FAQ - Poids Corporel
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l indice de masse corporel reflete t il tjrs le poids ou inversément?


Rien à voir !
Pour mieux comprendre, clique là-dessus !
http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/visu_form_bmi.asp  (+ info)

Comment faire pour perdre du poids?


En fait je mésure 1m63 et pèse 59 mon IM Indice de Masse Corporel est de 22,8 et j,aimerais perdre7kl
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Technique qui marche à tous les coups :

- Tu manges équilibré (cad : Légume, viande ou poisson et dessert genre yagourt ou fruit)
- Tu manges 3 repas par jours, sans manger entres les repas !
- Tu fais du sport !

Bonne aprem !

Mike  (+ info)

que pensez vous de mon indice de masse corporel, est-ce inquiétant...?


il est de 16,7....
comment prendre du poids?
Cortex je ne suis pas anorexique du tout!!
j'ai toujours été maigrichonne...
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Mange 3repas par jours équilibrés et fais du sport aussi!(même15minutes par jour c'est bien)  (+ info)

poids et grossesse?


bonjour à vous tous,

j'aimerais savoir comment calculer le poids que l'on prend pendant sa grossesse sachant que le 1er trimestre on perd du poids. dois-t'on prendre son poids de départ moins les kgs perdus plus les kgs pris?
merci de vos réponses
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Vas voir ce site c'est très intéressant:

http://www.9moisavectoi.com/essentiels/doit%20on%20manger%20pour%20deuxB.htm  (+ info)

courir = perdre du poids ??


Quand on cour est ce qu'on perds du poids ( j'ai un peu de bide ) et dand deux semaines environs je part en vacances aux fouras ( la rochelle = la mer = torce nue ) et j'ai pas trop envie de montrer mon ventre avec un peu de graisse qui dépasse !!! et donc j'ai vu que courir fait perdre du poids mais il n'y pas une façon plus rapide pour perdre du poids ( j'ai juste environ 8,9kg à perdre ) mais je fais des abdos souvent et mon haut du ventre est musclé mais pas le bas du ventre donc aidez moi à perdre du poids au plus vite pour faire un peu le bogosse dans la plage !!! merci (l)
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Tu ne peux pas perdre 8,9 kgs en deux semaines... ou tu risques d'y laisser tes muscles... la petite bouée que beaucoup d'hommes ont autour du ventre ne part pas en faisant des abdos... il s'agit d'une couche de graisse qui part généralement en dernier lors d'un régime....

Donc alimentation équilibrée et sport d'endurance sont les deux mamelles du ventre musclé... pour faire ton bogosse cette année ça semble raté ! :-)))  (+ info)

Poids-pallier et fichues rondeurs?


Je surveille mon poids depuis plusieurs mois. Je mange équilibré et essaies d'avoir un activité physique régulière (1h de marche par jour, vélo, stepper, yoga). Mais depuis 4 semaines, je n'arrive pas descendre en dessous du poids que j'ai atteint (63 kg pour 1,69m). J'aimerai arriver à 60kg. En plus, j'ai toujours ces rondeurs au ventre et surtout à l'estomac (bouh bouh), c'est hideux.. Je ne peux pas faire les abdos "classiques" (dos au sol, jambes pliées, et on redressse le buste), car ça me fait mal à l'estomac (hernie hiatale) et je ne connais pas d'autres mouvements qui m'empêcheraient de tirer dessus.
Pour ces deux "soucis" avez-vous une solutions ?
Merci d'avance
PS : je ne mange quasiment plus de féculents (notamment jamais le soir)
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Ton corps se defend suite a l'amaigrissement.
Tu es sans doute arrive au poids qui convient a ce que tu manges et a ton activite physique.
Si tu as de la patience, ne te decourage pas et continues de suivre ton regime . Si au bout d'un mois ca stagne toujours c'est que ( comme g ecrit plus haut) tu es arrive a ton poids ''sante''.
Si tu ne te plais pas comme ca ,demande le conseil d'un dietieticien, tu peux soit diminuer ta portion calorique ou augmenter ton activite physique ( qui me semble mieux).
Pour le ventre, si tu sais pas faire les abdos, rentre-le ventre lorsque tu le peux et faix des contractions. Ca prend bcp plus de temps mais ca fait moins mal et tu peux faire ca discretement a n'importe quel moment .  (+ info)

Petit soucis de poids ?


