Hay tratamientos para bajar de peso.¿y para aumentar de peso?
He visitado nutricionistas pero ninguno de ellos pudo hacer que aumente de peso, todos mis estudios me han salido bien. Aguien puede decirme que es lo que debo comer para aumentar de peso?
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Disculpa, pero me parece increíble que -sin ninguna disfunción orgánica- los nutricionistas no puedan hacerte aumentar de peso. Simplemente, debes obtener de tu alimento diario más calorías de las que gastas, y realizar actividad física dirigida a aumentar tu masa muscular. En internet encontrarás dietas para aumentar de peso, a poco que así lo escribas en cualquier buscador. Por supuesto, te recomiendo que lo hagas con control médico, para que te ayude a personalizar la dieta y las actividades físicas que te convienen. ¡Suerte! (
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Alguna dieta para aumentar de peso?
Podrían recomendarme alguna dieta para aumentar de peso?
Siempre me he mantenido algunos kilos por debajo del peso ideal. Tengo 25 años. Mido 1.78 peso 66 kgs
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Tambien peso poco y la única solución es aumentar la ingesta de calorías y poco ejercicio. (
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Estoy bajando de peso demasiado rapido, ¿Por que?
Ultimamente he estado yendo al gimnasio una hora diaria y dejando de comer por las noches... Pero en estos dias algo me ha estado preocupando... y es que estoy bajando de peso my rapidamente... Ejemplo... el miercoles pesaba 77,5 kilos y para el sabado estaba pesando 75,5... sinceramente me esta preocupando porque no deberia estar bajando de peso tan rapido... no se si sera porque la grasa se esta transformando en musculo o algo parecido... por favor que alguien me explique que es lo que esta pasando y si es grave.
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Primero, no te alarmes, es bueno que te hayas dado cuenta temprano..., según mi experiencia, no debes omitir comidas debes hacer por lo menos cuatro al día. Además no es recomendable ir demasiado seguido al gimnasio , ni hacer actividad física en exceso si no es con aval del medico.
Si te preocupa mucho ,tienes que ir a tu medico y contarle lo que te preocupa, el sabrá la respuesta mejor que cualquiera de nosotros..
Yo solo te aconsejo para que no estes tan preocupado...seguramente no es nada grave
Suerte con eso
=) (
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¿Cómo bajo de peso sólo en la parte superior del cuerpo??
Hola, mido 1.58 y peso 54 kg, tengo un sobre peso como de 5 kg, kisiera saber, que ejercicios puedo hacer para bajar la "nalga del juicio" (grasa acumulada en la parte de la cintura, la típica que se sale por arriba de los jeans, parece una llanta horrible) estoy haciendo dieta y ejercicios, pero kiero saber como bajar esa llanta, además también la parte de la espalda, también kiero kemar grasa de ahi. Gracias y saludos!!!1
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Primero no tienes sobre peso, segundo para bajar esa parte flexiona a los costados, o sea toca tu maleolo externo [tobillo] con tu mano del mismo lado.
Pero principalmente cuida tu alimentación y haz ejercicios variados porque a veces se nota la diferencia de una parte del cuerpo flaccida y otra ejercitada
Saludines
=^.^= (
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cual es mi: peso ideal y IMC adecuado?
mido 1.61 y peso 50 quisiera saber como ando... esque quiero bajar de peso pero no se hasta donde esta el limite.
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Hola te cuento el rango de IMC normal va desde 20 a 24 y la manera de calcularlo es tu peso dividido tu altura al cuadrado, esto es: 50/(1.61*1.61)=19.31.
A mi entender estás bien así y considero que no necesitás bajar más, podrías poner en riesgo tu salud.
Saludos. (
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¿Porque estoy aumentando tan rápido de peso?
Estoy de 6 semanas apenas y estoy aumentando muy rapido de peso...Mi apetito no a cambiado al contrario hay dias en que no se me antoja nada, trato de tomar mucha agua y no comer nada con grasa ni frituras(Pues sufro mucho de agruras)...Y tampoco he tenido un peso bajo al contrario antes del embarazo ya traia un sobrepeso de 5 kilos....Tengo el vientre muy inflamado y no tolero sentir presion ....¿Es normal que este aumentando tan rapido de peso?
