Que alimentos devo oferecer a minha irmã que possuem mais vitaminas e principalmente ferro?
El esta com baixa de vitaminas e ferro. A medica já receitou sulfato ferroso, Complexo B12, e outras vitaminas...
Mas gostaria de saber que alimentos ela deve comer mais para reforçar essas doses de vitaminas!!!!
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Fontes da vitamina B12
Carnes vermelhas
Ovos
Leite
Fígado
Peixes
Fe
Entre os alimentos de origem vegetal, destaca-se como fonte de ferro os folhosos verde-escuros (exceto espinafre), como agrião, couve, cheiro-verde, taioba; as leguminosas (feijões, fava, grão-de-bico, ervilha, lentilha); grãos integrais ou enriquecidos; nozes e castanhas, melado de cana-de-açúcar, rapadura e açúcar mascavo. Também existem disponíveis no mercado alimentos fortificados com ferro como farinhas de trigo e milho, cereais matinais, entre outros. A presença de ácido ascórbico, disponível em frutas cítricas, e alimentos ricos em proteínas na refeição melhora a absorção de ferro proveniente de produtos vegetais, como: brócolis, beterraba, couve-flor e outros. (
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Quais são todas as comidas que possuem ferro?
Uma amiga minha está passando por uma crise de anemia, e eu sei de poucas comidas que possuem ferro. Quais comidas que possuem bastante ferro?
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figado bovino contem muito ferro, brocolis,beterraba,
couve tbm
brisa (
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A pílula bloqueia a absorção do ferro pelo organismo?
A pílula anticoncepcional, não deixa o organismo absorver o ferro?
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NÃO, POIS HÁ ALGUNS CASOS QUE A MULHER QUE TEM MT FLUXO MESTRUAL TEM QUE TOMAR PILULA PARA QUE NÃO FIQUE COM ANEMIA...
PORTANTO É MITO...
BJS (
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A produção deficitária de serotonina tem relação com o exesso de ferro no sangue?
Meu esposo apresentou nos exames um nível de ferritina alto e nível de serotonina extremamente baixa, gostaria de saber se elas se correlacionam, e a que nível.
Obrigada
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geralmente as pessoas deprimidas costumam apresentar baixos níveis de serotonina no sistema nervoso central ea falta de ferro no sangue indica que a pessoa esta anemica,no seu caso esta em exesso a territina no sangue,converse com o medico do seu marido
mas que eu saiba ,não há motivo p tanta preocupação não,talvez esta consumindo alimento q contém muito ferro...já vi caso identico ,mas a ferritina baixou e esta tudo bem!!!
Beijos e tudo de bom (
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Explique qual relação existe entre a baixa ingestão ou má absorção de ferro e o surgimento de anemia?
O ferro é o íon central na hemoglobina, proteína do organismo humano responsável pelo transporte de oxigênio e principal constituinte das hemácias. A má ingestão de ferro compromete a produção de hemoglobina que consequentemente reduz a produção de hemácias, levando assim a anemia (
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Gostaria de saber o que é sobrecarga do ventrículo esquerdo, se é normal em crinaça de 14 anos que joga bola
MEU FILHO TEM 14 ANOS, DESDE OS 07 TREINA FUTEBOL, ELE FEZ UM ELETROCARDIOGRAMA E DEU SOBREACARGA DO VENTRÍCULO ESQUERDO, GOSTARIA DE SABER SE É NORMAL OU NÃO, SE DEVO CORTAR O FUTEBOL DELE OU ELE PODE CONTINUAR JOGANDO
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Somente um CARDIOLOGISTA poderá fazer uma avaliação.
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Qual a função biológica e toxicidade do ferro no organismo humano?
alimentar que entre no metabolismo celular e promova a vida do organismo. www.planetaorganico.com.br/glossario.htm (
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eu tenho tremores dores nos membros e excesso de ferro no sangue o que é isso?
eu tive encefaleia quando nasci os tremores eu tenho des dos 7 anos hoje eu descobri que tenho excesso de ferro no sangue eu tenho 35 anos
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Hemocromatose: excesso de ferro é prejudicial
O organismo é como uma máquina. Cada órgão, articulação e músculo precisa estar em equilíbrio para que o conjunto funcione perfeitamente. O fluido que move toda essa arquitetura complexa é o sangue. Essencial para a vida, é composto de glóbulos brancos e vermelhos. Os brancos são os leucócitos, o exército de defesa de nosso corpo. Os vermelhos – que contêm a hemoglobina – são os responsáveis pelo transporte de oxigênio para as células, além da retirada do dióxido de carbono. Esse é o processo de produção e liberação de energia do organismo, que precisa do mineral ferro para funcionar bem.
Pensando assim, dá até para acreditar que, quanto mais ferro for consumido, mais energia você terá. Mas, neste caso, a lógica é bem diferente. Um adulto saudável tem de 40 a 160 microgramas de ferro no sangue, que é o nível recomendado. Índices acima disso são um sinal de problema. Entretanto, há quem acumule o mineral em quantidade superior à necessária. É o caso dos portadores de hemocromatose – alteração genética que faz com que o organismo absorva o ferro em quantidades maiores ou não faça sua eliminação adequada.
O excesso de ferro no sangue pode provocar ferrugem nos órgãos, causando consequências distintas para cada parte do corpo. No fígado, altos níveis do mineral podem causar cirrose; no pâncreas, diabetes; no coração, insuficiência cardíaca; nas glândulas, mau funcionamento e problemas na produção hormonal. “Felizmente, apenas alguns pacientes desenvolvem problemas mais sérios e agudos”, ressalta o dr. Nelson Hamerschlak, coordenador do Programa de Hematologia e Transplantes de Medula Óssea do Hospital Israelita Albert Einstein (HIAE). (
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Eu engoli a bolinha de ferro do meu piercing de lingua oque eu faço ?
me ajuda por favor, to precisando de ajudaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
o que eu faço gente ??
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ISSO VAI ACABAR SAINDO...!
de algum lugar... mais vai!! (
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É normal a panela de ferro enferrujar ainda com a comida na mesma?
A minha irmã comprou uma panela de ferro e tem que tirar a comida logo que termina de fazer porque se não com uma hora a panela começa a enferrujar.
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não...
talvez ela tenha comprado gato por lebre... entende... (
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