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FAQ - hipotiroidismo congénito
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¿el hipotiroidismo subclínico no tiene cura?


buenas en otro foro me han dicho que teniendo la tsh a 5.5 y la t4 libre a 1.1 que por eso el endocrino me dijo que no tenia importancia y aunque tubiera sintomas que no hiciera caso que en enero me veria ( es decir no me baja la regla desde hace casi 3 meses, este fin de semana engorde 3.7, cansancio, etc) , bueno me han dicho en el otro foro que es normal que me dijera eso el endocrino ya que sera un hipotiroidismo subclinico y que no debo preocuparme , ¿es que no tiene cura?porque otros medicos si que me ha dicho que es importante gracias
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Busca otro profesional, yo he sufrido de tiroides desde que me quitaron un quiste que me causaba hiper e hipo, volvio todo a a normalidad pero solo tengo media tiroides, no estoy medicada pero me ayuda mucho hacer mucha actividad fisica y aunque estoy re cansada cuidarme mucho en comidas.
Hasta ahora no hace falta medicacion pero se engorda de nada, por eso mis cuidados.
Me preocupa tu falta de menstruacion eso me paso cuando tenia el quiste y puede tener futuros problemas en la concepcion.
Busca otro profesional, nunca confie en uno solo y hacete los analisis un dia de mucho mucho frio, aprovecha estas olas polares
Enverano vas a estar bien pero a vaces ees necesario medicar en invierno. suerte y cuidate la tiroides es algo serio y siempre debe ser controlada.  (+ info)

Nódulos e Hipotiroidismo:siempre hay chances de tener cáncer?En q limita la vida de una persona? ver info adic


Cómo es el postoperatorio?
Aparte de la punción como biopsia, hay algu'n otro método para detectar cáncer?
Agradezco mucho toda aclaración sobre el tema, asicomo vivencias personales y sobre cómo sobrellevar una vida con esta patología.
Tengo la impresión de q esto es siempre una bomba latente.
Hay medicina no tradicional alternativa?
Tienen que hacerme una punción porque tengo un nódulo de 2cm. y otros dos de 9mm..Creo que haber ido al médico y tomar T4 en todo este tiempo no sirvió de nada. Hace unos años encontraron que tengo hipotiroidismo, aunque nunca engordé.
Un abrazo y gracias a todos/as?
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Hola !Cómo estás? Te cuento que a mí me detectaron hipotiroidismo hace 6 años y desde entonces me están tratando con levotiroxina 100mcg todos los días.
Aumenté de peso a partir de que empecé a tomarla.
Pero estoy mejor según dice el endocrinólogo.
No tengas miedo, confía en tus médicos y ten mucha fé.
Un fuerte abrazo;
Saludos  (+ info)

¿alguien sabe de los problemas que trae el hipotiroidismo?


Yo sufro de hipotiroidismo, y muchas personas me han dicho que esto me traera muchisimos problemas si quedo en embarazo, pero no se que tan cierto es esto y me gustaria tener más información
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ana yo sufro también de hipotiroidismo y mientras lleves el tratamiento correctamente y visites tu endocrinologo con regularidad no tendrás ningún problema grave, el único problema que he enfrentado yo es el sobre peso por que al tener hipotiroidismo el metabolismo se vuelve lento y ganaras mucho mas peso por eso tienes que cuidar lo que te comes debes tener dieta para que no tengas problemas con tu peso es todo con lo que vas a tener que luchar con el problema de tiroide lenta pero no temas ve al endocrinologo y manten tu rutina de ejercicio y dieta y medicamento y no tendrás problemas
bye saludos cuidate !!!!!!!  (+ info)

Que tiene que ver el hipotiroidismo con la ansiedad?


