¿Cual es el peso indicado para mi?

---

Hola! mido 1.71 ¿cual debería ser mi peso adecuado?, porfavor contesten correctamente, esto es muy importante para mi.
71 si eres hombre
61 si eres mujer  (+ info)

Como bajar de peso comiendo bastante?

---

por ejemplo, me da hambre y que tengo que comer solo sacate, hay otra forma de mantener el peso aceptable que no sea comer solo sacate.
con sacate me refiero a ensaladas, lechuga y eso
Con las dietas protéicas como la Atkins, comes muchísima carne, vaya hasta que no puedas ni moverte y quedan prohibidas las frutas y no recuerdo si los vegetales.

Bajas rápido, pero desafortunadamente no es nada saludable.  (+ info)

cual es mi peso ideal si mido 1.57, tengo 20 años?

---

me gustaria saber cual seria mi peso ideal gracias
segun una tabla tienes que pesar entre 47 y 50 kilos  (+ info)

Porque aumento de peso al hacer ejercicio?

---

desde la infancia no hacia ejercicio y siempre me mantuve en linea. Hace un anio empece a hacer ejercicio para mejorar la salud, bicicleta estatica, la maquina esquiadora y natacion y en vez de perder peso he aumentado, ademas de que los muslos se me han ensanchado considerablemente cosa que detesto!!... que puedo hacer?
Hace un tiempo me paso lo mismo que a ti, subes de peso pero no estas subiendo grasa, estas subiendo el volumen de tus musculos, si haces pesas, te recomiendo que las dejes, y si estas nadando creeme es eso, mi prima fue campeona de natacion y tenia una espaldota, asi que si quieres mantenerte esbelta, mejor apuesta por el ejercicio cardiovascular en todos sus aspectos, verás que tus musculos con el paso del tiempo regresan a su normalidad, y por el peso no te preocupes mucho xq no es grasa, y mientras te veas bien, cual es el problema.  (+ info)

Como puedo bajar de peso continuamente hasta llegar al adecuado y sin quedarme estancada en un peso????

---

Hola! Soy una chava de 20 años, peso 68 kg y mido 1.57, tengo sobre peso, fui conuna nutriologa y me dio ciertas dietas y llegue a bajar cerca de 6 ks pero en 6 meses, mi metabolismo es muy lento o nose, casi no practico ejercicio por mis actividades, pero ya me desesperé mucho pw no consigo bajar mas a partir de esos 68 kgs, intento comer puras verduras en todo el dia acompañado con un poco de pollo o carne, pero no es suficiento, tomo mucha agua, peor nose que pasa en mi organismo que ya no bajo mas....y me desespero mucho, me provoca a veces una baja autoestima ya veces de la desesperación llego a vomitar solo cuando me excedo en comida pero no es muy frecuente, pero no me gusta hacerlo, alguien puede ayudarme para saber ocmo puedo seguir bajando de peso y poder controlar mis emociones para que no me afecten animicamente, se los agradeceria de todo corazón.....Gracias......AXL
mira te sugiero que vallas con otro nutriologo, ya que es mejor estar con un especialista y tambien con un psicologo para que tw ayude a controlar tus emociones  (+ info)

¿Si bajo de peso seré más sociable y comunicativo?

---

Pues me tiene acomplejado mi peso de 120 kilos lo que me impide hacer amigos con facilidad, pero la próxima semana me van a operar pero quisiera saber si cambiaré mi actitud frente a la vida, si seré más sociable y comunicativo.

Gracias
Yo hace un par de años me encontraba en tu situación, media 1.78 y pesaba 120 kg, y con mucha fuerza de voluntad baje hasta los 88 en cosa de 9 meses (aproximadamente 3.5 kg al mes). La neta es que nunca tuve problemas para hacer amistades, aunque si para tener pareja, parte del problema era el sobrepeso, pero lo mas importante es la actitud.

Cuando se esta así uno se siente muy inseguro y se nota.  (+ info)

Hacer sppining, sirve para bajar de peso?

---

me sirve el sppining para bajar de peso, quemar grasas?, cuántas veces por semana lo debería pracrticar para obtener resultados?
Conocen alguna otra actividad mejor que esta para bajar de peso?
Hola!!
Claro que te sirve, es un ejercicio cardiovascular, lo cuál te ayuda a quemar esa grasita almacenada en tu cuerpo.

Por lo regular las clases de spinning duran 1hora, lo cuál, en ese tiempo, tu cuerpo recurre a esa grasita instalada en el abdomen y lugares así para convertirla en energía, pues estas realizando un actividad que requiere de esfuerzo y sobre todo resistencia.

Hazlo entre 3 y 4 veces por semana.

También hay otras actividades para quemar esa grasita; todas aquellas que requieran de resistencia y esfuerzo.
Ejemplo: El correr, bailar, e incluso saltar la cuerda es buenisimo además que te deja unas pantorrillas de 10 !.
Subir escaleras es buen ejercicio, y te ayuda a fortalecer los glúteos...

Así que ya lo sabes, tu hechae ganas a esas clases. . .
Suerte!!  (+ info)

que necesitas hacer para bajar de peso?

---

es que yo se que en las noticias dicen que la mayoria de personas quieren bajar de peso para verse bien y los hombres quieren bajar de peso para ser fuertes segun en una encuesta relacionada de la unam le hicieron esas preguntas a chavas y chavos de escuelas privadas y no privadas y es que es un problema mayor de salud la obesidad en mexico
gastar mas calorias de las que comes.

http://ar.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AhnYmAQYc3lj3XXa0WQgjhqA9gt.?qid=20070215180301AAZ7nWp  (+ info)

Necesito bajar de peso un poco, hace 2 años tenia el abdomen marcado, pero debido a cuestiones de trabajo?

---

deje el gimnasio y ps empece a subir de peso, ahora en lugar de cuadritos en el abdomen tengo una esfera jajajajaja, no es mucha pero si me gustaban mas mis cuadros. me dijeron que si hago abdominales sin antes haber quemado la grasa de la panza, puedo conseguir que esta se endurezca y para eliminarla seria un problema. ALGUIEN QUE ME DIGA QUE EJERCICIOS ME RECOMIENDAN PARA ELIMINAR LA GRASA DE LA BARRIGA Y VOLVER A MARCAR EL ABDOMEN, sin llegar a correr el riesgo de que la endurezcay sea muy dificil de eliminar.
lo unico que puedes hacer es correr todas las mañanas, asi bajas el abdomen y recobras tu condicion fisica  (+ info)

Como calcular el peso ideal?

---

quiero saber si mi peso va bien con mi altura.... como hago?
Pues es muy fácil y eso depende sólo de tu altura.
Lo que tienes es que saber tu altura exacta y tu peso exacto, entonces si por ejemplo mides 1.60 le restas 10cm y quedaria 1.50, entonces tu peso ideal seria 50 kg si mides 1.60, entiendes?...solo restale "10" a los ultimos dos numeros de tu altura y lo que quede eso debería ser tu peso.  (+ info)

---

---

• Inicio
• Nuestro método
• Ejemplos de uso
• Índice

• Estadísticas
• Contactar

---