¿Recetas para minimizar los efectos del soroche o mal de altura?
Para no sentir "el poder de los cerros".
Yo tengo algunas pero me gustaría intercambiar opiniones ...
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El soroche puede ser desde un simple malestar hasta una molestia grave, sobre todo en personas con problemas cardiacos. Lo que siempre recomiendan es un par de dias de reposo y tranquilidad. Si la persona se siente muy mal, es mejor ir al medico. (
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¿tecnicas para evitar el soroche o mal de altura?
hola , mañana voy a viajar , es un viaje de 10 horas aproximadamente, desde el punto de partida supongo q se esta a unos pocos msnm pero a partir de unas 4 horas se llega al pico mas alto de la carretera q es unos 5000 o 4000 msnm, y ps como un familiar es propenso a la altura le cae mal y vomita y como q le falta el aire, y ps tengo la duda de como o q tomar antes para pasar esa parte tranquilo, a y tambien casi llegando al punto de llegada , el trayecto es muy curvo, la carretera son puras curvas y es bajada, eso tambien le hace mucho mal.
quisiera algo efectivo y q dure x lo mucho 9 horas y media para el soroche.
gracias
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HOLA!
Pues es importante conocer otros datos como la altitud enla que vive tu familiar. Quiza para el 4 o 5 mil metros no represente una gran diferencia con relacion al sitio en el que vivie.
Como sea, si crees que es propenso al mal de moantaña o soroche, puedes facilitarle medicameto para aliviar los sintomas. Si no es alergico a ellos, puedes darle Dimehidrinato para prevenir el vómito y Acido acetil salicilico para el dolor de cabeza (en México se conocen como Dramamine, y aspirina) Si no es aspirina tambien puedes darle parecetamol (Tylenol).
Pero por favor no se te ocurra darle diureticos de ningun tipo!!! Eso si podria causar problemas de molestos a graves.
Estas pastillas deberian ser suficientes, pero ya que el viaje es en auto o camión, tu familiar no estará en mucha actividad, asi que el oxigeno adicional podria no ser tan necesario.
Que coma ligero y no muchas grasas (las grasas demandan más oxigeno para procesarse).
Suerte!! (
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¿esta mal pesar 42 kilos con 14 años de edad y 1,60 de altura?
estoy bajo peso o no
q me recomiendan comer
la nutricionista dijo q estoy bien yo como bien pero no engordo mucho
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si estas bajo peso
yo mido 1,60 y peso 54 ( que esta dentro del rango normal, y no me veo gorda asi que no te rpeocupa, te seguira viendo bien :D)
para estar sana deberias estar pesnado 52 kilos
comes mucho carbohidratos, papas, arroz, fideos y esas cosas
necesitas subir de peso
ponte unos 48 kilitos como meta
y come antes de aocstarte ( despues de las 8 ya no se quema nada asi que si quieres engordar esa es una buen hora para comer ) (
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¿qué relación existe entre la cebolla y el mal de altura? ¿hay otro alimento que tenga el mismo efecto?
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Que debo hacer para prevenir sentirme mal en la altura (5000msnm)?
En unos dias me voy a un paseo al Nevado Chimborazo en Ecuador a unos 5.000 metros de altura y quisiera saber que medidas preventivas debo usar antes y durante el paseo. Que medicinas debería llevar, que comer, que llevar, etc.(ojo que vivo en la costa y no estoy acostumbrado a las alturas)
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bueno
yo me ido donde tu te vas
me a ido de muy pequeña,
no tienes que correr mucho pisa la nieve dura para que no te caigas ( supuesta mente pase eso )
lleva un chocolate caliente o' unas bebidas calientes
aveces unas pastillas del mareo
pero lo mas es que tienes que divertirte no dejes que estas
cosas te preocupen y te pongan en mal estado
no te olvides de traer una camara ;)
DISFRUTA! (
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como me prevengo para no sufrir el mal de la altura??? viajare proximamente a Cusco que esta a 3300 metros?
es efectivo el mate de coca??
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Hola
El mal de altura no lo experimentan todos, eso depende del organismo de cada uno.
El mal de altura no se presenta de inmediato. Al llegar al Cusco debes evitar hacer esfuerzos, camina despacio sin apuros. Puedes masticar hojas de coca (las encuentras en cualquier mercado) o puedes tomar mate de coca. Debes hidratarte bastante. Tus alimentos deben deben incluir carne verduras cocidas y fideos, evita legumbres y leche.
Suerte. (
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Mi altura esta bien o mal ,que opinana?
Bueno mido 1.82 ,y nada quiero preguntarle mayormente a las chicas si es una buena altura tengo 17años :) ,nada un beso
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Amigo eres alto para tu edad, pero eso es genial.
Yo mido 1.84 m y tengo 16 : D (
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¿hola, hace poco cai de una altura de dos metros y medio (mas o menos) y cai mal. que me puede pasar?
la cosa es que desde ese dia me sigue doliendo al pisar el talon. que e ha podido pasar?
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home si te duele el talon, puede ser una herida o pudiste romper algun ligamento encima del talon :S
acude al medico (
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¿A qué altura se ven ya mal las uñas?
tengpo las uñas 5 milimetros mas larga despues de que termina mi dedo...y tengo los dedos largos y manos bonitas...se verá bien?
Ah! y tengo manicure francés! se vera bien?
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Asi como las describes yo creo que estan exelentes. (
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Esta mal mi peso con la poca altura que tengo?:S?
Mido 1,52 o 1,53 algo de eso! y peso 48 - 49 kg! algo de eso tmb!:S
Esta mal mi peso con mi altura?
tengo 15 años y soy mujer!
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una buena fórmula para saberlo es calcular el IMC (Indice de masa corporal) esto se hace de la siguiente manera.
Multiplica tu estarura dos veces ( 1.53x1.53).
Luego divide tu peso entre el resultado, si el resultado es mayor a 25, estamos hablando de un sobrepeso, mayor a 27 es obesidad. (
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