la ansiedad provoca el hipotiroidismo, al reves, o no tiene que ver?
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TE CUENTO YO TENGO HIPERTIROIDISMO QUE ES EXCESO DE HORMONAS TIROIDEAS EN REALIDAD LO QUE SUCEDE ES QUE PARA QUEMAR TODAS ESE EXCESO HORMONAL ES BUENO HACER MUCHO EJERCICIO Y MANTENERSE OCUPADA DE LO CONTRARIO PUEDE SER QUE TE PROVOQUE ANSIEDAD ACELERE Y HASTA PUEDE PROVOCARTE UN POCO DE RITMIA SENTIRAS COMO QUE EL CORAZON SE TE SALE POR LA BOCA TINES QUE ALIMENTARTE BIEN YA QUE EL HIPERTIROIDISMO TIENDE A ADELGAZARTE MUCHO AH TUS OJOS QUEDAN COMO SALTONES TIENES O PUEDES TENER ALGUN TIPO DE REVOLUCION EN TU TENSION ARTERIAL QUE NORMALMENTE TENDERA A ELEVARSE Y.....MUCHO CUIDADO SI QUEDAS EMBARAZADA PORQUE YO TUVE DOS EMBARAZOS Y LA VERDAD EN EL SEGUNDO ESTUVE SUPER CONTROLADA PERO EN EL PRIMERO NO Y TODO LO QUE ME DIJERON NO HIZE CASO Y ME FUE BASTANTE MAL DE LO DEMAS NI TE PREOCUPES ESTA TODO BIEN CREO  (+ info)

¿el hipotiroidismo subclinico no se cura?


buenas en otro foro me han dicho que teniendo la tsh a 5.5 y la t4 libre a 1.1 que por eso el endocrino me dijo que no tenia importancia y aunque tubiera sintomas que no hiciera caso que en enero me veria ( es decir no me baja la regla desde hace casi 3 meses, este fin de semana engorde 3.7, cansancio, etc) , bueno me han dicho en el otro foro que es normal que me dijera eso el endocrino ya que sera un hipotiroidismo subclinico y que no debo preocuparme , ¿es que no tiene cura?porque otros medicos si que me ha dicho que es importante gracias
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Lo bueno que tiene el hipotiroidismo es que se puede tratar aportando la hormona que no produces en cantidad suficiente. Por eso el "problema" en este caso tiene fácil solución. Supongo que tendrán que hacerte más pruebas para ver cómo tratarte. Muchos más datos no te puedo dar, sólo sé eso, que el hipotiroidismo se trata directamente así, administrando la hormona desde fuera. Lo chungo es el hipertiroidismo porque puede ser necesario operar y eso.  (+ info)

¿Hipotiroidismo y Resistencia a la insulina ¿como bajar de peso?


Hola, tengo 21 años y sufro de hipotiroidismo y resistencia a la insulina.
El problema es q me es demasiado dificil bajar de peso. Hasta hace algun tiempo practicaba ciclismo de ruta, lo hice durante un año mas o menos. En ese tiempo baje aprox. 5 kilos, a pesar de q entrenaba por lo menos 4 dias a la semana , y minimo 80 km (aprox. 3 hrs), aparte de ir a a las competencias el dia domingo. A pesar de toda la quema de calorias q eso implicaba, llevar una buena alimentacion y tomar mis medicamentos creo q perdi muy poco peso.
El punto es q deje de hacer ciclismo y en menos de 3 meses, subi 10 kilos. Para mi fue traumante, me empeze a inflar de un dia para otro.
Fui a mi medico y solo me mando a hacer examenes para asegurarse de q las dosis de mis pastillas fueran las correctas.

Actualmente tomo Glafornil de 500 mg 2 veces al dia (antes de comenzar a hacer ciclismo tomaba 1000 mg 2 veces al dia) y Levotiroxina de 50 mg. No llevo ninguna dieta muy estricta.

Si alguien sabe q puede estar fallanado , o si quizas haya algun tipo de examen q no me haya echo, le agradeceria q me ayudara.
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tengo 10 años con hipotiroidismo y yo se que es dificil bajar de peso pero no te preocupes tomate tu medicamento como lo indica tu medico y no te des x vecid@ come sanamente y adelante.  (+ info)

¿Se puede tener un hijo con síndrome de down si tienes hipotiroidismo?


Tengo una tia con sindrome de down y a mi me han diagnosticado hipotiroidismo hace 3 años desgraciadamente no tengo ni idea si mi abuela lo tuvo o no porque ella murio hace tiempo pero se que se pueden dar problemas en los embarazos ¿podría dar lugar a un sindrome de down?espero sus respuestas y gracias
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No soy medica, sufrir de hipotiroidismo no tiene como consecuencia engendrar bebes con sindrome de down.

