FAQ - Transtornos Do Metabolismo Dos Lipídeos
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Em Quanto tempo pulando corda o metabolismo começa a queimar gordura?

sexo masculino,17 anos,76 kg

eu pulo corda 10 minutos por dia em sessoes de 1 minuto e 1 minuto de descanço!
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Pular corda: 15 calorias por minuto
Pular corda é um bom exercício para a panturrilha (batata da perna), coxas e ombros (acionados para girar a corda). A prática também ajuda a desenvolver a coordenação motora. Como cuidados, é importante sempre se exercitar com calçados adequados e apoiar todo o pé na "aterrissagem" de cada salto, e não apenas a ponta. As repetições de saltos, se mal feitas, podem lesionar as articulações dos pés e dos joelhos.

BEIJOKAS!!  (+ info)

Acelerar o metabolismo para perder gorduras localizadas?

Como faço para acelerar o meu metabolismo e perder gorduras localizadas???
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Passo 1 - Parar de acumular gorduras novas
Não faz sentido iniciar um programa de exercícios sem que você primeiro passe por uma mudança nos seus hábitos alimentares e pare de ficar acumulando gorduras novas no final do dia.
Não se engorda devido à falta de exercícios. A pessoa engorda porque abastece o corpo com mais calorias do que ele precisa num determinado momento. Então a solução deve partir da mudança dos hábitos alimentares.

Existem carboidratos que devem ser consumidos sempre, e outros que só devem ser consumidos de forma restrita.
Os que devem ser consumidos sempre são aqueles de baixo índice glicêmico (mantém estáveis os níveis de insulina, evitando a oscilação da glicose no sangue e afastando a fome por mais tempo). Esses são exemplos de alimentos que devem ser consumidos sempre, pois são ricos em fibras e levam mais tempo para serem digeridos, acelerando assim o metabolismo: grãos integrais, legumes, frutas e verduras.
Evite consumir com frequência alimentos de alto valor glicêmico, tais como arroz branco, doce, açúcar, biscoito e bolo. No processo de refino, as fibras são retiradas e dão lugar ao açúcar e aditivos, que retardam o metabolismo. Esses alimentos são digeridos rapidamente. Essa rapidez engana o cérebro, que sinaliza com mais fome em pouquíssimo tempo.
Com relação aos exercícios, é muito importante a prática tanto de exercício aeróbicos como exercícios anaeróbicos (musculação) pelos motivos que já colocamos aqui. A musculação é fundamental para manter e desenvolver a musculatura, que é o mais importante para quem quer acelerar o metabolismo e promover a perda de gordura.
Os exercícios aeróbicos são importantes também por gastarem calorias. Lembre-se que 30 minutos de corrida na esteira consomem aproximadamente 300 calorias. No final das contas isso é muito importante no resultado do seu balanço calórico diário.
Com a suplementação conseguimos uma boa ajuda para acelerar o metabolismo e promover a perda de gordura.  (+ info)

é verdade que a castanha de caju acelera o metabolismo?

Pesquisadores desenvolvem beneficiadora de castanha de caju

JEVERSON BARBIERI


Pesquisadores desenvolveram na Faculdade de Engenharia Agrícola (Feagri) da Unicamp uma máquina capaz de abrir de 60 a 90 castanhas de caju por minuto, obtendo dessa maneira um rendimento de amêndoas inteiras de 10% a 20% acima do produzido atualmente pela indústria nacional. De acordo com o professor Antonio Carlos de Oliveira Ferraz, responsável pela pesquisa, esse percentual tem um impacto econômico muito forte, uma vez que o Nordeste brasileiro produz anualmente 250 mil toneladas de castanhas, movimentando US$ 140 milhões. "Se considerarmos que poderemos ter um rendimento 20% maior de amêndoas inteiras, esse valor subirá consideravelmente", afirmou Ferraz. A castanha de caju é o terceiro produto mais lucrativo do Nordeste.




Mercado movimenta US$ 120 mil anualmente

Como manda a tradição de pesquisas da Unicamp, o processo de desenvolvimento surgiu a partir da procura, por parte do professor Max César de Araújo, da Universidade Federal do Piauí, no final de 2001, por uma linha de pesquisa no doutoramento da Feagri. Araújo e o professor Ferraz levantaram várias hipóteses de pesquisa e perceberam uma deficiência no beneficiamento da castanha de caju. Segundo Ferraz, a mecanização existente, responsável pelo beneficiamento de 95% da castanha no país, é deficiente e a idéia foi melhorar o desempenho na abertura das castanhas e liberação de amêndoas inteiras.



Processo de extração - A obtenção de uma amêndoa inteira é um processo bastante trabalhoso. As castanhas in natura passam primeiro por um processo de umidificação, visando o amolecimento da amêndoa. Logo após seguem para um cozimento em óleo com temperatura aproximada de 200ºC. Dessa maneira, as propriedades mecânicas da casca são modificadas, permitindo o rompimento. É nesse ponto que as tecnologias se diferenciam.


