FAQ - Traumatismos de la Espalda
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Sabemos como funciona realmente nuestro cuerpo, porque se cae el cabello, duele la espalda y no te embarazas.?


Yo he venido sufriendo quebrantos de salud, dolores en mi espalda, caida del cabello, dolores en las manos, en los pies por las mananas, me he brotado la cara por medicinas y un sin fin de males, he ido a tantos doctores que tengo archivo, pero hasta ahora que fui a un Dr. Quiropractico, que me dijo que sin ver mis rayos X no podia tocarme que aprendi mucho mas. vi mis placas y tengo desviada mi columna lo que hace que me duelan terriblemente las piernas, mis brazos, mi cabello se caiga y no pueda tener bebes, todos mis nervios estan conectados y el area de mas dolor conecta el nervio a mis ovarios por lo cual pese a todo lo que me he hecho para embararme no ha pasado, es alli donde me di cuenta que no conozco en nada mi cuerpo y menos como funciona. La dermatologa me mando medicinas valoradas en 200 dolares para quitarme las erupciones en mi frente, pero no funcionaron, me esta mejorando lavar mi cara con el agua que lave el arroz que cocino, y una crema santa que vale menos de 2 dola
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Mira, conocemos muchas cosas y la medicina está muy avanzada en muchos puntos pero desde luego no es una ciencia exacta y como el cuerpo humano es una máquina que no hemos inventado nosotros pues muchas cosas son incontrolables porque además hay una dependencia bestial entre sus diferentes elementos lo cual puede hacer que un método de curación por ejemplo de la piel te afecte al sueño, a los nervios o a la acumulación interna de grasa.
Une esto al hecho de que los médicos son PERSONAS que han estudiado y no máquinas con memoria y conocimientos infinitos, de este modo no podrán siempre detectar tu enfermedad o problema y mucho menos acertar siempre en lo adecuado para curarte.

Lo primero lo que dices del pelo, el pelo cae de modo natural al llegar a cierta edad sobre todo en el hombre (a partir de los 25 ya es normal la aparición de entradas), en las mujeres a partir de 50 también es bastante común. En el caso de que caiga antes pues puede deberse al maltrato al pelo (tintes, champús inadecuados usados demasiado frecuentemente, exposición a materias malas para el cabello por el trabajo o lo que sea, por haber tomado medicinas buenas para algo pero que debilitan el pelo, etc...).

En cuanto al dolor de espalda es de lo más común del mundo por desgracia, y más si viendote una radio la tienes un poco "echa polvo", has de intentar hacer poco esfuerzo no saludable, no tomar malas posturas continuadas, PRACTICAR NATACIÓN sin excesos, andar, etc... depende de tu edad y constitución. Por la columna como sabes pasan todos los nervios y los médicos no están muy allá a la hora de saber cuando duele algo debido a la columna por qué es ni como se produce el dolor y tienden a dar remedios temporales o sea analgésicos que no curan nada sólo duermen el dolor...
Dudo mucho que el pelo se te caiga por culpa de una desviación de columna y tampoco creo que eso afecte al embarazo en absoluto, estás confundiendo términos, eso sí, los dolores son perfectamente explicables.

En cuanto a lo de la cara pues se debe a otras cosas también, los granos, el cutis, etc... se deben a las hormonas, la acumulación de grasas, la alimentación, y NO existe tampoco la curación perfecta ni los médicos te van a dar ningún remedio milagroso.

Lo de quedarte embarazada puede ser por muchas cosas, ve a un médico especializado en REPRODUCCIÓN y que te haga las pruebas pertinentes y al hombre igual... igual no es tu culpa, además hay miles de causas que pueden hacer que no te quedes.

Finalmente un consejo, a mí me ha pasado toda la vida parecido a ti con dolores varios inexplicables, dolencias y cosas raras, hay que DARLE IMPORTANCIA SÓLO A LO QUE LA TIENE, o sea a lo que te inhabilita para el trabajo o la vida diaria. Recurre a analgésicos sólo si el dolor es fuerte y muy molesto, intenta vivir y curarte de modo natural (o sea con ejercicio y alimentación no con cosas raras de curanderos ni semejante). Ataca cada problema por separado y acude a un buen doctor sólo hablándole de ese problema, los médicos tienden a no hacerte caso cuando describes más de una dolencia del modo que haces en la pregunta...
Ve a un especialista para que te mire lo de por qué no te quedas embarazada y deja de tomar sobre todo pastillas para la piel, para no sé que, etc... que te llenan de hormonas y hacen que tu cuerpo funcione como un loco.

El cuerpo humano es un misterio, cierto, la médicina suele ser muy buena ante casos claros (cáncer, gripes, virus y bacterias), pero las dolencias comunes y vagas de explicar o algo extrañas siguen siendo un gran misterio y el médico "prueba" a darte medicina que puede incluso ser peor para ti así que, utiliza los médicos lo menos posible y mucho menos las medicinas.
Eso sí, hazte revisiones, análisis de sangre, etc... eso no es malo.

