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FAQ - cetosis
(Powered by Yahoo! Answers)

¿¿¿¿¿Cetosis?????


¿Cuanto tiempo es aconsejable permanecer en estado de cetosis??
sin que llegue a ser riesgoso
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La palabra cetogénico se refiere a un estado de cetosis. Cetosis es una condición a la que recurre el cuerpo en circunstancias adversas, tales como enfermedad o inanición. Cuando las personas enferman necesitan recuperarse, no estar buscando ni preparando comidas. La pérdida de apetito facilita la recuperación. Un factor amable de la Naturaleza es que calma el dolor del hambre en personas hambrientas. Tras 3 días sin comida el cuerpo entra en un estado de cetosis y el dolor de morir se alivia.

espero yy te sirva.

oki......Bibi  (+ info)

Se puede entrar en cetosis con una dieta de 500 cal?


Con una dieta de 500 cal puedo entrar en cetosis aunque coma carbohidratos como corn flakes o pan integral??

OJO: Son 500 calorías al día incluyendo las calorías de los carbohidratos.
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Eso lo creo muy posible, depende de que comas, pero, para no caer desmayada y sentirte mareada, come carbohidratos.. recuerda que uno de los alimento del cerebro proviene de los carbohidratos, si no quieres tener problemitas. es mejor que no cuentes tanto las calorías y des swich a otra dieta, que satisfaga el hambre. Personalmente, sigo la South Beach Diet. me gusta porque no se pierde tanta masa muscular como otras dietas, para ella debes comer mucha proteína y vegetales y fibra (Los permitidos,) ya sabes, nada de papa, calabaza, apio, nabo, maíz) nada de harinas refinadas, o azúcar. Y todo Splendido y en esto me refiero a endulzar toda la vida con Splenda. Yo hasta cocino y doy dulzor a salsas y platos con esto... Es mas satisfactoria la vida, si deseas rebajar rápido la otra dieta que te sugiero es la de la famosa Sopa de Tomate...(Buscala en la web) es lo máximo para mi si necesito rebajar rapido, al menos con 3 dias ya vez resultados o la otra buena es la sopa de pollo, muy efectiva. Suerte...  (+ info)

Cómo saber si la persona está en proceso de cetosis?


Mi amiga está haciendo dieta de 500 cal al día desde el lunes y ha ido al gimnasio 2 veces en lo que va de la semana.

Quiere saber si hay alguna forma de saber si su cuerpo ya está en proceso de cetosis sin tener que hacerse análisis.

Es eso posible?
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No tengo idea pero me gustaría saberlo

saludos!  (+ info)

¿alguien sabe en que consiste la dieta de cetosis?


en si ando buscando que es lo que se debe comer, cuanto tiempo dura la dieta y que riesgos tiene. gracias
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la ketosis o cetosis hay varias maneras que las he escuchado no es una dieta es un ayuno largo y con severos efectos secundarios.

por ser ana lo he intentado hacer pero es imposible!.

consiste en dejar de comer del todo solo se puede, agua, cafe o te sin azucar.

los 3 primeros dias estas en estado de ihnalicion, es doloroso, dolor de cabeza, espalda, mareos y de estomago.
en el cuarto dia entras en estado de cetosis (el cuerpo empieza a comerse a si mismo), ahi se empieza a absorber las grasas de su cuerpo, entonces empiezan los frios y no puedes dormir. a partir de ese dia te pesas y veras que cada dia bajas un kilo de grasa.

es imposible hacerlo por mas de 5 dias, la familia y amigos no se pueden enterar ademas despues del octavo empieza la taquicardia.  (+ info)

¿cuales son los principales síntomas de la cetosis metabolica?


a mi ha estado doliendo la cabeza y se me siente muchoel latido de el corazon
quiero una respuesta amplia y detallada por favor no contesten solo x ganar puntos eso no es ayudar
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*dolor de cabeza
*mal aliento
*boca seca
*orina mas oscura
*sentir frio
*aumento de presion arterial
*mareo
*debilidad
*vision borrosa
*taquicardia
mejor ve al doctor
espero y te sirva :)
bye  (+ info)

sera que alguien me puede explicar el mecanismo x el cual una diabetes no controlada conduce a un una cetosis?


