeil disent que le sommeil perdu ne se rattrape pas. Or, d’autres sources conseillent de reposer le corps pendant les vacances.
A quoi ça sert de reposer le corps pendant les vacances puisque le sommeil en retard ne se rattrape pas ?
Je suis preneuse de liens pertinents sur le sujet. Merci d’avance et bon repos
Merci pour ta réponse, Jean-Daniel, car elle est un peu concrète.

J'attends des réponses précises pour comprendre, pas des généralités du genre de celles de Patounet.

Peut-être faut-il que je précise que je ne cherche pas à justifier une vie folle ou une vie estivale d'excès !
" La nuit le corps se restaure, il se défend contre les infections, il fabrique des hormones, la peau ne se régénère que la nuit. En un mot le corps est loin de rester inactif. "

" C'est grâce à ces périodes de repos que nous consolidons notre mémoire et gardons notre cerveau au meilleur de sa forme. "

" D'autant plus que dormir aurait d'autres vertus : préserver la ligne ! "  (+ info)

Quel traitement homéopathique peut aider un enfant à mieux trouver le sommeil le soir ?

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Ma fille aura bientôt 3 ans et depuis 1 mois a peu près, le soir, elle ne dort jamais avant 23 h, elle est énervée, et surtout n'a pas sommeil, elle n'est pas fatiguée malgré des activités physiques pendant la journée.

Existe t-il de l'homépathie qui pourrai l'apaiser !
Bonjour Mélodie
Surtout n'écoutez pas les ''Homéopathes en Herbe'' comme Katy et Lady qui se mèlent de donner des recettes!!! Cela tient de la folie de faire avaler tout ces produits à un enfant en plus!!!

Les gens sont naïfs, lorsqu'on ne sait pas ce que l'on fait, on ne le propose surtout pas à d'autres. Pas parce qu'un remède fonctionne pour une personne qu'il va avoir les mêmes effets chez tout le monde. L'Homéopathie est un traitement INDIVIDUALISÉ, autrement dit, on se base sur les symptômes de LA personne pour trouver son remède et non le contraire.

En donnant un (ou des!!!) remèdes qui ne vous vont pas, vous allez finir par développer une pathogénésie du remède pris en trop et trop souvent. Ce qui veut dire que vous (votre enfant) va développer les symptômes du remède et il sera très pénible et difficile de défaire ce processus.

Votre fille n'a pas que des problèmes de sommeil, mais des problèmes de comportement. Il faut traiter la personne et non pas seulement une des causes de son problème. L'Homéopathie ne fonctionne pas comme cela. En plus, en donnant trop de remèdes, vous décortiquez la personne en petit symptômes et vous ne serez pas avancés du tout, ce sera même pire.

Allez consulter, il y va de la santé de votre enfant. SEUL un Homéopathe compétent peut lui trouver SON remède à elle, celui qui couvre l'ensemble de ses symptômes et non pas une panoplie de remèdes pris au hasard dans la rubrique ''Insomnie'' du Répertoire.

Petite parenthèse: Si vous consultez le Répertoire de la Matière Médicale Homéo. vous allez trouver au dessus de 300 remèdes possibles dans la rubrique ''Insomnie'' et chacun de ces 300 remèdes a ses symptômes bien à lui en ce qui regarde l'insomnie. Il faut un interrogatoire complet et une recherche parmi ces 300 et quelques remèdes pour trouver CELUI qui correspond à l'ENSEMBLE de tous les symptômes de votre fille. Non pas simplement une panoplie de remèdes pris au hasard par une personne qui se pense investie du savoir homéopathique.

Devenir Homéopathe implique des études longues et sérieuses, le fait de lire un livre ne vous donne pas la compétence requise. Pour les premiers soins, les petits bobos mineurs, cela peut aller. Mais pour les problèmes sérieux, c'est carrément dangereux. Chaque personne a son remède qui couvre ses symptômes et non pas le contraire.

Je suis Homéopathe, je soigne les gens en Homéopathie depuis une bonne quinzaine d'années et les cas les plus difficiles à traiter sont ceux qui ont pensé avoir ''l'intelligence'' de se soigner seul avant de consulter. Non seulement il faut ''défaire'' ce qui a été mal fait, mais les remèdes ont modifié les symptômes de la personne et il faut faire le grand ménage là dedans. La guérison est plus longue et la personne a souffert inutilement.