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la causa son tus genes (
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Que puedo hacer para bajar de peso?
Hola. Tengo 24 anios y soy hipotiroidea actualmente tomo levotiroxina (Euthyrox) pero soy gordita peso 63 kgr y mido 1,57cm. Tengo mucha ansiedad y como, hago ejercicios pero no bajo de peso, una amiga me comento que estaba tomando vintyx (sibutramina) y que le iba de maravilla porque le quitaba el hambre y comia menos, yo puedo tomar esa pastilla tambien para bajar de peso?
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que darias por bajar de peso???
que pensarias en bajar de peso y no morir en el intento (de hambre)??
pues que crees?...si se puede!
necesitas primero desintoxicar tu organismo....despues darle mucha fibra para que funcione correctamente....despues te tomas una deliciosa malteada ( y no las cochinadas del centro comercial eh?)......que puede sustituir alguna comida del dia...y un te delicioso que actua en la glandula tiroidea que hace funcionar tu metabolismo a mil por hora..quemas grasa y reduces lo sniveles de colesterol en tu sangre...ha y si no te gustan las malteadas que tal un cafe (natural) que te haga quemar grasa y reducir tallas...hay galletas, goma de mascar, y barras para saciar tu antojo entre comidas.....todo esto con los nutrientes que todo tu cuerpo necesita, sin sufrir estress, hambre, nervios, nada de nada...si te interesa mandame un mail a
[email protected] te doy los nombres por que me retiran la respuesta por infraccion...recuerda que debes bajar de peso sin descuidar tu nutricion.....suerte (
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Dieta para subir de peso?
Alguien me puede decir como puedo hacer para subir de peso. mido 1.50 y peso 45 kilos
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Mira, yo no te voy a recomendar ningun medio "milagroso" de subir peso, lo unico que te puedo decir esque lo mas importante, tanto si es para subir peso como para bajarlo, es que se haga con control y supervisión médica.
Asi que lo primero ve a un buen especialista y sigue sus recomendaciones. (
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¿Cómo puedo bajar de peso sin perder mi trasero ni mi busto?
De preferencia que me la conteste algún experto ya sea un nutriólogo (a) o un entrenador de gimnasio.
Me encanta mi cuerpo porque tengo mis curvas, tipo Beyoncé, soy nalgona y bustona pero he subido de peso y debo pesar unos 70 kilos (mido 1.65) y quiero bajar como 15 para verme super bien cuando venga mi novio que es irlandés. No quiero perder mi trasero ni mi busto pero sí quiero bajar de peso y afinar mi cintura que ya se me está perdiendo. Estoy pensando en ir con un nutriólogo para que con dieta y ejercicio se noten los resultados y me parece que debo tomar algún suplemento de proteína pero no sé,¿qué me recomiendan ? hago 45 minutos de spinning últimamente así que si tomo proteína qué cantidad debo tomar? otra pregunta si me pongo faja mientras hago spinning puedo llegar a afinar mi cintura? y qué alimentos aceleran el metabolsimo? eso es todo, gracias de antemano.
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Fui a la nutriologa porke tenia el mismo problema... haz de cuenta k tengo booty... y busto todo super bien pero cuando bajo de peso.... se me baja todo.... mi booty no se me baja mucho pero mi busto si... me dio una dieta y a parte me dijo k me metiera a clases de yoga o de belly dancing... me meti a clases de belly dancing y so far es lo mejor!!! mi estomago esta super flat y mi trasero esta super paradito y firme... yo k tu haria eso... te marka muchisimo mas las Abs y tu cuerpo se enducere... ve al nutriologo y k te de una dieta saludable y haz ejercicio. pero te digo belly dancing ha hecho mi cintura super chikita los muskulos de mi estomago firmes y mi trasero se me levanto un 90%! (
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¿ cual deveria ser el peso de una persona que mide 1'73?
yo peso 1'73 y estoy bastante delgado y hasta puede que musculoso ya que hago natación creeis que esta bien mi peso.Me gustaria saverlo.
gracias.
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bueno mides o pesas 1'73
si mides 1'73 tu peso minimo debe de ser 170 libras y el maximo 185 libras (
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