Suerte y a ver si te quedas pronto che... por supuesto mucho sexo, que es sano y si no... pues seguro que no te quedas.  (+ info)

Que ejercicio y dieta es bueno cuando no hay mucho tiempo para bajar espalda, cachetes,y de pasito la pancita?


cuando subo de peso subo en los brazos, espalda y cachetes, que dieta es buena, que no debo comer y que ejercicio es bueno para bajar estas zonas del cuerpo. Estudio y trabajo porlotanto no tengo mucho tiempo y permanezco sentada la mayor parte, que me recomiendan?
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aqui te mando una de las rutinas que te daran muy buen resultado.

para quemar la grasa que cubre tu abdomeny cuerpo en general y asi bajar de peso, hay que hacer ejercicios como los sig.

no necesitas gastar mucho, una cuerda para saltar, usa las escaleras de tu casa, compra unas pesas.o usa botellas de agua llenas.
para eliminar la grasa que cubre tu cintura realiza lo sig.
son 3 pasos
1.- correr, saltar cuerda, bicicleta, subir y bajar escaleras (escoje uno o alternalos uno cada dia) realizalas 5 dias a la semana durante 45 minutos, (esto es por que a partir del minuto 30 es cuando se comienza a quemar la grasa). gira tu cintura a los lados 10 minutos,

2.- Para incrementar la musculatura 4 dias a la semana, salteados, realiza lo sig.
4 series de 25 sentadillas, 4 series de 25 desplantes con pesas de 5 kilos o un garrafon con agua en cada mano..
150 abdominales variadas,
intenta hacer pesas para brazos y espalda
(puedes consultar una pagina de ejercicios con pesas para que veas la correcta ejecucion)
*acostada de lado derecho, eleva la pierna izquierda recta, sube y baja 30 veces, igual la otra pierna.
*igual posicion ahora dobla tu pierna como si quisieras tocar el pecho con la rodilla y vuelvela a estirar, 30 repeticiones ambas piernas.
*recargada en manos y rodillas, eleva pierna derecha estirada. sube y baja 30 veces. luego la otra pierna.
*igual posicion, ahora gira pierna derecha rodilla flexionada has circulos hacia afuera, 30. luego la otra pierna.
**en posicion cunclillas intenta caminar en esta posicion (se llaman patitos). has todos los que aguantes.
** en posicion cunclillas intenta avanzar dando pequeños saltitos (se llaman patitos). avanza todo lo que aguantes.

3.- esto vendría siendo la dieta. evita el azúcar, puedes usar un sustituto como el splenda, no comas cosas fritas, ni exceso de pan ni pastas. tomar 2 litros de agua.

ejemplo de comida diaria:
desayuno
sandwich pan integral pechuga de pavo, mostaza, lechuga, jitomate. medio vaso de leche, una fruta

colacion
yogurt descremado

comida
1 tasa caldo de pollo desgrasado,
ensalada (abundante y variada )
pechuga o pescado asado
media tasa de arroz o frijoles o lentejas o habas o una papa hervida

colacion
rebanada queso panela o un yogurt light

cena
ensalada verduras crudas o cocidas
con atun,
o
2 enfrijoladas (no fritas) con lechuga y queso
o
nopal asado con queso panela
o una tasa de cereal con fibra y un vaso de leche descremada.
1 tasa de te verde o de manzanilla.(diario) sin azucar
****Si no te gusta hacer dieta, te recomiendo que solo consumas la mitad de lo que comes habitualmente, ejemplo. un plato de sopa y uno de guisado 4 tortillas (en vez de eso come 1/2 plato de sopa 1/2 de guisado 2 tortillas)).
y te sera mas facil concentrarte en tu ejercicio. y no sentiras hambre.
ojala te sirva
suerte  (+ info)

¿Qué hacer para los granitos en la espalda y el pecho?


Sólo me salen en esas zonas, la cara la tengo totalmente limpia, pero en el pecho y la espalda me salen granitos de grasa patéticos, no son muchos, son espaciados pero se ven horribles,, me gustaría erradicarlos ya que son zonas visibles con un escote y mas para una mujer, si saben de marcarillas naturales o trucos,,, les agradecería...
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te recomiendo dos cosas

el Jabon de Azufre, tiene mal olor pero bueno.
O El Jabon de Coco, que es PH Neutro  (+ info)

¿como hacer abdominales sin que te duela la espalda?


siempre que hago abdominales me duele la espalda alguien sabe un metodo para que no duela o es comun eso...
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Otra razon por la que a veces nos duele la espalda es por el hecho de apoyar la espalda en un piso muy plano. No olvdes que nuestra espalda es curva y al hacer las abs en un piso plano nuestra espalda queda recta y si eso no se hace a menudo suele doler la espalda tambien  (+ info)

Como se hacen las abdominales sin lastimarme la espalda?