En passant, Lady et Kathy, chacun des remèdes que vous suggérez dans votre concoction est utile pour soigner UN type d'insomnie en particulier. Le fait de mélanger un paquet de remèdes ne soigne pas, vous faites simplement de l'Homéo selon la méthode de la Médecine Conventionnelle: Un bobo, un médicament, un autre bobo, un autre médicament et ainsi de suite. Et ceux qui ne sont pas utiles (en général tous sauf un) est utilisé par l'organisme car il est répété... Ce n'est même pas de l'Homéo, c'est réellement dangereux. N'importe quel Homéopathe qui a réellement étudié l'Homéo vous le dirait. Hyosciamus et Stramonium entre autres sont des remèdes à action profonde, surtout au niveau du psychisme, vous jouez avec le feu!

Et Kathy... Vous êtes la meilleure!!! Gelsémium pour un garçon et Ignatia pour une fille. Voilà que l'Homéopathie est prescrite selon le sexe maintenant. Chapeau!!! J'en ai vu des vertes et des pas mûres dans ma vie, mais celle-là...

On ne devient pas Homéopathe en fouillant dans des livres...

Amitiés,
Marie J
Homéopathe  (+ info)

sommeil d'un enfant de 4 mois???

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voilà, ma fille de 4 mois se réveille au milieu de la nuit (vers 4-5 heures du mat). elle ne pleure pas, ne crie pas, ne nous appelle pas. elle reste dans son lit, joue avec son doudou et son tour de lit, puis se rendort (elle met quand même parfois une heure pour redormir).
est-ce normal ou fréquent? est ce que cela veut dire qu'elle ne mange pas assez le soir??
je précise que je vais voir le médecin vendredi et que je lui poserai la question, mais si certains peuvent déjà me donner un éclairage...
merci
Si elle ne mangeait pas assez le soir, elle réclamerait donc pleurerait. Je ne pense pas que ça soit inquiétant et je pense que cela va passer et qu'elle sait qu'elle devrait dormir (c'est plutôt sain). La laisser régler ce petit problème d'insomnie (cela devrait passer tout seul à la longue) et juste surveiller jusqu'à temps qu'elle refasse ses nuits. Bon courage  (+ info)

sommeil de l'enfant?

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ma fille de 2 ans ne dort pas la nuit, là elle est réveillée depuis 1 h du matin et moi aussi !!!! j'ai essayé les sirops à base de plantes car mon médecin ne veut rien donner mais ça ne marche pas, avez vous les mêmes problèmes?
j'ai déjà essayé de supprimer la sieste, ça ne marche pas
merçi à toi valR je suis allée voir sur le net, et j'ai retrouvé les mêmes symptomes que ma puce lorsqu'elle se balance comme çà toute la nuit, ça s'appelle des rythmies, elle dort mais parfois les mouvements sont tellement brusques qu'elle se réveille, ce n'est pas grave mais il n'y a pas de remède!
Plus un enfant dort, plus il a envie de dormir!!!!!!!!!!!!La sieste permet de dormir le soir parce que l'enfant n'est pas excité après les efforts qu'il a fait pour résister à la fatigue de l'après midi.
A 2 ans, l'enfant est en proie à des terreurs nocturnes. En fait il rêve et dort, mais paraît éveillé. Il est inutile de vouloir le calmer à ce moment là, car en fait il récupère....parfaitement.
Il faut s'assurer qu'elle n'a pas de trouble physique: otite, reflux gastriques qui se manifestent la nuit.
Vous pouvez la prendre avec vous: ça vous évitera de perdre le sommeil à vous aussi et ça marche bien. Pas d'inquiétude: elle ne va pas devenir dépendante de sa mère et elle saura bien vous quitter un jour. En attendant elle a besoin de votre présence, et il ne faut pas l'en priver, même la nuit.
Enfin comme remèdes j'aime bien l'homéopathie:
arsenicum album 12CH: 6 grains matin et soir
borax 9CH: 6 grains matin et soir
stramonium 9CH: 6 grains matin et soir

Voilà....  (+ info)

sommeil de mon petit bout?

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vosu direz que je me tarcasse souvent pour rien mais un avis d'une autre maman sert et aide souvent beucoup j'aimera savoir si c'est normale que mon chou ne fasse tjrs pas ses nuits alors que mardi il aura 6 mois en plus il se revielle en sursaut et hurle pendant au mois 5 à 10 minute la nuit et je me fait du soucis pour ça aussi car je ne comprensd pas ce qui lui arrive il n'est jamais chaud je le decouvre pour voir si quelque chose pique mais rien en vue alors svp dite moi ec que je pourrai faire merci a toutes et à tous
oui il se rendort juste apres j'en ai parlé au pediatre et il ne trouve rien d'anormale apres l'examen du petit oui il a les gencves bien gonflées et malgré le sirop delabare ou les autres creme pour l"aider il se passe tjrs les doigts a la bouche
peut etre un probleme de reflux

ma fille ca lu fait ca aussi
ma pediatre ma donner du mothilium dans le dernier bib et ca va mieux

ou les dents , camomilla 5 ch ca marche aussi, en cas de crise un suppo de doliprane

fait lui un rituel de coucher pour le securisé, un veilleuse, un grand calin,
voit aussi les condition d'endormisement car a cet age quand il recommence un cycle et qu'il n'et plus dans les memes conditions qu'au depart, ca le perturbe

n'est tu pas un peu angoissé car a cette age ce sont de vrai eponge


voila plusieurs piste  (+ info)

Le sommeil a til une incidence sur le poids?

