esiste un modo x aumentare la serotonina nel cervello senza psicofarmaci antidepressivi?
Credo che il cioccolato ( anche fondente così nn ingrassi) produca un enzima simile alla serotonina. Infatt crea dipendenza il cioccolato proprio per il beneficio che si sente mangiandolo! Comunque credo che il tuo medico potrà essere più preciso oppure consulta un omeopata.
L'erba di S. giovanni la chiamano anche l'erba della felicità ( nome vero è Iperico) viene usata per la depressione leggera!
www.naturestore.it/iperico.htm
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la mancanza di serotonina nel cervello puo far pensare di essere incapaci in tutto?
si la sierotonina è un eccitante....quando ne hai la mancanza ti deprimi....infatti quasi tutti gli antidepressivi sono a base di sierotonina (
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Farmaci Inibitori Selettivi della ricapitolazione della Serotonina, "Entact" vs "Sereupin"?
Qualcuno di voi ha avuto esperienze con questi due farmaci? L'entact (miglioramenti a lungo termine) a quanto pare è un farmaco nuovo che unito allo Xanax (miglioramenti a brevissimo termine) dovrebbero attenuare i disturbi da attacchi di panico, agorafobia, ansia depressivi, sindrome dell'abbandono. QUalcuno ha esperienze dirette? Effetti indesiderati? Grazie mille
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Stellina! Anke x me è importante saperlo.Mia madre stà prendendo Sereupin per gli attakki di panico e x 1 infiammazione dl nervo dl collo e dlla testa.Gli attakki di panico,le sn diminuiti moltissimo,fortunatamente.Il medico le ha aumentato la dose piano piano.L'unico effetto collaterale ke si ha all'inizio è 1 pò d debolezza,ma,poi,passa.Cmq lei prende le En compresse da 2mg da piú d 20 anni,mentre Sereupin da 1 paio d mesi,soprattutto x l'infiammazione (
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una improvvisa diminuzione di serotonina provoca allucinazioni e distorsione delle percezioni sensoriali ?
no da quello che so..
la serotonina è l'ormone della felicità.. che solitamente cala durante le mestruazioni (ecco perchè si è più nervose del solito)
per farlo salire basta mangiare cioccolata *O* (
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In quali alimenti si trova principalmente la serotonina?
Rispondete grazie...
Scusate, ma mia mamma mi ha posto così la domanda... E allora quali cibi ne stimolano la produzione?
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La serotonina (5-HT) viene sintetizzata a partire dall'aminoacido triptofano che, attraverso vari passaggi, viene trasformato in 5-idrossitriptamina o serotonina. Il triptofano è un amminoacido essenziale, cioè non viene sintetizzato dall'organismo ma deve essere assunto con la dieta. Il triptofano è contenuto in abbondanza in diversi alimenti: nel cioccolato, nell'avena, nelle banane, nei datteri, nelle arachidi, nel latte e nei latticini.
P.S.
Consumare solo cibi ricchi di triptofano non è però sufficiente: si è visto che il livello di serotonina aumenta se insieme a questi vengono consumati i carboidrati. Ciò dipende da un meccanismo complesso che vede coinvolta l'insulina che favorisce il trasporto verso il cervello del triptofano e la sua conversione in serotonina. L'azione è più rapida con gli zuccheri semplici (miele, frutta) e più lenta ma prolungata con quelli complessi (cereali).
La trasformazione del triptofano in serotonina non può avvenire senza la presenza delle vitamine B3, B6 e C. La B3 è contenuta soprattutto in frumento, orzo, legumi, pomodori, latte, formaggi, pesce, carote e patate; la B6 in: pesce, uovo, latte, cereali, formaggi, patate, spinaci, fagioli e carote; la C in frutta e verdura fresca in particolare agrumi, kiwi, rosa canina, peperoni e broccoli
Ciao (
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esiste un esame x verificare il livello di melatonina e di serotonina nell'organismo?
Oh yes...serotonina piastrinica, molto più sensibile e specifica di quella plasmatica. Ovviamente non la fanno cani e porci, perché non è propriamente un esame economico, ma si fa nel sospetto di una sindrome da carcinoide, ovvero un tumore neuroendocrino che produce grandi quantità di serotonina, dando luogo a diarrea, arrossamenti parossistici, asma e danno cardiaco.