Aqui te doy mas informacion:

Síndrome de Down

ANUNCIO: En enero del 2007, el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG por sus siglas en inglés), recomendó que a cada mujer embarazada, indistinto de la edad, se le ofrezca un método mejorado para la detección del síndrome de Down. La prueba de detección, llamada "translucencia nucal", conlleva analizar una muestra de sangre y realizar un ultrasonido especial. March of Dimes apoya esta recomendación. En estos momentos estamos revisando y actualizando nuestra información sobre el síndrome de Down y ultrasonido, incluyendo esta página. La información actualizada será publicada por este medio lo antes posible.

¿Qué es el síndrome de Down?
El síndrome de Down es un trastorno que supone una combinación de defectos congénitos, entre ellos, cierto grado de retraso mental, facciones características y, con frecuencia, defectos cardíacos, mayor cantidad de infecciones, deficiencias visuales y auditivas y otros problemas de salud. La gravedad de estos problemas varía enormemente entre las distintas personas afectadas. El síndrome de Down es uno de los defectos congénitos genéticos más comunes, y afecta a aproximadamente uno de cada 800 a 1.000 bebés. Su causa más común es la presencia de un cromosoma de más. Un cromosoma es la estructura celular que contienen la información genética (los genes).
Según la Sociedad Nacional Estadounidense del Síndrome de Down, en los EE.UU. hay alrededor de 350.000 individuos con síndrome de Down. Si bien varía según la persona y su condición médica, el promedio de vida de los adultos con síndrome de Down es de aproximadamente 55 años.

¿Qué es lo que provoca el síndrome de Down?
Normalmente, todo óvulo y todo espermatozoide contiene 23 cromosomas. La unión de ellos da como resultado 23 pares, o sea un total de 46 cromosomas. A veces, se produce un accidente durante la formación de un óvulo o espermatozoide que hace que tenga un cromosoma número 21 de más. Esta célula aporta un cromosoma 21 adicional al embrión, produciéndose así el síndrome de Down. Las facciones y defectos congénitos propios del síndrome de Down provienen de la existencia de este cromosoma 21 adicional en cada una de las células del cuerpo. El síndrome de Down también se llama trisomía 21, debido a la presencia de tres cromosomas número 21.

Ocasionalmente, el cromosoma 21 adicional se adhiere a otro cromosoma dentro del óvulo o del esperma; esto puede provocar lo que se denomina translocación del síndrome de Down. Ésta es la única forma del síndrome de Down que puede heredarse de uno de los padres. En estos casos, el padre tiene una redistribución del cromosoma 21, llamada translocación equilibrada, que no afecta su salud.

En casos aislados, puede producirse una forma del síndrome de Down llamada síndrome de Down en mosaico, cuando tiene lugar un accidente en la división celular después de la fertilización. Las personas afectadas tienen algunas células con un cromosoma 21 adicional y otras con la cantidad normal.

¿Qué problemas de salud puede tener un niño con síndrome de Down?
Casi la mitad de los bebés con síndrome de Down tienen defectos cardíacos. Algunos defectos son de poca importancia y pueden ser tratados con medicamentos, pero hay otros para los que se requiere cirugía. Todos los bebés con síndrome de Down deben ser examinados por un cardiólogo pediátrico, un médico que se especializa en las enfermedades del corazón de los niños, y ser sometidos a un ecocardiograma durante los 2 primeros meses de vida para permitir el tratamiento de cualquier defecto cardíaco que puedan tener.

Cerca del 10 por ciento de los bebés con síndrome de Down nacen con malformaciones intestinales que tienen que ser corregidas quirúrgicamente. Más del 50 por ciento tiene alguna deficiencia visual o auditiva. Entre los problemas visuales más comunes se encuentran el estrabismo (ambliopía), la miopía o hipermetropía y las cataratas. La mayoría de los casos pueden ser tratados con anteojos, con cirugía o mediante otros métodos. Se debe consultar a un oftalmólogo pediátrico, por lo general durante los primeros seis meses de vida del niño. Los niños con síndrome de Down pueden tener deficiencias auditivas por causa de la presencia de líquido en el oído medio, de un defecto nervioso o de ambas cosas. Los bebés con síndrome de Down deben ser sometidos a exámenes al nacer o antes de los 3 meses de edad para detectar la pérdida de audición. Todos los niños con síndrome de Down deben ser sometidos a exámenes de visión y audición en forma regular para permitir el tratamiento de cualquier problema y evitar problemas en el desarrollo del habla y de otras destrezas.