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Hello !

Je pense que oui, moi quand je ne dort pas pour quelque raison que ce soit, je maigis vitesse grand V, et ce, même si je mange d'avantage !! C'est à dire que je brùle énormément de calories ....

Bonne journée à toi,

Cat.  (+ info)

le sommeil est il réparateur,ou est-ce une demi-mort ,voire une fuite?

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cqfd
C'est les trois pour moi...

Hélas, la réalité me réveille toujours à 6h, me surprenant dans un rêve...  (+ info)

Pourquoi le sommeil vient si facilement quand on s'ennuie ?

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C'est vrai, pendant la journée, on a parfois l'impression de pouvoir s'endormir en moins de 10 secondes (qui n'a jamais eu les yeux qui se ferment contre sa volonté en cours ?), alors que le soir, si on fait quelque chose d'interessant, on pourrait rester éveiller jusqu'à 4h du mat sans ressentir le moindre signe de fatigue.

Comment ça se fait que notre humeur influence à ce point notre organisme ?
bonne question a laquelle je ne saurais répondre mais je serais curieux de savoir..  (+ info)

conséquences du sommeil...........?

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est ce vrai que dormir fait grossir?
En fait c'est plutôt l'inverse sauf si tu manges juste avant de te coucher parce que tu n'auras pas vraiment eu le temps de brûler les calories ingérées.
Voici quelques infos supplémentaires:

"Les maladies du sommeil
Obésité
Le manque de sommeil fait-il grossir? Quand des chercheurs de l’université de Chicago ont empêché des hommes de dormir plus de quatre heures par nuit, leur taux de leptine a rapidement chuté. Or c’est cette hormone qui envoie à l’organisme le signal de satiété.

«Quand on manque de sommeil, les fringales de glucides se multiplient, explique le Dr James MacFarlane, professeur de psychiatrie à l’université de Toronto et directeur de laboratoire au Centre du sommeil et de chronobiologie. Ces accès de boulimie entraînent souvent une prise de poids.»

Défaillances cardiaques
Selon une étude récente du Dr Najib Ayas, professeur de médecine à l’université de la Colombie-Britannique, les femmes qui dorment moins de six heures par nuit augmentent leur risque cardiaque de 39 pour 100 par rapport à celles qui dorment huit heures. (Des études antérieures ont établi cette même corrélation chez les hommes.)

Ces problèmes cardiaques pourraient provenir d’une inflammation des artères, affection que même un léger manque de sommeil suffit parfois à déclencher.

Des recherches montrent que la privation de sommeil accroît instantanément la production de cytokines, molécules que sécrète le système immunitaire pour combattre les maladies. Toute élévation significative de leur taux traduit une agression subie par l’organisme.

«Cette hausse entraîne aussitôt une augmentation de la tension artérielle et une inflammation des artères, précise le Dr Ayas. Les personnes qui souffrent d’un déficit de sommeil chronique s’exposent donc à un risque accru d’accidents vasculaires cérébraux ou de problèmes cardiaques.»

L’insomnie semble être un poison redoutable pour le cœur. La protéine C-réactive, sans doute le meilleur prédicteur des AVC et des défaillances cardiaques, est actuellement au centre des recherches dans ce domaine. Sécrétée par le foie en réaction à une agression du système immunitaire, elle trahit souvent des détériorations des parois artérielles. Les sujets d’essais cliniques en présentent justement des taux élevés quand on les prive de sommeil."

Voili voilou  (+ info)

problème de sommeil? besoin d'aide ou conseil?

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Ma fille de 3 ans se reveil souvent le soir et ne veux plus se rendormir ensuite( coucher a 20h30 et se reveil vers 23h, et ne s'endor pas avant 2h du matin)...elle fait des crises de pleurs jusqu'a s'ettoufé tellement elle refuse de dormir.Que faire? il y a t-il des remèdes pour aider l'enfant a dormir tranquillement toute une nuit.
Merci de vos conseils.
faut demander à ton pédiatre  (+ info)

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