Sinceramente, non ho mai sentito parlare di dosaggio della melatonina, ma può darsi semplicemente che nella pratica clinica non mi sia mai capitato...tanto più che non credo abbia grande utilità diagnostica. (
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Qualcuno sa dirmi se esistono piante oltre all'iperico che inibiscono la produzione di serotonina?
In pratica ho un problema che mi porto da anni... quando sono davanti al computer sempre anche solo per 10 minuti accuso motilità intestinale e colite quasi come se fosse nervosa..
Ne consegue difficoltà di digestione e con il tempo ciò mi porta anche all'emicranea con aura... l'effetto dell'emicrania sono ruscito a curarlo grazie all' auradol 2.5 mg (ho provato solo questo come triptano). Premetto che non soffro di depressione o ansia (o almeno spero di no ma se ne soffro forse non me ne rendo conto....depressione sicuro no credo in quanto sono una persona energica pratico molta attività fisica e non mi sto mai fermo) Ho provato ad assumere triptofano ma al momento dell'assuzione mi da fastidio e cmq non mi da effetti positivi... Potrebbe darsi che gli stimoli luminosi del computer mi innalzino a livelli esagerati la serotonina provcandomi motlità intestina e della muscolatura liscia involontaria? Accuso anche disturbi alla respirazione quasi come se si chiudessero le narici e dolore dietro il lato sinistro del collo con conseguente intontimento.....
Molti mi hanno chiesto se il fastidio lo ho anche quando leggo..... ebbene no solo quando sto davanti al pc....
Inoltre ho notato che da quando ho iniziato a fare molta attività fisica questi fastidi davanti al pc sono notevolmente aumentati (recupero bene mangio bene e dormo bene non sono in superallenamento)
p.s. ho fatto elettroencefalogramma e non è uscito nulla risonanza magnetica e non è uscito nulla
Scusate se ho riempito di notizie nella domanda però ho preferito dare un quadro esaustivo di ciò che ho per poter trovare al meglio una soluzione a riguardo.....
Ringrazio antcipatamente alle persone che mi risponderanno...
Per Chi mi da una soluzione giuro che gli faccio una statua d'oro!!!
Help me!!!
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premetto che una soluzione io non te la posso dare, ma solo il tuo medico al quale ti consiglio di rivolgerti. Per quanto ne so, la regolazione di serotonina nel nostro cervello segue processi molto complessi, e non basta la semplice stimolazione della luce o del PC per farne aumentare i livelli. Secondo, il triptofano non diminuisce la serotonina ma semmai l'aumenta essendone il precursore. Terzo: l'iperico non diminuisce la serotonina ma alle concentrazioni di specialità medicinale aumenta i livelli di catecolamine che sono la dopamina, adrenalina e noradrenalina, poichè blocca gli enzimi (MAO) che le distruggono, e con la serotonina l'iperico non c'entra. Poi i prodotti a base di iperico del supermercato o delle erboristerie non servono a niente in questo senso poichè hanno concentrazioni bassissime di estratto. Posso solo dirti che acune forme di epilessia sono scatenate dalla luce, ma non è detto che sia il tuo caso, magari è solo un periodo di stress. Per questo ti ripeto, ti consiglio di rivolgerti al tuo medico di fiducia che sicuramente ha più elementi di me per fare una diagnosi o per spedirti da uno specialista. In bocca al lupo! (
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a cosa serve la serotonina e la melatonina?cosa causa una mancanza o un aumento di una delle due ?
Bhoooooooooooo ® (
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depressione stagionale(in inverno) come si fa a non caderci e a produrre piu serotonina?
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la migliore erba medicamentale per sollecitare (o come si dice) la serotonina?
ho bisogno di un'antidepressivo ma non riesco a prendere pillole prescritte da medici.... mi serve qualcosa di naturale per far funzionare o sollecitare o non so' come si dice Sò soltanto che si chiama serotonina e che stabilizza l'umore.... Grazie mille in anticipo.
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prego mille in ritardo (
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