Los niños con síndrome de Down tienden a resfriarse mucho y a tener infecciones de oído y, además, suelen contraer bronquitis y neumonía. También tienen un riesgo mayor de tener problemas de tiroides y leucemia. Los niños con este trastorno deben recibir atención médica regularmente, incluidas las vacunaciones infantiles habituales.

¿Qué aspecto presenta un niño con síndrome de Down?
Un niño con síndrome de Down puede tener ojos almendrados y orejas pequeñas y ligeramente dobladas en la parte superior. Su boca puede ser pequeña, lo que hace que la lengua parezca grande. La nariz también puede ser pequeña y achatada. Algunos bebés con síndrome de Down tienen el cuello corto y las manos pequeñas con dedos cortos y, debido a la menor tonicidad muscular, pueden parecer “blandos”.

A menudo el niño o adulto con síndrome de Down es bajo y sus articulaciones son particularmente flexibles. La mayoría de los niños con síndrome de Down presentan algunas de estas características, pero no todas.

¿Qué tan grave es el retraso mental?
El grado de retraso mental varía grandemente, pudiendo ser ligero, moderado o grave. La mayoría, sin embargo, presenta un retraso mental de leve a moderado y los estudios sugieren que, con la intervención adecuada, menos del 10 por ciento de ellos tendrá un retraso mental grave. No hay manera de predecir el desarrollo mental de un niño con síndrome de Down en función de sus características físicas.

¿Qué puede hacer un niño con síndrome de Down?
Por lo general, los niños con síndrome de Down pueden hacer la mayoría de las cosas que hace cualquier niño, como caminar, hablar, vestirse e ir solo al baño. Sin embargo, generalmente comienzan a aprender estas cosas más tarde que otros niños.

No puede pronosticarse la edad exacta en la que alcanzarán estos puntos de su desarrollo. Sin embargo, los programas de intervención temprana que se inician en la infancia pueden ayudar a estos niños a alcanzar antes los diferentes sucesos propios del desarrollo.

¿Puede un niño con síndrome de Down asistir a la escuela?
Sí. Hay programas especiales a partir de la edad preescolar que ayudan a los niños con síndrome de Down a desarrollar sus destrezas en la mayor medida posible. Además de beneficiarse de la intervención temprana y de la educación especial, muchos niños consiguen integrarse en clases para niños normales. El porvenir de estos niños es mucho más prometedor de lo que solía ser. Los niños en los que la enfermedad es más leve pueden aprender a leer y escribir y participan de diversas actividades propias de la niñez, tanto en la escuela como en sus vecindarios.

Si bien hay programas de trabajo especiales diseñados para adultos con el síndrome de Down, mucha gente afectada por este trastorno es capaz de trabajar normalmente. Hoy en día, es cada vez mayor la cantidad de adultos con síndrome de Down que viven en forma semi independiente en hogares comunitarios grupales, cuidando de sí mismos, participando en las tareas del hogar, haciendo amistades, tomando parte en actividades recreativas y trabajando en su comunidad.

¿Se puede curar o prevenir el síndrome de Down?
No existe cura para el síndrome de Down, ni hay manera alguna de prevenir el accidente cromosómico que lo causa. Sin embargo, varios estudios realizados recientemente sugieren que algunas mujeres que han tenido un bebé con síndrome de Down tenían una anomalía que afecta la manera en que sus organismos metabolizan (procesan) la vitamina B conocida como ácido fólico. En caso de confirmarse, este hallazgo podría proporcionar una razón más para recomendar a las mujeres que pueden quedar embarazadas que tomen una multivitamina a diario que contenga 400 microgramos de ácido fólico (lo que, según se ha comprobado, reduce el riesgo de ciertos defectos congénitos del cerebro y de la médula espinal).

¿Quiénes corren el mayor riesgo de tener un bebé con síndrome de Down?
Las parejas que ya han tenido un bebé con síndrome de Down, las madres o los padres con una translocación del cromosoma 21 y las madres de más de 35 años de edad corren el mayor riesgo. El riesgo de síndrome de Down se incrementa con la edad, desde aproximadamente 1 de cada 1.250 niños para una mujer de 25 años de edad a 1 de cada 1.000 a los 30 años, 1 de cada 400 a los 35 años y uno de cada 100 a los 40 años. Sin embargo, por lo menos el 80 por ciento de los bebés con síndrome de Down nacen de mujeres de menos de 35 años de edad, ya que las mujeres más jóvenes tienen muchos más bebés.