Lo que dice Roberto Z es una perfecta Estupidez, no existe cura para la diabétes y ayunar por 2 o 3 dias para un diabético es mortal.
La cetoacidosis se produce al haber ausencia de insulina en el cuerpo, las celulas se alimentan de glucosa y la insulina es el puente de comunicación entre ellas y la glucosa, al no haber insulina la celula se alimenta de grasa, y este fenomeno produce cetona en la sangre, al elevarse los nivéles de cetona se produce cetoacidosis diabética y es un padecimiento común en diabéticos descontrolados, puede ser riesgoso pues hay una descompensación de electrolitos.  (+ info)

Se puede entrar en cetosis aunque comas carbohidratos?


Llevo 4 días haciendo la sig. dieta de 800 cal:

DESAYUNO

1 taza de cereal sin azúcar
1 taza de leche decremada
1 manzana

COMIDA

1 porción de carne de res, pollo o pescdo sin grasa
verdurs cocidas o al vapor

CENA

1 rebanada de pan integral
1/2 cdita de mayonesa kraft 0% grasa
2 rebanadas de jamón de pavo
1 taza de piña

Hago 50 minutos de zumba y camino 1.5 horas diario.

Llevo 2 días con dolor de cabeza y ayer me bajó el azúcar. Hoy en la mañana mi papá me dijo que aliento era como de acetona..

Mi pregunta es: es posible que pueda estar en cetosis si estoy consumiendo carbohidratos??
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En la red encontrè esta informaciòn, ojalà te sirva.

"La cetosis es el cuadro que se produce cuando los cuerpos cetónicos se elevan en sangre por encima de niveles normales.

Los cuerpos cetónicos son producidos cuando se requieren como fuente energética, ya que derivan de la degradación excesiva de grasas en nuestro organismo.

Es decir, la fuente principal de energía del organismo son los hidratos de carbono, y el principal alimento del cerebro es la glucosa, entonces, si reducimos al mínimo la ingesta de hidratos, se comenzarán a usar las grasas como recurso energético.

Las grasas son degradadas a ácidos grasos libres (AGL) y éstos en demasía originan cuerpos cetónicos que son los que utiliza el cerebro como nutriente si no cuenta con la glucosa suficiente.

La cetosis entre los deportistas no suele ser frecuente debido a que muchos escogen una dieta hiperhidrocarbonada. Sin embargo, aquellos que optan por una dieta hiperprotéica pueden sufrir este cuadro que suele ocasionar severas consecuencias, si se prolonga en el tiempo.

La raíz del problema no son las dietas hiperprotéicas, pues la cetosis se origina también en casos de ayuno prolongado, ya que la falta de alimento genera la necesidad en el organismo de obtener energía, y debido a que los depósitos de glucosa son limitados, se inicia la degradación de grasa para alimentar el cerebro, causando así, la cetoacidosis o cetosis.

Lo que ocurre es que las proteínas son el nutriente que más saciedad produce, es decir si comemos 3 huevos y una gran porción de carne, pues probablemente ya nuestro estómago diga gracias a otra alimento.

Entonces, las dietas hiperprotéicas producen sensación de saciedad rápidamente y en ocasiones, pueden reducir severamente la ingesta de carbohidratos, aumentando así, el riesgo de sufrir cetosis.

Además, si el gasto calórico es excesivo, hecho común entre los grandes atletas, los depósitos de glucosa se agotan rápidamente si no llevamos una adecuada alimentación y, comienza el proceso antes dicho que genera los cuerpos cetónicos.

También se puede generar en deportistas diabéticos o personas que padecen la enfermedad, cuando ésta se descompensa.

El problema de la cetosis radica en que los cuerpos cetónicos tienen carácter ácido, y éstos sólo pueden utilizarse en un 50% por el cerebro y el resto deber ser aportado por glucosa. Asimismo, los órganos periféricos tienen un límite en la utilización de dichas sustancias y si éstos se acumulan en sangre, comienzan a excretarse por orina produciendo cetonuria.

