O que acontece se o sistema nervoso autonomo simpatico estiver superativo com a pessoa em sono REM?

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sabe-se que sua hiperatividade em sono não-REM causa Terror Noturno(Pavor Nocturnus).... mas e em sono REM?
Isso exige pesquisa...  (+ info)

Quais os tratamentos para a apnéia do sono grave, com 0,00% de sono REM detectados através de polissonografia?

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O tratamento mais eficaz da síndrome da apnéia obstrutiva do sono depende do resultado da polissonografia, mas pode ser :
- redução de peso,
- não ingerir bebida alcoólica,
- tratamento postural,
- prótese nasais ou bucais,
- cirúrgico,
- Utilização de aparelho de aspiração noturna o CPAP (Continuous Positiva Airway Pressure). O mecanismo consiste em fazer chegar por via nasal o ar com maior pressão que a ambiente. Pacientes que utilizam esta terapia como forma de tratamento apresentam uma melhora significativa destes sintomas. Este tratamento tem a vantagem de ser seguro e não invasivo.  (+ info)

Mesmo dormindo tarde eu entro no sono rem ?

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Desde já fico muito grata :*
Sim, não pq é mais cedo ou mais tarde, mas pela qualidade do sono, se dormir em um ambiente sem barulho ou luzes, vai adormecer sem problemas sim e chegar a este estagio!  (+ info)

O Sono - Fases REM e NREM ?

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Boas, estou na véspera de uma mini apresentação oral sobre um tema, que é o cerebro, e estava falando sobre o sono...gostaria de saber de entre o sono REM e o sono NREM qual se dá primeiro....e se´os sonhos só se dão durante o sono REM....obrigado.. =D
O período de sono tem várias fases REM e NREM; a fase REM é aquela em que se sonha - supõe-se que os olhos acompanhem o movimento dos sonhos - e se alterna com fases NREM que são períodos de sono mais profundo.O sono inicial é NREM e depois ambas se alternam, até o despertar.  (+ info)

o que é sono rem?

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cronobiologia/sono/descanso.
O R.E.M., ou Rapid Eye Movement (Movimento rápido dos olhos) é a fase do sono na qual ocorrem (embora não todos) os sonhos mais vívidos. Durante esta fase, os olhos movem-se rapidamente e a actividade cerebral a nível dos neurónios é similar à que se passa, nas horas em que se está acordado. É a forma mais leve de sono, e em que as pessoas acordadas durante o REM, normalmente sentem-se alertas, com maior índice de atenção, e refrescadas, ou mais dispostas e prontas para a actividade normal. Os movimentos dos olhos associados ao REM são gerados pelo NGL (ver versão inglesa) do Tálamo, e associados a ondas occipitais.
Mais no link abaixo:
http://pt.wikipedia.org/wiki/REM_%28sono%29

(Caso considere a minha resposta boa e ou útil, lembre-se de avaliá-la como a melhor daqui a 4 horas)  (+ info)

Qual a melhor maneira de regular o sono para quem trabalha durante a madrugada?

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Li que muitas pessoas tomam Melatonina para regular o sono, porque mesmo dormindo muitas horas, ainda ficam cansadas e sem animo para fazer as coisas, mas queria dicas de quem já trabalhar há muito tempo na madrugada.
Uma dica básica: evite dormir logo que chega do trabalho (pela manhã). Prucure deitar-se de modo a dormir de 6 a 7 horas consecutivas, e acordar pouco antes de sair para o trabalho ( que é o que faria se trabalhasse em horário adm).
É o que eu faço, quando estou de Zero-Hora(deito-me às 17h, levanto 22h30min), pois trabalho em turno de revezamento rotativo.
Evite os medicamentos: vão tornar teu sono dependente deles, e não conseguirá dormir nem no horário "normal".
Seja Feliz!!!  (+ info)

Pressão arterial oscilando e suando muito durante a noite em repouso e durante o sono?