J'ai un mal fou à prendre du poids, je me sens squelettique, c'est horrible ! Pourtant j'ai tout ce qui faut mais j'aimerais gagner du poids. Le problème c'est que je brûle mes calories deux fois plus vite que qqun de "normal" mais si je m'empifre de calories c'est le foie qui va prendre ! Alors, si j'arrive à prendre quelques grammes mais dès que j'ai un soucis, c'est la locomotive, rien que le fait de réfléchir me bouffe mes graisses ! Ouin ! Appart avocats, gruyère, saucisson, protéïnes et féculents en tonnes, je sais pas ce qui fait prendre du poids. Tout ce qui est sucre rapide me rend active et du coup je brûle encore plus mes calories ! C'est infernal, au secours. Et inutile de me faire manger des trucs praliné, mon corps ne le digère pas ! Donc je vomis et donc je maigris... Help !
Petite Etoile ! J'ai également arrêté de fumer il y a 5ans, à cette époque j'avai 12kilos de plus. Je me sens déjà bien, c'est juste que quand ça ne va pas dans ma tête, il m'arrive de perdre 2kilos dans la journée même si je fais mes 5repas par jour (et oui au moins 5). Du coup, on voit mes os ! Hue c'est gore !

Pour le sprot...cela m'est interdit ! Pas plus de 20minutes de marche par jour. Mais je suis obligée de contourner ! Sinon, comment faire mes courses par exemple. Alors je fais abdo et pompes... Bref c'est galère ! Et j'ai faim en permanence !.. :(
Cassis, j'adore les chips à la crème fraîche et je m'en prive pas, mais il est vrai que je ne veux pas m'attirer de carences alimentaires.
Inelle, oui tu vois, il est minuit passé et je me suis cuisiné une tarte à la framboise, et là je la mange. Il y a une heure, c'était un sandwich au saucisson que j'avalai... C'est comme ça et heureusement que j'aime manger ET cuisiner ! Merci à toi beaucoup, beaucoup !
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Une seul solution ma chérie ,trouvé du plaisir en mangeons ,chocolat et pâtisserie de toute sorte et différente crème glacé comme dessert, eeeeeeeeeemmmmmmmmm , et aussi beaucoup de grignotages crois moi sa marche a tout les coup ou alors prend des vitamines qui ouvre l'appétit mais avec les conseil d'un spécialiste bien sur , et puis dit toi que tu fait envie au plus grande stars , et que t'ai joli comme un cœur dans tous se que tu porte .  (+ info)

Comment prendre du poids intelligemment ?


Je suis un garçon assez mince et j'aimerai prendre un peu de poids
J'essaie de manger beaucoup mais j'ai beaucoup de mal à grossir
Mon IMC est de 19 soit à la limite d'un poids anorexique
J'aimerai donc prendre du poids mais le prendre intelligemment c'est à dire sans forcement manger des cochonneries

Quels aliments faut-il manger, avez vous des conseils ou autre
Merci
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Je pense pas que ce soit de manger tel aliment, mais de bien manger en général toutes les portions qu'il faut dans une journée. Faire de l'exercise et de la musculation. Si tu est une personne stressé, c'est normal que tu as de la misere a prendre du poids, même en mangeant beaucoup de glucides et de lipides tu ne réussira pas vraiment à prendre de poids. Avant mon imc était de 16, en étant moins stressé et en adoptant de saines habitudes de vie j'ai réussi a prendre du poids, avant il n'y avait rien a faire même si je mangeait beaucoup.  (+ info)

perte de poids inexplicable!!!!?


lorsque j'étais petite (9-10 ans) , je ne m'alimentais pas comme il fallait ensuite , lorsqu'on m' a prescrit des vitamines (pendant 7 - 9 mois ) , j'ai commencé à prendre du poids!!!! et là j'ai 16 ans bienque je mange normlement (sodas , sucreries ...) j'ai perdu un peu de poids!!!!comment pouvez-vous l'expliquer?
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salut,

je reprends les explications des autres internautes, je suis d'accord avec eux
mais je rajouterais aussi que ton âge joue aussi.
c'est à dire que tu es encore dans l'adolescence, et ton poids normal n'apparaîtra que vers tes 20 ans
entre temps , tu auras probablement des petites baisses ou prises de poids, mais il ne faut pas s'inquiéter  (+ info)

perdre du poids pour la rentree?


J'ai besoins de perdre du poids avant le mois de septembre. de 5 a 10 Kg. Jai 19 ans, je fais 1m80 et je pese 80-81kg. jai vraiment besoin de perdre du poids au niveau des cuisses et des bras
je naime pas trop courir, mais je joue au volley avec mes freres certains apres midi et jai un stepper. Pour a peu pres quel duree devrai je utiliser le stepper ou joue avec mes freres par jour?
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Donc vous n'avez pas besoin de perdre du poids (là on se moque où le perdre) mais de mincir des cuisses et des bras.

Il n'y a qu'une seule solution : se muscler. Les bras avec des exercices d'haltères pour couvrir chaque muscle, les cuisses ben du vélo (mais si vous voulez muscler l'intérieur, l'écarte-cuisse en salle de muscu)  (+ info)

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