No processo de extração tradicional, logo após o banho, as castanhas são levadas a uma máquina de onde são lançadas aleatoriamente contra um anteparo rígido. Algumas vezes elas batem contra o anteparo em uma posição conveniente e abrem; porém, muitas vezes se espatifam.


Na máquina elaborada nos laboratórios da Feagri, o produto final é obtido através da ruptura da casca pela deformação específica limitada, por meio de compressão direcionada entre cilindros paralelos com conformação adequada.


Numa comparação rápida, de acordo com o professor Ferraz, para se obter o número de castanhas inteiras que é obtido pelo novo mecanismo numa única passada, o método tradicional necessita de 11 a 12 passadas. Isto abala a estrutura da amêndoa e quando finalmente se consegue abrir a casca, ela já está comprometida. Portanto, trata-se de um equipamento que tem baixo custo e alta eficiência, com maior rendimento na produção.


A engenharia agrícola, diz Ferraz, se preocupa em conhecer material no qual vai trabalhar. A concepção do mecanismo foi feita em cima do conhecimento das propriedades do produto. Isso implica na escolha da direção mais suscetível, quanto de carga pode ser aplicada, quanto de deformação o produto consegue absorver e se o componente viscoelástico tem ou não importância. "No nosso caso, percebemos que teve uma importância muito grande, por isso resolvemos aplicar uma deformação num curto intervalo de tempo, para que houvesse um rápido crescimento das tensões internas com pequena deformação. A grande tensão interna produz a ruptura. A pequena deformação evita que se danifique a amêndoa lá dentro", ressaltou o professor .



Antecipação da demanda – Observando essa deficiência no processo de extração, o Sindicato das Indústrias de Caju (Sindicaju), sediado em Fortaleza (CE), solicitou à Embrapa Agroindustrial Tropical, também de Fortaleza, um estudo relacionado a essa demanda, buscando uma solução para as perdas significativas. Esta instituição fez contato com a Embrapa Instrumentação Agropecuária, de São Carlos (SP) que, sabendo do equipamento que estava sendo desenvolvido pela Feagri, fez o contato e solicitou a colaboração. Ferraz ressalta que esse foi um momento muito bom no processo desenvolvido por Max, uma vez que a solicitação chegou logo após a qualificação realizada pelo aluno. Portanto, não houve um tempo de maturação pensando no que poderia ser desenvolvido. O protótipo foi apresentado, aprovado e as adaptações necessárias foram sendo realizadas na medida das necessidades. Segundo o professor, o Sindicaju nunca havia tido uma experiência no desenvolvimento de um produto, de uma máquina para a indústria, que incluísse o conhecimento do produto e das suas propriedades mecânicas.


“Transformamos o conhecimento numa maneira de trabalhar o produto e eles receberam isso muito bem”, disse Ferraz. Agora, um trabalho de engenharia convencional pode ajustar a máquina às necessidades da indústria, porque o princípio já está estabelecido.


A parceria com a Embrapa foi “muito feliz”, segundo professor, já que, além de agregar conhecimentos, permitiu a construção do protótipo e disponibilizou particularidades das necessidades regionais. Prova disso é que a tecnologia foi uma das três escolhidas, entre as 60 propostas, para serem apresentadas como inovação na cerimônia de comemoração do 32º aniversário da Embrapa, ocorrido no mês passado. “Isso é uma expressão da avaliação dos nossos parceiros”, enfatizou o docente.


Ferraz afirma que se trata de um sistema considerado único e, por esse motivo, foi depositado um pedido de patente, por causa da concepção do mecanismo, além do baixo custo.



Recursos humanos – Max César de Araújo já está de volta à instituição de origem, onde a instalação de um pequeno laboratório, já sabendo o que ele precisa para dar prosseguimento aos estudos e às pesquisas. Não foi um treinamento apenas acadêmico – envolveu contatos com as indústrias, com outros pesquisadores por meio da parceria e fechou um ciclo com sucesso através do pedido de patente. O orientador ressalta que tudo o que foi desenvolvido aqui, ele tem condições de montar e trabalhar no Piauí. Isso representa um salto muito grande na vida do pesquisador, além do estreitamento de vínculos. “Temos uma ex-aluna, professora na Universidade Federal do Acre, que está interessada em trabalhar com outro tipo de castanha. Max vai ser um parceiro natural. E nós podemos estar juntos formando uma equipe”, finalizou Ferraz.


