FAQ - Pérdida De Peso
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¿Como hago para subir de peso sin perder las proporciones?

Tengo veinte años y hace cinco meses pesaba 62 kilos mas o menos (mido 1, 73) y desde esa fecha hasta ahora he bajado 6 kilos sin hacer ninguna dieta ni restringirme en las comidas en lo absoluto. Al margen de no entender los motivos de mi pérdida brusca de peso, quisiera saber como puedo aumentar de peso progresivamente (me refiero a la alimentación más que nada) sin perder la forma natural de mi cuerpo. No quisiera que me crezca "´sólo la barriga"
Esta pregunta está mas bien orientada a profesionales de la salud y la nutrición.
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Puedes desarrollar masa muscular ya que pesa más que la grasa pero ayuda a mantener una silueta adecuada  (+ info)

Dieta 600 calorias , mesetas y pérdida de apetito?

Hola hago rigurosamente la dieta de las 600 calorías de ravenna, (bajé 15 kilos en 1 año pase a una de 1000 y hace 2 meses empecé de nuevo para bajar los 5 kilos que me faltan) pero ingresé en una meseta preocupante porque, además de que no pierdo peso (1 kilo en un mes) me siento casi niapetente, a veces ni siquiera tengo ganas de comer las viandas, cuando como me siento super hinchada como si hubiese comido un lechón y sólo comí la vianda. Me preocupa y no se como salir de la meseta, si esto afecta mi apetito y no quiero sentir más esa sensación de estar llena casi sin comer, porque me vuelve sin ganas de comer.
Gracias
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la dieta que has estado haciendo era muuy extricta, realmente 600 calorias es casi nada... y lo que ha sucesido es que t cuerpo ya se acostumbro a esas pocas calorias y simplemente siente q no necesita más!!! no puedes cambiar tus habitos de un dia para e lotro, trata de aumentar tu cantidad de comida poco a poco y veras como tu estomago tambien va creciendo... comer taaannn poco definitivamente no es muy saludable! hay q darle al cuerpo un minimo de vitaminias, carbohidratos, etc es muy necesario!!!!!!  (+ info)

tengo nódulos de tiroides izquierdas esto me puede habe r provocado un excesivo aumento de peso?

existe relación entre esto y la pérdida de cabello
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depende si funcionan más, menos o no funcionan  (+ info)

Me podrían orientar sobre que consecuencias trae la pérdida de liquido sinovial en las articulaciones?

Mi mamá ahace 2 años que le detectaron pérdida de éste líquido en sus piernas y cadera, ha ido perdiendo movilidad y se le hinchan las piernas . Me procupan las consecuencias pero ningun ortopedista me ha dicho que es lo que sigue, espero alguie me pueda orientar.
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Las consecuencias es la perdida de la movilidad, degeneración celular de la propia articulación. ¿Que sigue?, una posible aplicación de protesis articulares, dependiendo de la valoración del cirujano, y en ocaciones realizan una fijación de la misma. Todavía esta a tiempo, sigue el procedimiento que el especialista siga y habla directamente con el sobre el paso seguir.

Saludos.  (+ info)

Cuáles son las causas posibles de una pérdida de conciencia, con mareos y taquicardias al principio?

Me encantaría que algun médico me diera su opinión:
Xq debe ser producida una pérdida de conciencia de una persona que empezó teniendo unas palpitaciones o taquicardias, luego unos mareos y seguidamente pérdida de concienca durante un rato. Cuando estaba inconsciente tenía leves espasmos y balbuceaba sonidos. Costó mucho que volviera en sí. Le hiceron todo tipo de pruebas en el hospital, y todas salieron perfectas. Lo pasaron al psicólogo o psiquiatra ese mismo día y tras una larga conversación le dijo que lo veía bastante lúcido. Pero le ha mandado antidepresivos...
¿porque se los manda si no sabe ni lo que tiene? Yo creo que psicologicamente está bien y que no creo que haya un problema como para hacer q pierda el conocimiento.
También le harán un encefalograma.... ¿es posible que haya sido un ataque epiléptico? dicen q si el encefalograma sale bien le harán una terapita psicológica...
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PUEDE HABER ALGUN PROBLEMA CEREBRAL, PERO EN MI OPINION SI TODO COMENZO DESPUES DE TAQUICARDIA AHI ES DONDE HAY QUE BUSCAR MAS.

HAY TAQUICARDIAS FUERTES, PELIGROSAS, RAPIDAS Y AUTOLIMITADAS (POR EJEMPLO ALGUNAS TAQUICARDIAS VENTRICULARES, O FIBRILACION AURICULAR CON RESPUESTA VENTRICULAR RAPIDA, O ALGUNA OTRA SUPRAVENICULAR MUY RAPIDA) QUE PUEDEN PROVOCAR PERDIDA DEL CONOCIMIENTO, SINCOPE Y DESPUES QUE PASAN PUEDEN NO DEJAR HUELLA ALGUNA EN LOS ELECTROCARDIOGRAMAS.
LO MAS UTIL EN ESTOS CASOS ES HACERLE ESTUDIOS ESPECIFICOS COMO PARA "REPRODUCIR" LA SITUACION Y VER QUE LO CAUSO. SABER ADEMAS QUE MEDICAMENTOS ESTABA TOMANDO EN ESE PERIODO.
POR EJEMPLO: SE HACEN ELECTROCARDIOGRAMA DE ESFUERZO (STRESS TEST EN BICICLETA ERGOMETRICA O TREADMILL=ESTERA) , Y SI NO ES PROVOCABLE, ESTUDIOS CON MONITOREO ELECTROCARDIOGRAFICO DE HOLTER DE 24-72 HORAS, Y SI NO SALE NADA Y SE REPITIERA LA CRISIS PUEDE LLEGAR A INDICARSE ALGO UN POCO MAS INVASIVO COMO EL ESTUDIO ELECTROFISIOLOGICO CON CATETER...
COMO VES HAY MUCHA TELA DE DONDE CORTAR, PERO NO POR UN SIMPLE ELECTRO PUEDEN DECIRTE QUE TODO ESTA BIEN, OK?  (+ info)

A qué se debe la pérdida del cabello y qué puedo hacer para detenerla?