¿Se puede diagnosticar el síndrome de Down antes de que nazca el bebé?
Sí. El análisis prenatal de la amniocentesis o una prueba más nueva llamada la muestra del villus coriónico permite diagnosticar el síndrome de Down o, con más frecuencia, confirmar que éste no está presente. Como ambos procedimientos conllevan un pequeño riesgo de infección o de aborto espontáneo, generalmente se ofrecen solamente a aquellas mujeres cuyas probabilidades de tener un bebé con defectos congénitos cromosómicos o de otro tipo son mayores de lo normal.

Un médico puede sugerir la realización de una amniocentesis cuando una mujer obtiene un resultado anómalo en un análisis de sangre (denominado a menudo análisis triple o “triple screen”) que se realiza alrededor de la semana 16 del embarazo. Sin embargo, este análisis de sangre no proporciona un diagnóstico concluyente. Significa simplemente que debería considerarse la realización de pruebas y análisis adicionales, como una amniocentesis. También se pueden detectar muchos casos de síndrome de Down mediante ultrasonidos.

Toda familia con un niño con retraso mental o un niño con otros defectos congénitos puede conversar sobre estos análisis y pruebas con su médico o su profesional de la salud. Éste podrá recomendar que la familia consulte a un especialista en genética para saber más sobre su problema particular y sobre los riesgos que supone tener otro bebé.

¿Qué riesgo tienen los padres de un niño con síndrome de Down de tener otro niño afectado?
En términos generales, las probabilidades de concebir otro bebé con síndrome de Down en cada embarazo subsiguiente son del 1 por ciento más el riesgo adicional propio de la madre según su edad. Sin embargo, si el primer niño presenta síndrome de Down con translocación, las probabilidades de tener otro niño con síndrome de Down pueden incrementarse enormemente.

Por lo general, después del nacimiento, cuando se sospecha que un bebé tiene síndrome de Down, el médico le extrae una muestra de sangre para realizar un análisis cromosómico (llamado un cariotipo). Este análisis sirve para determinar si el bebé tiene síndrome de Down y para identificar la anomalía cromosómica correspondiente. Esta información es importante en la determinación del riesgo que corren los padres en futuros embarazos. El doctor podrá enviar a los padres a un especialista en genética que les explique detalladamente los resultados de este análisis cromosómico y les indique cuáles son los riesgos de que se repita este fenómeno en otro embarazo.

¿Pueden casarse quienes tienen síndrome de Down?
Algunas personas con síndrome de Down se casan. Si bien se han producido raras excepciones, los hombres con síndrome de Down generalmente no pueden engendrar hijos. En cualquier embarazo, una mujer con síndrome de Down tiene el 50 por ciento de probabilidades de concebir un niño con síndrome de Down, pero se suelen producir abortos espontáneos en muchos embarazos de fetos afectados. Una cantidad considerable de adultos con síndrome de Down (15 a 20 por ciento) desarrolla enfermedad de Alzheimer cuando llega a su madurez.

¿Está March of Dimes investigando el síndrome de Down?
Hay becarios de March of Dimes que investigan por qué ocurren errores en la división de cromosomas, con la esperanza de poder algún día prevenir el síndrome de Down y otros defectos congénitos causados por anomalías en la cantidad o en la estructura de los cromosomas. Otras investigaciones patrocinadas por March of Dimes estudian el papel de un gen en las anomalías cerebrales asociadas con el síndrome de Down, con el objetivo de tratar el retraso mental asociado con el trastorno. Un equipo internacional de científicos ha confeccionado un mapa de todos los genes del cromosoma 21, lo cual podría preparar el terreno para encontrar un tratamiento para muchas de las características de este trastorno.

¿Dónde pueden las familias afectadas por el síndrome de Down obtener más información?
Hay organizaciones en todos los EE.UU. que brindan apoyo e información a familias con niños afectados por el síndrome de Down. Dos de ellas son:

National Down Syndrome Society
666 Broadway
New York, NY 10012
(800) 221-4602 ó (212) 460-9330

National Down Syndrome Congress
7000 Peachtree-Dunwoody Road, N.E.
Building 5, Suite 100
Atlanta, GA 30328
(800) 232-NDSC ó (770) 604-9500


Referencias
American Academy of Pediatrics Committee on Genetics. Health supervision for children with Down syndrome. Pediatrics, volumen 107, número 2, febrero de 2001, págs. 442–449.

