¿Cuál es el mejor tratamiento para el estrés?
Si és un estres puntual pues con la relajación , un masaje, una música suave... EN EL FONDO SE TRATA DA PARAR UN POCO Y DE ATENDERSE A UNO MISMO.
Pero si el estrés es continuado, hay que buscar un cambio de actitud delante de la vida, hay que modificar los conceptos de la vida y la manera de afrontarlos. EN EL FONDO SE TRATA DE PARAR, ATENDERSE Y CAMBIAR UN POCO. (
+ info)
De aquí a 3 semanas tengo mucho estrés, qué me recomendais?
Has ejercicios para que veas como liberas todo el streesss es muy recomendable para aquellas personas que sufren de este mal tan malo suerte o si no has el amor y acabas lo mas que puedas para que veas como sientes un alivio en tu cabeza es lo mejor jeje espero te ayude esto :-) (
+ info)
¿Cómo supero una temporada que tengo de mucho estrés?
Estos días estoy fatal, estoy aquí encerada todo el día estudiando, me pongo fatal y muy nerviosa cuando suspendo, me pasó casi todo el dia llorando mientras estudio. No hablo con mis amigas y aveces se ponen bordes conmigo y me enfado mucho y lloro tambien. Mi novio me apoya mucho pero solo hablamos por semana en el ordenador a partir de las 8:30 porque va a la universidad...y yo ya no se que hacer me encuentro fatal..no puedo salir por los estudios. Me podeis aconsejar porfavor?
----------
Planifica un horario para estudiar, y cumplelo; cuando llegua la hora de dejar los libros, los dejas, aunque pienses que no te ha cundido nada. ¿Que es más importante, aprobar un examen o tu?
Si estás acoctumbrada a dar siempre el máximo de ti, te costará mucho; proponte, la primera semana, que cuando llegue la hora dejas de estudiar, aunque sea para mirar una lámpara; la segunda semana, cuando llegue la hora, tienes que salir de casa, aunque sea tu sola; y para la tercera semana, queda con tus amigas, que seguro que te comprenden y olvidan las discusiones.
A mi me pasa lo mismo, pero con el trabajo, por que llevo una época un poco dificil con la empresa, las relaciones con los jefes son complejas, y los resultados no son buenos; y me he tenido que comprometer a llegar a casa y dejar las preocupaciones laborales en el quicio de la puerta, por que sino no vivo. Bueno, ahora estoy en ello, pero tengo claro que yo soy más importante que mi trabajo, y no puedo permitir que afecte a mi relación con mi novio y con mi familia, a mi alimentación, a mi descanso... por que yo soy lo primero, y tu también.
¿De que te va a servir tener las mejores notas del cementerio? (
+ info)
¿Qué puedo hacer si se me irrita la cara con el estrés?
Tengo un problema desde unos meses con la piel de mi cara, cuando estoy en una situación incomoda o cuando llevo mucho estrés , se me irrita enseguida la cara, e ido a estetincien pero no me han arreglado nada,el 22 de noviembre tengo cita cone l dermatologo , pero mientras necesito algun truco.
Pd: tambien he probado con cremas
----------
HOLA
-existe un truco de belleza que puede solucionarlo el cual consiste en disolver extracto de manzanilla en agua caliente, empapar con ésta una toalla y aplicarla durante un minuto sobre el rostro. Empapar una segunda toalla en agua fría, a ser posible agua helada, y sustituir la toalla anterior, también durante un minuto. Repetir toda la operación tres veces, terminando con la compresa fría.
-prepara una crema con una clara de huevo, una cucharada de yogur natural y dos cucharadas de harina de avena. Se mezcla todo muy bien y se aplica sobre el rostro, luego se da un suave masaje con la yema de los dedos y se retira con agua tibia.
-se puede revitalizar con la siguiente mascarilla. Mezclar una cucharada sopera de aceite de oliva con dos de sal y aplicar la preparación sobre la cara mediante suaves masajes circulares. Pasados unos 20 minutos, se debe retirarla.