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Tenho 1,76m de altura e meu peso atual é de 96kg mas tenho sómente 12% de gordura corporal, faço musculação já a 16 anos, ultimamente tenho notado mudança em minha pressão arterial que fica oscilando entre 13x9 e 18x13 e durante o sono tenho suado muito e isso prejudica meu sono pois acordo muito durante a noite devido ao frio provocado por estar a cama toda molhada, não faço exercícios aeróbicos, sómente os de musculação mesmo.
Qual a pressão arterial ideal julgando pelo que tenho ouvido que esta depende do volume da pessoa e de sua atividade física?
E quanto a questão de suar muito o que pode ser???
Abraços e obrigado
  (+ info)

Por que sempre que estou a caminho da minha cama o sono desaparece?

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As vezes pesco cada tubarao aqui de tanto sono, ai vou escovar os dentes e dormir, olha que eu nao molho o rosto, pra nao tirar o sono....Mas nao tem jeito, é so entrar no banheiro que o sono some, e fica mais de uma hora lendo na cama...Sera que é um problema mental, espiritual, social, fisico, ou é frescura mesmo?
Como faço pra conseguir manter meus pensamentos em alfa ate o caminho da cama???
como esta acontecendo o mesmo,não tenho sono mais,não consigo dormir,rolo na cama a noite toda,ai levanto, ligo o pc, e fico lá e nada do sono vim,ai desligo vou e leio abiblia,enada,ai ligo a tv ,nem sei a hora que durmo acho que de madrugada,mas não foi sempre assim não ,tem sido de uns dias pra ca que isso esta acontecendo,espero que termine,não aquento mais.preciso dormir,preciso relaxar um pouco.  (+ info)

Sono de bebê de 9 meses: Minha filha acorda de 2 a 3 vezes na madrugada para mamar é normal?

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Na verdade ela ñão sente fome na madrugada, é só o vício de chupar o bico do meu seio.
Ela desperta no meio da noite e não consegue voltar a pegar no sono, aí eu coloco ela no peito cerca de alguns minutos e ela volta a dormir.

O que faço para que ela se acostume a dormir sozinha?

Já tentei não amamentá-la na madrugada, mas se eu não der o peito ela chora, grita desesperadamente a ponto de acordar a todos.

Fico pensando quando o leite secar como será que ela vai pegar no sono novamente quando acordar na madrugada...

Me orientem por experiências e vcs mamães!!!!!!
Posso de adiantar que não será fácil , pq isso já é um hábito portanto será difícil de mudar ....quando ela chorar ,fale com ela com voz serena , explique que é hora de dormir ...pode parecer bobagem , mas é muito importante que vc fale com ela com calma ...não saia do quarto , pois ela se sentira abandonada ...entenda que o vínculo de mãe e filha é muito forte ,e se vc gritar , ficar nervosa , ou mesmo for embora e deixa-la chorando , será muito mais difícil pra vc e pra ela ...quando entrar no quarto pela primeira vez fale com ela ...tente tranquiliza-la sem pega-la no colo ...deite ela e se acomode num local onde ela possa te ver ....com certeza vc terá que deita-la muuuuuitas vezes , mas não fale mais com ela , apenas deite-a e se afaste ...pode demorar bastante , mas não desista , acredite uma hora ela vai parar ....isso pode se repetir por no máximo três dias , depois com certeza ela se habituara a dormir sem seu peito .....uma dica legal é tentar a chupeta ortodontica..e não se esqueça de se certificar de que ela esta indo dormir alimentada e limpa ....isso aconteceu comigo e fui orientada depois de quase enlouquecer por uma psicóloga infantil ....tive que me empenhar , nos primeiro momento achei que não daria certo , mas fui firme e segui em frente ...deu certo .

Boa Sorte !  (+ info)

Meu ciclo do sono foi mudado em minhas férias de julho e não volta, porque?

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Nas minhas férias de julho eu acostumei a dormir às 4 da manhã e acordar 15:50. Agora, tenho que acordar às 6 da manhã pra escola, e não consigo dormir. Eu até entendenderia isso, é perfeitamente normal, o problema é que já passaram alguns dias, e mesmo dormindo apenas 2, 3 horas por noite, na noite seguinte continuo sem conseguir dormir e sem sono, porque? E como voltar ao normal?
tudo é uma questão de disciplina. Quando acontece comigo eu faço o seguinte.

Quando chega a hora de dormir, eu apago a tv deito e coloco musicas no meu mp3 musicas lentas calmas e fecho os olhos .

o sono não demora pra voltar  (+ info)

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