Hassold, T., Patterson, D. (Eds.). Down Syndrome: A Promising Future, Together. New York: Wiley Liss, 1998.

Hobbs, C.A., et al. Polymorphisms in genes involved in folate metabolism as maternal risk factors for Down syndrome. American Journal of Human Genetics, volumen 67, septiembre de 2000, págs. 623–630.

National Down Syndrome Society, About Down Syndrome, New York, N.Y., marzo de 2001.

Stray-Gundersen, K. Babies with Down Syndrome. Rockville, Md., Woodbine House, 1995.
09-995-98 5/02  (+ info)

¿Existe otra forma de tratar el hipotiroidismo subclínico aparte de la levotiroxina sódica?


Hola, estoy un poco desesperada puesto que hace un año me diagnosticaron hipotiroidismo subclínico y me recetaron el Eutirox de 100 mcg, pero desde que estoy tomando este medicamento he tenido una serie de síntomas como cansancio, palpitaciones, dolor de cabeza, ansiedad, entre otros, aún cuando tengo controlada la TSH, el doctor dice que debo seguir tomando el medicamento. Quisiera saber si esto es normal o si existe otra alternativa de tratamiento, antes que iniciara a tomar el medicamento me sentía muy bien sin ningún síntoma.
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Hola, los signos y sintomas que refieres son efectos secundarios de la levotiroxina, quizas estas un poco pasada en la dosis y bajando un poco la dosis puedes mejorar, sin embargo, hay que revisar como estan los niveles de TSH y si esta muy abajo por debajo de 3 por darte un ejemplo, quiere decir que estas un poco hipertiroidea y como te dije antes hay que reajustar la dosis, espero que te mejores, el unico tratamiento que existe para el hipotiroidismo, espero que te mejores!!  (+ info)

¿Como la soja hace daño a las personas que padecen hipotiroidismo?


Padezco hipotiroidismo y he aumentado muchísimo de peso. Me recomendaron el protein whey (suero de leche) con aceite de coco para acelerar el metabolismo y adelgazar. Pero me han dicho que la soja es muy perjudicial para los que tiene problemas de tiroides. Es cierto que la lecitina de soja hace mucho daño? Por favor recomiendenme alguna cosa para bajar de peso se me ha hecho demasiado difícil hacerlo. Estoy desesperada.
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  (+ info)

Necesito que me recomienden un tratamiento para el sobrepreso en personas con hipotiroidismo?


estoy tomando Eutirox de 50mcg, 1 pastilla diaria en ayunas. A causa de mi hipotiroidismo estoy con 10 kilos de sobrepeso, mi endocrinologo y mi nutricionista me pusieron a dieta pero no logro bajar mucho. Necesito que me recomienden unas pastillas o yerba natural para bajar de peso mas rapido.

gracias por sus respuestas
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Hola
Yo también tengo hipotiroidismo. Tomo Levotrhoid 100 de lunes a sábado y 75 los domingos. No opino como la persona (My) que te ha dicho que si tienes la dosis correcta de Eutirox, si engordas es porque comas más. A mí me pasaba lo mismo que a tí. No bajaba ni a la de tres. Iba al gimnasio una hora y media de lunes a viernes y seguía un régimen de 1000 calorías. Pero no bajaba de peso. A veces es posible que aun comiendo menos y haciendo ejercicio no se baja.
Mi endocrina me recomendó XL-S para evitar la retención de líquidos e ir mejor al baño. A partir de ahí y de tomar Naturlinea con Tonalin (llevo dos meses y medio), comiendo exactamente lo mismo, haciendo el mismo deporte, estoy empezando a bajar los últimos tres-cuatro kilos que me sobran.
Yo te recomiendo también te rojo entre horas, asi bebes agua y ayudas al cuerpo a eliminar toxinas.
Si no bajas habla con la endocrina y la dietista porque a veces en la más mínima tontería puede estar la solución. Mucho ánimo y no te agobies que sé lo que es eso y no es nada sano hacerse comeduras de tarro.  (+ info)

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