O desenvolvimento do equipamento teve financiamento do Fundo de Apoio à Pesquisa e a Extensão (Faepex) da Unicamp, do Sindicaju e da Embrapa, através dos seus macro-programas.

http://www.unicamp.br/unicamp/unicamp_hoje/ju/maio2005/ju287pag8a.html





""""""""""""""A castanha-de-caju possui proteínas ricas em aminoácidos essenciais e um alto teor de calorias, o que a torna não recomendada para pessoas com problemas relacionados com a obesidade. """""""""""""""""""""



BELLA  (+ info)

A pessoa que tem o metabolismo acelerado nunca será gordo ainda que coma muito?

a pessoa que tem metabolismo acelerado é dificil mesmo de engordar, mas isso nao impede que aconteça. tudo em exagero faz mal, e comida em exagero faz mal e engorda sim, qualquer pessoa. o correto é sempre fazer refeiçoes com horarios regulares, geralmente com intervalos de 2 a 3 horas em cada refeição, e nao exagerar nelas. Como sao muitas refeições, geralmente umas 6 por dia, deve-se comer num volume moderado de alimentos, nao se deve comer ate nao aguentar mais, e sim ate se sentir satisfeito, e logico comer coisas saudaveis. isso vale pra qualquer pessoa, gorda ou magra, saudavel ou nao, e exercicios fisicos sempre!!! Fazendo isso nao havera risco de engordar, e no caso da pessoa que queira emagrecer, esta irá conseguir com ctza, pois o segredo nao é comer pouco e uma vez apenas no dia, e sim sempre estar comendo, com intervalos pequenos, mas com moderação, exatamente por causa do nosso metalismo que nao pára de funcionar. enfim, metabolismo rapido nao quer dizer que nunca será gordo, pois se exagerar na comida com ctza ficará gordo sim.  (+ info)

Quanto tempo leva para o metabolismo acostumar com um novo estilo de vida?

é o seguinte:
eu fiz uma dieta e perdi uns 8 kg. mas,como todo mundo que faz dieta,tem uma hora que vc tem que voltar a comer outras coisas. so que nessa mudança de vida (sair da dieta e começar a se alimentar de verdade) o metaboslismo deve levar algum tempo não?É preciso deixar ele acelerado para nao engordar de novo?
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Olá...


acabei de sair do endocrinologista e ele me explicou, que depois que vc atinge seu peso ideal, vc tem que continuar a dieta por mais um ano, pra que seu organismo atinja o metabolismo basal e se adapte a esta nova condição, ficando assim, dificil de engordar novamente.  (+ info)

Gostaria de saber se alguém conhece um medicamento natural pra aumenta o metabolismo?

Me ajudem.
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Master
Normalmente aumentar o metabolismo significa, normalizar o metabolismo.
Quem controla nosso metabolismo normalmente é a tireoide, junto com a suprarenal.
O ideal é manter a quimica geral do corpo em ordem para poder fazer isso, ou seja, ter o metabolismo normal. A pessoa que deseja aumentar o metabolismo, é porque deseja geralmente perder peso.
Bem, a causa do metabolismo mais lento é um hipotireoidismo, mas não é so isso.
Você ajuda a tireoide repondo iodo natural no corpo.
Coma mais alimentos com iodo. Vá atras, não vou de tar tudo de graça. É muita moleza
abraços.
Veja lá o que você vai fazer  (+ info)

Qual é o papel do oxigênio no metabolismo energético?

Olá pessoal, preciso de ajuda, tenho uma duvida e preciso de respostas.
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O oxigênio é o principal agente na transformação da gordura em energia ( via oxidativa ), e tb tem papel importante no ciclo de krebs, que é o processo de "produção" de energia  (+ info)

Quais doenças estão relacionadas ao metabolismo dos aminoácidos?

São muitas as doenças relacionadas ao metabolismo de aminoácidos. Exemplos: fenilcetonúria ,homocistinúria, hiperglicinemia não cetótica doença do xarope de bordo..  (+ info)

Para aumentar o metabolismo do cerebro o medicamento Notropil- 400 mg de 12 em 12 hrs é bom?

Notropil 400 mg + Cinarizina 25 mg.Receitado pelo médico, Pois ja faz alguns anos que a minha memoria anda enfraquecendo, fiz uso de vários medicamentos q não deram em nada (todos receitados por medicos especializados)

Alguem aí já tomou esse medicamento??

Muito Obrigada...
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Você acredita mesmo que sua Memória está no Cérebro?

Evidente que o cérebro é o responsável pelo bom desempenho de todos os órgãos do corpo, incluindo suas pernas.
Suas pernas estão no cérebro?

Minha cara, a Memória está na Mente e não no cérebro.
O único medicamento comprovadamente eficiente para ajudar na área responsável pela memória é a VITAMINA B1 ou Benerva.

As questões de melhoramento de Memória, são procedimentos que não são da área física, mas mental.
E isto, é uma função de profissional da Psique e não do corpo.
Aliás, profissional que de fato estudou a Psique e não apenas os efeitos sobre o corpo.
Psique é o estudo do Espírito (alma) ou pensamento, é o que nós somos e não o que fazemos ou temos.
A memória pertence à mente e a mente é a razão lógica da alma.
Morre-se e perde-se o corpo, mas jamais a memória!

* (Meu negativador está mal, só tem dois fakes?)
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Quem conhece alguma erva que acelera o metabolismo?

Gosto de tomar ervas,e tenho o metabolismo lento,se alguém conhecer alguma erva que acelera o metabolismo,me diga,tá.
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O chá verde eo chá branco que é melhor ainda para acelerar o metabolismo,se vc gosta de tomar ervas então vai adorar são mto bons e dá resultado.
A Angélica toma diariamente....
boa sorte.  (+ info)

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