Périostite Tibiale, comment guérir ?
Bonjour, cela fait plus d'un an que l'on m'a diagnostiqué une Périostite Tibiale, je faisais énormément de sport ( Aviron, 5 fois par semaine dont 3h d'entraînement durant les 5jours. En plus de l'EPS en cours. )
J'ai eu beaucoup de problèmes de santé, ce qui m'a forcer a arrêter le sport.
Depuis une petite semaine, la reprise des cours d'EPS c'est faite, on fait actuellement de la course d'orientation, ce qui m'oblige donc a courir, et je ressent de plus en plus de douleur au niveau de mon tibia. Après même un cour trajet à pied ( 7mn ) du lycée à chez moi, je ressent cette douleur. En regardant mon tibia, il est assez gonflé, rouge/bleu et brûlant. Sa fait horriblement mal. J'avais eu des anti inflammatoire pour la guérison ( on m'avais dit quelques mois !! ) mais cela n'avais pas fonctionner, j'avais toujours autant mal.
Depuis que mes douleurs reviennent, j'en ai vraiment marre, j'aimerais savoir, si parmi vous, il y aurait des personnes atteintent d'une périostite tibiale et si elles ont réussit a s'en débarrasser ?! et si oui, comment ? Je vous remercie d'avance.
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bonsoir,
pour une périostite, à part le repos rien de bien extraordinaire
(c'est tout le tour de ton os qui est en souffrance), cela peut finir par une fracture de fatigue si ce n'est pas déjà le cas! vu les symptômes décrits.
en tant que sportif a tu eu déjà recours au strapping qui fait le tour de ton mollet sur une petite hauteur (pas plus de 2cm) et qui bien sûr soutien pendant l'effort le système osseux et musculaire.
glçage à fond et repos, courage, bises. ARTIKA. (
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Comment Périostite tibiale se soigne-t-elle? Faut-il aller voir son medecin?
- L'application de glace, le repos ou la diminuation de la charge d'entraînement, des exercices de renforcement et d'assouplissement appropriés permettent de récupérer de ce type de blessure.
- Les étirements de la loge interne du tibia (étirements à base de rotation externe du pied) soulagent considérablement la douleur liée à cette pathologie.
- Il ne faut jamais négliger une périostite car sa complication directe est la fracture de fatigue. (
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soigner une périostite?
combien de temps faut il pour soigner une periostite ? y'a til des chose a faire pour ke sa passe plus vite ?
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Comme pour les autres traumatismes mineurs, l'application de glace et surtout le repos sont efficaces. Votre médecin vous prescrira des antalgiques ou des anti-inflammatoires. Parfois, la mise en place de protections dans la chaussure évite ou atténue les chocs fréquents dans certains sports. Des orthèses peuvent être prescrites si le pied présente une anomalie.
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Soigner une périostite.?
Je souffre d'une périostite depuis que j'ai 18 ans, j'en ai actuellement 25. J'ai les genoux légèrement arqués, y-a-t-il un lien entre ces deux phénomènes?
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Non il n'y a pas de lien entre les deux.
Est-ce que tu as un traitement ?
Sinon essaye le silicium organique ou le collagène pur, ce sont tous 2 des produits naturels
http://www.silicium-organique.net/
http://www.genacol.ca/ (
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Comment soigner une périostite récurrente ?
la periostite est une inflammation du perisote c'est à dire de la membrane de l'os !
elle survient souvent chez les sportifs . c'est votre cas ?
le traitement consite à mettre de la glace et à prendre des antidouleurs et anti inflammatoires .
par contre l'évolution est souvent sur plusieurs mois entrecoupé de périodes d'accalmies .
il faut du repos et éviter les chocs importants ...
courage en tout cas (
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Mes chaussures responsables de périostites tibiales récurantes?
Bonjour à tous,
j'ai 15 ans et je pratique l'athlétisme à haut-niveau (5 heures par semaines)
Cependant, après un cross au mois de novembre, j'ai eu un problème de Periostite tibiale.
J'avais moins mal depuis quelques semaines mais depuis hier, j'ai mal comme si la douleur était à peine apparue . Je n'en peut plus....