La cetonuria arrastra consigo sustancias alcalinas, como son muchos de los minerales y agua, así, se puede desencadenar un desequilibrio electrolítico grave y deshidratación severa que puede llegar a producir un colapso y la muerte.

Por eso, la alimentación en el deporte no sólo tiene relevancia para acompañar la ejercitación y favorecer el rendimiento, sino que tiene un carácter preventivo para evitar deficiencias nutricionales y éste tipo de situaciones que requieren un adecuado equilibrio entre los ingresos y los gastos calóricos.

Aquí también encontramos el fundamento de las características de la alimentación adecuada para un deportista, ya que ésta debe ser levemente elevada en carbohidratos (entre 55% y 70% de la energía total), hipograsa (20% a 25% del valor calórico total) y normoprotéica (entre 12% y 15% de la energía total diaria).

Por supuesto, el valor calórico total necesario es mayor entre los deportistas y, depende de las particularidades de cada individuo, del gasto calórico y de la finalidad que persigue la alimentación, por eso, siempre es indispensable el asesoramiento profesional para llevar adelante en forma adecuada la práctica deportiva"  (+ info)

¿De que color se ve una orina en cetosis?


La cetosis no le da un color particular a la orina, ahora bien, como un diabético (supongo que te refieres a cetoacidosis diabética, si no es así recibe mis disculpas) en ese estado debe estar sumamente deshidratado, entonces la orina puede tener un color bastante "subido", algo oscura, más bien parda. No siempre. Pero es lo que uno ve. Saludos!  (+ info)

como entrar en cetosis mas rapido?


hola!!
para algunas personas no es muy favorable entrar en cetosis,lo se.
pero quiero saber cual es la forma mas rapida de hacerlo,aparte de mantener una dieta baja
en carbohidratos,que otros factores favorecerian a acelerar este proceso?
el ejercicio o la actividad fisica talvez?

agradesco todos sus tips sobre la dieta de atkins

a y cuales son los sintomas mas comunes cuando se entra en cetosis?
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Hola!
La forma mas rapida es no comer en absoluto
carbohidratos, ni uno solo, asi, la cetosis llega mas rapido
pues el organismo no tiene ni un solo gramo de carbohidratos que absorber.
ademas de esto el ejercicio es importantisimo.
estos dos consejos combinados te llevan a un proceso
de cetosis certero en 2 o 3 dias
los sintomas que llegas a sentir cuando tu cuerpo entra en cetosis
son debilidad, dolores de cabeza, el olor de la orina se hace fuerte debido a que liberas grasa por medio de ella y algunas veces tu boca huele a dulce como a frut o a acetona.
espero que te sirva.
cualquier cosa agregame a laucoso@hotmail.com  (+ info)

¿Que es la cetosis, como producirla, beneficios y desventajas?


Me gustaria que me si alguien sabe de esto, me de toda la informacion posible.
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Los cuerpos cetonicos son químicos que produce el cuerpo para quemar grasa. Cetosis sucede durante el ayuno, dietas muy bajas en carbohidratos, embarazo y tambien puede ser causada por diabetes. La manera en que funciona es, usando toda glucosa, y tu cuerpo empieza a quemar las reservas de grasa a modo de energia para todas las funciones de tu cuerpo. Este cambio en el metabolismo sucede cuando el cuerpo ya no esta recibiendo carbohidratos para producir glucosa, y despues de que el hígado se queda sin glucosa. Empieza a utilizar grasa, ya sea grasa que estas consumiendo o reservas de grasa en tu cuerpo, y se convierten en cuerpos cetonicos. Las cetonas se usan para la energia de tu cuerpo, el exceso de ellos son deshechados por el aliento y por la orina.

NOTA: Recuerda que aunque estes en cetosis, esto no significa que estes quemando "solo" las reservas de grasa de tu cuerpo, puede ser tambien de la grasa que consumes.

1.¿Por qué Querriamos Entrar En Cetosis?