Hace poco menos de un mes se me empezó a caer el cabello. Se que una de las causas puede ser embarazo o parto reciente pero no es mi caso. Qué me puede estar causando la pérdida del cabello y que puedo utilizar para que no lo siga perdiendo?
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Puede darse por varias razones, la principal, son los nervios y el estréss. También puede ser falta de magnesio, zinc. (Deberías tomar un complejo vitamínico) y otra de las causas comunes es el problema de las glándulas tiroides. (Deberías hacerte un análisis de T3 y T4 para ver su funcionamiento)  (+ info)

Porqué mi cuero cabelludo se ha tornado grasoso y a la vez pérdida de cabello?

Estoy sufriendo de pérdida de cabello, se me ha tornado bastante grasoso y quebradizo, totalmente opaco, sin brillo y sin elasticidad.
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Puede ser un problema hormonal, deberías ir a un dermatólogo para que te de un tratamiento adecuado.
Suerte!!!!  (+ info)

Que tipo de dieta se lleva para recuperar pérdida de sangre?

Una infección interna me ha ocacionado tener hemorragias de sangre y quisiera saber que hacer para recuperar esa pérdida de sangre. gracias
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Debes tomar abundantes líquidos y alimentos ricos en hierro como carnes, especialmente hígado, huevo, leche, quesos, lentejas, frijoles, habas, garbanzos,nuecez, pistachez, almendras, panes integrales, chocolate,espinacas, berros, alcachofas, el hierro te ayuda a fabricar glóbulos rojos que son las células rojas de la sangre.

saludos y recupérate  (+ info)

quiero bajar de peso, tengo 16 años, me ayudan?

bueno tengo 16 peso 180 libras y mi peso ideal es 155 libras, mmm me incentivo a bajar de peso puess al hacerlo me vere y me sentire mucho mejor, y quiero estar en forma para tener la mejor apariencia fisica posibles, necesito algunos buenos consejos y una buena dieta, se los agradesco de ante mano.
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Bueno, después de todas esas respuestas ya estarás hecho un verdadero lío.

Antes de nada decirte que debes ir a un endocríno. Si con 16 años tienes ese peso conviene que te vigile un médico, porque si decides hacer tu una dieta libremente perderás peso y se producirá el efecto rebote: tantas libras pierdes, ganas esas y un 10% más.

El endocrino te pedirá una analítica completa para ver tus niveles en sangre de todo, por si tuvieses algún nivel muy alto (como el colesterol), además te puede hacer una prueba para medir tu metabolismo, por si es lento, y determinará no solo tu peso sino el indice de grasa de tu organismo.

No hagas una dieta de 1500 calorías, ni la que te dicen de pollo y pescado a la plancha con verduritas. Un muchacho de 16 años necesita, como poco, una dieta de 2000 calorías equilibrada, en dónde haya un poco de todo. No puedes eliminar los hidrátos de carbono ni los azúcares, ya que me figuro sigues estudiando.

Es fundamental que empieces a hacer ejercício. Deja de pasar tantas horas delante del ordenador y buscate un gym dónde poder practicar tu deporte favorito. Empezar con la natación es cómodo, sencillo y fortalecerá los hombros y brazos, así como las piernas, dejándote una cintura proporcionada.

Deberás cambiar tus hábitos alimentarios: nada de chucherías, deja la comida rápida (no pizzas, no hamburguesas, no hot dogs).

En unos meses estarás estupendo, con un cuerpo admirable y levantando pasiones entre las muchachas de tu entorno.

Suerte y no desanimes.  (+ info)

Por que estoy subiendo tanto de peso y como lo mismo?

Cuando estaba soltera hace 6 años pesaba 135 libras un peso normal para mis 1.65 de estatura, hace un par de meses tuve un parto prematuro y mi bebe fallecio, mentiria al decir que no me deprimi y mucho, entonces empeze con la comida, tampoco me atragantaba de comida, pero si comia mas pan, dulces y helados, hace como un mes dije "basta" y pues estoy tratando de recuparme, pero no bajo de peso a pesar que he vuelto a mi rutina de antes, comer poco, pero sigo engordando, me he visto en fotos y la verdad ni yo me reconozco, ahora peso 170 libras!!!!!! estoy desesperada y al parecer la balanza sigue subiendo, que puedo hacer, denme consejos sobre como bajar de peso, gracias de antemano!!!!
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bueno...es que le tenes que dar tiempo a ese proceso.si lamento mucho lo de tu bebe...hablando de comidas podes compañala con gimnacia y comer poco no significa que tengas que bajar de peso,ya que podes estar ingiriendo comida con gran cantidad de lipidos y colesterol.
trata de comer sano y hacer gimnacia y todo va a ir bien.
solamente se paciente,no vas a adelgazar de un dia para el otro.

chau y suerte!!  (+ info)

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