-mezclar una cucharada de arcilla con té concentrado de bardana, Se aplíca en el rostro y se deja actuar durante 10 minutos.
-s necesario lavar la cara varias veces al día con una preparación formada por una cucharada de glicerina, una cucharada de miel y una cucharada de zumo de limón en un litro de agua templada.
-la mascarilla de manzana, fruta que contiene pectinas, facilita este proceso. Para su elaboración se debe rallar la manzana utilizando un rallador de vidrio y se le añade una cucharada de almidón en polvo. Después de remover bien, se aplica la masa sobre la cara y el cuello, y se deja que actúe durante unos 20 minutos.
SUERTE (
+ info)
¿Qué tan frecuente es el retraso de la regla por estrés o ansiedad?
De estar embarazada.
Quise decir, por pensar en la posibilidad de estar embarazada.
----------
MUCHO MÁS FRECUENTE DE LO QUE TE IMAGINAS.....
La naturaleza les juega esas bromitas crueles a las mujeres; basta que estén hiperventiladas o con un adrenalinazo de aquellitos, para que el período se les atrase mínimo una semana. Y como el atraso las aterroriza aún más, hiperventilan más, adrenalinizan más y así hasta que de plano les llega un bajón de aquellitos.....después de 15 días de retraso..... Pero para entonces ya están como alambre de púas, colgadas de la lámpara, se les sube la P H , en fin..... (
+ info)
Como se llaman esos muñecos que se pueden deformar (y luego vuelven) y que sirven para liberar el estrés?
se llaman novios o esposos (
+ info)
¿Puede doler la garganta por estrés?
cuando te estresas te bajan las defensas asi que si te duele es porque te estas por resfriar (
+ info)
¿Qué puedo hacer para prevenir la gastritis y la colitis por estrés?
Consulta a tu GastroEnterologo y Toma OMEPRAZOL (
+ info)
¿Son útiles las pastillas para el estrés, ansiedad, insomnio y depresión?
Tranquilizantes, ansiolíticos, somníferos o benzodiacepinas y antidepresivos.
¿Tienen efectos secundarios peligrosos?
¿Sabes de casos concretos?
¿Los psiquiatras tratan adecuadamente estos casos?
¿Qué opinas de hierbas como la pasiflora y la valeriana?
¿De qué país eres?
Gracias.
----------
Más allá de la adicción, que es bien real aunque puede superarse, no pierdas de vista que este tipo de pastillas siempre solucionan el SINTOMA, pero no la CAUSA de los problemas.
Esto quiere decir que, si elijes el camino de la medicación, a menos que superes los problemas que la generan, siempre la necesitarás.
Entre los efectos secundarios se encuentra la DISMINUCION DE REFLEJOS (esto puede ser peligroso si manejas un automóvil o máquinas), DISMINUCION DEL APETITO SEXUAL, FALTA DE INTERES, SOMNOLIENCIA EN HORAS INESPERADAS, y otros tantos.
Psiquiatras hay de todos los tipos, como en toda profesión, honestos y deshonestos.
Las hierbas son algo leve si tu problema es muy grave.
Yo te recomendaría visitar varios profesionales hasta que te quedes con uno que te satisfaga. Comentale que tenes algunos temores sobre la medicación.
También haz ejercicio, trata de evitar los alimentos y bebidas que te generan ansiedad, y busca la manera de superar esos problemas, con o sin ayuda.
. (
+ info)
¿Habéis vivido una sensación parecida después de mucho estrés?
Es que alomejor me he vuelto loca después de tanto estudiar...En 4 días me examino de una oposición y llevo un par de meses nerviosa, de mal humor etc (si alguien ha pasado algo parecido lo entenderá), y no sé el porqué creo que he estado malhumorada "sin motivo" y que todos debemos sonreir un poquito más a pesar de tener problemas o complicaciones en la vida. ¿Estaré loca?. Besitos a todos.
----------
No estas loca, estas estresada, trata de tomar aire fresco o vete de vacaciones. (
+ info)
No evaluamos ni garantizamos la precisión del contenido de esta web. Haga clic aquí para ver la delimitación de responsabilidades completa.