Soy delgada pero tengo un poco de panza, siempre que hago abdominales me termino lastimando la espalda.... eso quiere decir que no las se hacer!!! Gracias por su respuesta!!
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mira ana relacionada a la primer parte dela pregunta no nadamas tienes que hacer abdominales para bajar la panzita sino hay importa lo que comes, y con respecto a las abdominales fijate que las lumbares no tenga una desviacion si nunca haz hecho abdominales empieza con los cruchs (encogimientos abdominales) y posteriormente vas subiendo el nivel de esfuerzo en los ejercicios (lo importante en las abdimonales es la respiracion que sea adecuada busca aqui en internet ejecusiones de los crunch  (+ info)

¿¿Como le hago para desaparecer unos granitos y unas marcas que tengo en la espalda a causa de los granitos???


Hola, cumplire años dentro de 13 dias y compre un vestido de tirantes super bonito, el cual me lo quiero poner en mi fiesta de cumpleaños, pero oooh! Dios, tengo unas granitos tipo barritos en la espalda y una manchitas a causa de los granito pues a veces me los raspo con las una uñas para quitarmelos y se me hiceron unas manchas horribles, por fa! algun remedio o produsto bien efectivo para esta gran problema, pero que sea muy efectivo pues la fiesta ya esta muy cerca!

Gracias!!!
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esto es muy bueno...hazlo....te lo recomiendo,....

GRANOS EN LA ESPALDA Mezcla zumo de tomate, de limón y glicerina, agítalo bien hasta que obtengas una emulsión muy fluida y aplícala tras el baño

espero y te sirva byeeeeee y feliz cumple.....  (+ info)

soy flako y tengo bastante espalda y piernas, pero no brasos!! que puedo hacer!?


Tengo mucha espalda y piernas pero me faltan los brasos!! que puedo hacer para tener mis brasos grandes... porq kedo mal teniendo espalda y piernas y no tener brasos!! mis brasos son flakitos... estoy llendo al gym pero no me da mucho resultado!

q puedo hacer?
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Existen ejercicios tanto para marcar los músculos como para hacerlos crecer. Tú necesitas los segundos, aunque va ligado con lo que comas, ya que necesitas alimentos que te provean de masa muscular. Si en el gym al que asistes no te orientan, prueba en otro, pero no logras aumentar volumen en días, es lento pero una vez adquirido, lo importante es marcar cada músculo de tu brazo, obviamente sin tomar productos que a la larga te afecten los riñones, hígado o tu potencia sexual.

Asesórate de manera personalizada, lo que en otrso da resultado, puede que en tí no lo logre, pero no dejes de ejercitarte.  (+ info)

¿duele hacerse un tatuaje del nombre en la espalda?


dule hacerse un tatuaje con mi nombre en la espalda.
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si!!!  (+ info)

como tronal la espalda?


como tronar los huesos de la espalda?
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hay una manera muy facil de tronar la espalda : te pones de frente a la persona que le deseas tronar la espalda y lo abrazas , pero cruzando los brazos y con las palmas vas apretando a la altura de los brazos de la persona , pero por la espalda y si ella anda super tensionada tronara como cartoncito, si no truena la 1 vez no lo intentes mas que lo puedes lastimar.  (+ info)

Por que duele la espalda baja?


hago yoga y me siento bien trankis despues de haberlo terminado pero despues me duele la espalda baja y no duermo bien que ejercicios puedo hacer para espalda baja o pa ke no duela tanto..o si tengo que trabajar primero en espalda baja y luego hago lo demas..en yoga hago ejercicios de espalda baja y aun asi me duele.....
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El dolor que se siente en la parte baja de la espalda proviene de la columna vertebral, los músculos, los nervios u otras estructuras en esa región de la espalda e igualmente se puede irradiar desde otras áreas como la parte media y superior de la espalda, una hernia inguinal o un problema en los testículos o los ovarios.

La persona puede sentir una variedad de síntomas si se lastima la espalda, tales como una sensación de hormigueo o quemazón, un dolor sordo o un dolor agudo, al igual que se puede experimentar debilidad en las piernas o los pies.

No será necesariamente un evento el que cause realmente el dolor, ya que es posible que la persona haya estado haciendo muchas cosas de manera inadecuada, como pararse, sentarse o levantar algo, durante mucho tiempo. Luego, súbitamente, un movimiento simple, como alcanzar algo en la ducha o agacharse, lleva a la sensación de dolor.

Aqui mas info:
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003108.htm  (+ info)

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Última actualización: Septiembre 2014
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