que provoque une carence en magnésium ?
Le stresse, l'insomnie, la baisse d'attention et de mémoire... Alors il faut faire une cure de magnésium que te prescrira ton gentil docteur! (
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Comment détecter une carence en magnésium?
Une prise de sang permet elle de diagnostiquer un manque de magnésium?
Car je presente pas mal de symptomes d'une carence .
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Oui. Les premiers symptômes en général : crampes,fourmillements,jambes lourdes;fatigues physiques,difficultés à se concentrer,difficultés à dormir,somnolences la journée. Une prise de sang permettra de vérifier s'il n'y a pas d'autres carences qui sommeil. (
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J'aimerais savoir quelles sont les effets d'une carence en magnésium?
Fatigue, perte des cheveux, manque de concentration, vertiges.... (
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qu'est ce qui peut provoquer une carence en magnésium et en vitamine B?
En vrai y'a pas de carence possible en magnésium. Les besoins sont largement couverts par l'alimentation quotidienne et même au delà. Le manque de magnésium est un mythe bien commode pour expliquer des désordres psychosomatiques ou du moins pour en masquer les causes: à la mère de famille épuisée par la surcharge de travail et de responsabilités il est plus simple d'évincer le problème "grâce" à une prétendue "carence en magnésium" que par la cause de conditions de vie infernales.
La carence en Vit B12 se rencontre dans un cas: le défaut de synthèse par l'estomac ( La vitamine B12 est en effet fabriquée par l'estomac, la Vit K dans l'intestin, la Vit D par l'action du soleil sur la peau, y'a pas que l'alimentation!!! ) dans le cas d'une aplasie de la muqueuse ( La paroi devient "lisse " ). Cette carence donne une anémie dite "anémie de Biermer". Cette anémie se traite par des injections de Vit B12, car la vit B ne s'absorbe que très mal par la bouche. Les autres Vit du groupe B ( B1, B6 ) sont plutôt anecdotiques. (
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Quels sont les effets du magnesium sur le corps humain...et les effets d'une carence?
Malheureusement -les renseignements donnés plus haut sont faux.
Il n'existe pas en médecine un syndrome de carence en magnésium. Ce concept a été inventé" dans les années 50 pour expliquer des phénomènes d'angoisses.
D'ailleurs, ce n'est qu'en France que le concept de "carence" magnésique" ou de "spasmophilie" a été utilisé (pendant plus de 20 ans - avant que l'on prouve qu'il ne repose sur rien).
Des laboratoires se sont précipité sur le créneau et dans les années 60 il y avait au moins une vingtaine de spécialités contenant du magnésium censé guérir la fatigue, les crampes, les insomnies, l'angoisse, les troubles de la mémoire et j'en passe.
Quant, avec des dosages, on s'est aperçu que les carences magnésiques n'existaient pas - c'est tombé.
Quant le ministère a exigé, pour tous les médicaments, des résultats tangibles - la plupart de ces "médicaments" ont disparu.
Le magnésium intervient dans les échanges ioniques cellulaires avec le calcium dont il partage beaucoup de propriétés - notamment il a un rôle dans la dépolarisation de la membrane cellulaire.
Il n'existe pas des carences et les injections de magnésium provoquent des troubles grave de la conduction au niveau cardiaque. (
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Comment soigner une carence affective (ou ses effets) ?
J'aimerais savoir s'il est possible de soigner le trouble réactionnel de l'attachement, consécutif à une carence affective survenue pendant l'enfance. Quelle est votre expérience ?
Si vous ne voyez pas de quoi je parle exactement, cette page peut s'avérer intéressante :
http://www.cvm.qc.ca/mvallieres/admin/adaptation3/Tableaux.htm
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efectivement aucun medoc ne pourras y faire , tu dois le sentir , l analyser , l'eplucher en toi et en faire ton deuil pour que cela arrete de te sensibiliser de trop , moins j'en ai fini par avoir une depression qui c declencher tard ds ma vie , tresrapidement je me suis pris en mains mais surtout j'ai rencontré qlqun qui me donne bcp et ça c important aussi ...si tu peux parle en avec la personne a qui tu dois ce manque si tu peux... (
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Chlorure de magnésium ??
Bonjour à tous, un collègue m'a porté ce matin un sachet de chlorure de magnésium pour une cure de 20 jours, à raison d'une gorgée par jour. Avez vous déjà essayer ? J'aimerais avoir votre avis sur les bienfaits . Merci pour vos réponses
Bonne journée.
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Bonjour ! Si vous souffrez de ce que l'on appelle la spasmophilie, une telle cure peut éventuellement vous faire du bien, à condition que votre petit sachet soit adapté à la consommation humaine ! Le mieux est une association calcium-magnésium... en pharmacie. N'oubliez pas de boire beaucoup (2 litres) chaque jour, a fortiori avec ce genre de cure ! (
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Bonjour, croyer vous que le magnésium que je prend en ampoule depuis 2 jours et la cause de mon mieux vivre je
vs explique depuis 5 mois a peu près j en pouvait plus angoisses, extrasystoles...je secrétait trop d adrénaline d apres les doc car trop sensible émotive...Mais depuis hier je me sens mieux dans moi meme si j ai toujours mes angoisses de mort et ca fesait tres longtemps que ca m était pas arriver suis je guérie sachant que il y a a peine une semaine j était aux urgences pour extrasystoles en continue toute la journéé.Croyez vous que c est le magnésium qui me fait ca?Ce qui me parait bizarre c est que d apres mes analyses de sang je ne manque pas du tout de magnésium!Jaimerai que ca continue comme ca je prie dieu ojourd uie j ai pas eu une seule palpitation malgres ma fatigue mais bon je suis quand meme tjrs stresser pourtant si jeune.Quand pensez vous?Merci bocoup de me donner vos avis.
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Si ça marche, ne te pose pas trop de questions... (
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Dans quels aliments trouve-t-on principalement du magnésium?
quelles conséquences sur le corps si il n'a pas un apport suffisant en magnésium.
merci
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Sources alimentaires de magnésium
Les fruits de mer (à l'exception des bigorneaux) contiennent 410 mg pour 100 g, c'est sans aucun doute l'aliment le plus riche en magnésium.
Ils sont suivis de près par le cacao avec 150 à 400 mg pour 100 g) et les céréales complètes contenant 100 à 150 mg pour 100 g. Par contre les polysaccharides et les acides phytiques qu'ils contiennent nuisent à leur absorption, surtout dans le cas du pain complet à la levure, mais pas dans le cas du pain complet au levain qui détruit partiellement ces acides.
Les épinards contiennent de 50 à 100 mg pour 100 g, mais contiennent de l'acide oxalique qui gène également leur assimilation.
Enfin, le poisson, les abats et les céréales blutées contiennent de 25 à 50 mg de magnésium pour 100 g. [1]
Quelques aliments contenant du magnésium : Légumes verts, sarrasin, fèves, amandes, sel de Nigari (chlorure de magnésium d'origine marine) (
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carence protéique?
risque-t-on une carencre protéique severe si on ne mange pas de viandes?(vegetariens?)
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C'est un risque... Il faut obligatoirement compenser ce déficit par un régime bien étudié en ce domaine ou penser aux compléments alimentaires... (
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