Queremos estar en un estado metabolico donde, sin consumir carbohidratos, y consumiendo muy pocas grasas o proteinas en nuestra dieta diaria, nuestro cuerpo empezará a quemar las reservas de grasa de nuestro cuerpo como energía. Los efectos positivos de estar en cetosis son, que podemos perder grasa sin perder masa muscular, y que se reduce el apetito para la mayoría de las personas.

2.Cuales Son Los Efectos Secundarios

Mal aliento:
Esto sucede cuando tu cuerpo tiene cuerpos cetonicos de mas y los libera a través de tu aliento, tomar mucha agua hará este efecto mas suave. Algunas personas tambien han presentado un sabor metalico en su boca.

Orina con olor muy fuerte:
Esto se debe a la presencia de cuerpos cetónicos.

Mareos y dolores de cabeza:
Esto no le ocurre a todos, y este efecto pasa a partir del cuarto dia de tu nueva dieta o de tu ayuno, se debe a que tu cuerpo primero quema toda la glucosa que tiene de reserva, y lo mas seguro es que no tenga suficiente porque no esta consumiendo mas, para el tercer dia, lo mas probable es que tu cuerpo se haya terminado la glucosa (depende mucho del peso de las personas, gordas, flacas, y cuantos carbohidratos se consumieron antes de empezar)y para el cuarto dia comience a producir cuerpos cetónicos. El tercer dia, es el peor, tu cuerpo no tiene energía tal vez te sientas muy mareada si te levantas muy rapido etc. Para hacer que esto no sea tan fuerte, asegurate de tener a la mano, potasio, calcio y algun suplemento vitaminico.

3.Cuanto Tiempo Me TomaRÁ para alcanzarla

Depende de varios factores, la glucosa que tenga tu cuerpo al iniciar el ayuno o la dieta baja en carbohidratos, porque tu cuerpo usará primero esas como energía antes de convertir la grasa en cuerpos cetónicos. Si ya estabas en una dieta baja en calorías, lo mas seguro es que tu cuerpo tenga muy poca glucosa y entonces empezarás a producir cuerpos cetonicos mas rapido

De todas maneras, si lo que quieres es acelerar la producción de cetones en el cuerpo, tendrás que hacer algo de ejercicio.

-->>NOTA MUY IMPORTANTE:

Trata de no prolongar esto por mas de 28 días, si lo haces, tu cuerpo se acabara toda su reserva de grasa, y, QUIEN CREES QUE SIGUE? El musculo, y no queremos quedarnos sin musculo, solo queremos quemar la grasa.

Es tambien muy importante saber que al terminar el ayuno (si es que esta es tu decicion para alcanzar cetosis) comenzar con una dieta que contenga aproximadamente 45 gr de carbohidratos, con eso, seguiras en cetosis, al alcanzar una cantidad de 75 gr en tu dieta, sales del estado de cetosis, pero esta comprobado que es una forma de mantener el peso



4.¿Por qué la gente piensa que la cetosis es mala?

Bueno el dilema esta aqui, para los diabeticos es mala, o a veces gente confunde la palabra cetosis con cetoacidosis, hay dos tipos de cetoacidosis, cetoacidosis diabetica, debido a un incremento rapido de glucosa y acidos en el torrente sanguineo, y cetoacidosis alcoholica, debido a una ingesta excesiva de alcohol sin comida. Si no te encuentras en ninguno de estos dos grupos, entonces no es riesgoso. SOLO RECUERDEN CETOSIS NO ES CETOACIDOSIS.

5.como saber si tu cuerpo esta produciendo cetones

NOTA: Para saber si tu cuerpo esta produciendo cetones o no, puedes comprar en cualquier farmacia, sin necesidad de receta medica unas banditas que miden la cantidad de cetones que tu cuerpo esta produciendo llamadas KETOSTIX o MULTISTIX, son las utilizadas en los casos de los diabeticos, para ellos SI es malo entrar en cetosis, para una persona sin diabetes, NO. Asi que si tu resultado sale alto, lo mas seguro es que las banditas indiquen MALO, pero es solo para los diabeticos, para ti es bueno!!!



Saludos  (+ info)

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