Seraient-ce mes chaussures (des Converses All-Star) ??
Merci, aidez-moi s'il vous plait
Excusez-moi, c'est récurrentes !
Merci
je ne court pas avec des converses tout de même! ce sont mes chaussures de ville
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Aucun, mais vraiment aucun rapport... (
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PERIOSTITE TIBIALE! qui a eu déjà cette pathologie de la jambe?
J'ai lu bcp d'articles sur ce sujet ainsi que les conseils, Ce que je veux savoir c'est surtout L'EXPERIENCE de klk 1 ki a déjà contracté cette pathologie! combien de temps pour guerrir ce qu'il a fait exacetement ......Merci infiniment pour vos réponses !
Voilà depuis 4 mois que j'entame une nouvelle activité "le footing" depuis 8ans malgré que je fais de la muscul depuis plus d'un an .....je ressent des douleurs de plus en plus.....des fois au bout de klks minutes ca disparaient ......j'ai des baskettes MUZZO pour courrir.........voilà tout ! merci d'avance !
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Salut Mysthic 83,
Je suis d'athlète et j'ai eut des périostite tibiales aux deux jambes a cause de mes Reebok DMX a l'époque. J'ai continué a m'entraîner avec la douleur jusqu'à ce que je ne puisse même plus marcher sans avoir mal.
Malheureusement il n'y a pas de remède miracle, j'ai arrête une première fois les footing et courses puis suis revenu et la douleur et revenu deux semaines plus tard... puis de nouveau j'ai arrête six mois (juste natation) même pas de vélo. La reprise a été progressive et depuis je touche du bois la douleur n'est pas revenu.
Donc d'expérience prend un repos de six mois mini avant de reprendre un vrai entraînement...
Bon courage (
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quelles sont les causes d'une periostite?
Le périoste est un tissu qui recouvre la surface de l’os, il est riche en nerfs et vaisseaux et se confond avec les insertions des muscles sur l’os.
La périostite tibiale survient surtout chez les athlètes en début de saison et chez ceux qui débutent une nouvelle activité.
Les fibres tendineuses fixées sur le tibia sont alors irritées et enflammées.
La périostite tibiale se rencontre sutout chez les coureurs, les joueurs de tennis, de volleyball, de basketball, de football et autres sports avec phases de saut.
Elle est caractérisée par une douleur qui débute de façon insidieuse et qui est localisée au niveau de la région interne du tibia à la zone inférieure ou supérieure.
Cette douleur augmente souvent avec l'entraînement et est soulagée par le repos et la glace.
Souvent, la douleur est ressentie pendant les accélérations et déccélérations.
La diminution de la douleur lors du maintien d'une vitesse élevée s'expliquerait par le fait que dans ces conditions l'appui au sol serait plus dynamique impliquant davantage les structures musculaires et moins les structures osseuses (moins de vibrations
http://entrainement-sportif.fr/periostite.htm (
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Blessure aux jambes: que faire ? AIDE URGENTE!?
Bonjour à tous et à toutes,
voici maintenant 3mois et 25 jours que je suis arrêté en raison de douleurs sur la face interne du tibia. Les douleurs que je ressent sont des petites piqûres ponctuelles vers le milieu et le haut du tibia.
Au début, mon médecin et moi-même pensions à une périostite tibiale mais la radiographie et la scintigraphie osseuse n'ont montré aucune lésion osseuse!
Pourtant, je ressent toujours ces petites douleurs héritées d'un cross particulièrement traître couru sur 2 km sur du goudron.
Et après 4 mois quasiment d'arrêt et avis de mon médecin et malgré des douleurs parfois persistantes, devrai-je reprendre?
Sachant qu'il y a forcement quelque chose qui cloche musculairement (quand je marche je n'ai pas mal, au repos oui, quand je bois beaucoup je n'ai aps mal, quand je bois pas, j'ai mal).
J'ai absolument besoin de votre aide!
Merci
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http://www.maitrise-orthop.com/corpusmaitri/orthopaedic/mo86_saillant/saillant.shtml (
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