Como prevenir lordose?

---

A coluna tem a capacidade de armazenar traumas ao longo do tempo, sem apresentar nenhum sintoma. Por isso, quando a dor aparece, é sinal que sua coluna pode estar num grau considerável de degeneração de suas estruturas. Se você sente dor nas costas, deve tentar mudar os hábitos errados que produzem lesões nas estruturas de sua coluna.

Neste site ele dá boas dicas.
http://www.sogab.com.br/floresdias/prevencaocoluna.htm

Espero que goste e que ajude.  (+ info)

Como se trata a lordose?

---

Antiinflamatórios,fisioterapia e analgésicos . Passado a fase de dor , a fisoterapia , assume papel fundamental, como alívio,correção (postura,medidas de prevenção,,,,,,,,,,) boa sorte./  (+ info)

Qual a diferença entre lordose e hiperlordose?

---

Hiperlordose seria um grau mais avançado de lordose?
Lordose: Aumento da curvatura normal da coluna lombar.

Hiperlordose: É o aumento anormal da curva lombar ou cervical levando a uma acentuação da lordose lombar ou cervical normal.

ok?!

Bjinhus!!!  (+ info)

como melhorar uma lordose?

---

por favor me ajudem , dor nas costas é muito chato =(
cara...peça pra tua namorada fazer massagem em vc...
de preferencia com ela nua...ou de calcinha apenas
vai ser muito relaxante...

abraco brother...se cuida


D.Samurai  (+ info)

Lordose cervical tem cura? Quais são os tratamentos?

---

Musculação e alongamentos ajudam? A coluna volta ao normal com os tratamentos?
Nós já sabemos que existem várias causas de dôres NAS COSTAS. Existem dôres de origem conhecida e desconhecida e dôres cujo tratamento de escolha é a CIRURGIA. Vamos nos ater ao tratamento daquela DOR NAS COSTAS que aflige milhões de pessoas no mundo. Vamos falar primeiro da DOR AGUDA e mais tarde da DOR CRÔNICA.

Em ambos os tipos de DOR a meta é primeiro ALIVIAR A DOR e segundo EVITAR que a DOR retorne, o que se consegue com um TRATAMENTO PREVENTIVO, através de EXERCÍCIOS ESPECIALIZADOS que são a chave DO SUCESSO.

TRATAMENTO NA FASE AGUDA

ALÍVIO DA DOR

1. MEDICAMENTOS
Existem três tipos de medicamentos que podem ser usados isoladamente ou em conjunto. São os RELAXANTES MUSCULARES, ANALGÉSICOS E ANTIINFLAMATÓRIOS NÃO ESTERÓIDES.



RELAXANTES MUSCULARES: - que como o próprio nome indica relaxam a tensão e o espasmo muscular;
ANALGESICOS: - aliviam a dor e consequentemente a tensão;
ANTIINFLAMATÓRIOS NÃO ESTEROIDES: São medicamentos que não contém cortisona. Agem diretamente na região inflamada reduzindo a congestão venosa e a inflamação local.



Os ANTIINFLAMATÓRIOS que contém cortisona e derivados só devem ser usados sob rigoroso controle médico. São medicamentos potentes e se deve ter cuidado com os efeitos colaterais.
Também na fase aguda o cliente deve estar relaxado, emocionalmente calmo e dormir bem. Para isto o médico pode prescrever ANSIOLÍTICOS E TRANQUILIZANTES.

PARA O TRATAMENTO DA LOMBALGIA AGUDA
ACOMPANHADA DE CIÁTICA

A MEDICAÇÃO E OS PROCEDIMENTOS INICIAIS são os mesmos, mas em casos especiais pode-se recorrer à INJEÇÃO EPIDURAL com CORTICOIDES.

ONDE É FEITA?

No espaço EPIDURAL que se localiza para fora da membrana DURA MATER que envolve a medula nervosa. Neste espaço injeta-se CORTISONA mais anestésico local. Este procedimento em geral é realizado com a ajuda de um anestesista.

O QUE ACONTECE DURANTE E APÓS A INJEÇÃO?

A injeção é feita com o cliente acordado em ambiente estéril e não há necessidade de internação. Após anestesia local o espaço entre a 2ª e 3ª ou 3ª e 4ª vértebras lombares, é puncionado por agulha especial até que a sua extremidade atinge o espaço (existe técnica especial para a localização exata do espaço), quando então é injetada a medicação. O cliente é monitorado por pelo menos 1 hora e após pode ir para casa andando. A melhora é rápida e o cliente se sente aliviado.
O efeito pode durar desde alguns dias até meses. É claro que alguns dias após o procedimento deve-se realizar investigações mais profundas para se detectar a origem da DOR CIÁTICA. A DOR CIÁTICA PERSISTENTE APARECE E REAPARECE DE TEMPOS EM TEMPOS E, EM GERAL SE DEVE A UMA HÉRNIA DISCAL, EMBORA SEJA IMPORTANTE FAZER O DIAGNÓSTICO DIFERENCIAL ENTRE OUTRAS DOENÇAS MAIS IMPORTANTES.
NESTAS HORAS A OPINIÃO DE UM MÉDICO É INDISCUTÍVEL. NUNCA RECORRA A PROFISSIONAIS NÃO QUALIFICADOS COMO MASSAGISTAS POR EXEMPLO.
EXAMES COMO RADIOGRAFIAS, TOMOGRAFIAS OU RESSONÂNCIA MAGNÉTICA SÓ PODEM SER SOLICITADOS E AVALIADOS POR MÉDICO COMPETENTE. CUIDADO COM A MEDICAÇÃO

Remédio como sabemos é uma "ARMA DE DOIS GUMES" . Quando são bem prescritos e administrados os resultados são surpreendentes e amplamente satisfatórios. Entretanto, os efeitos nocivos colaterais devem ser MONITORADOS e nestes casos somente o MÉDICO COMPETENTE tem a palavra.

2. REPOUSO

O REPOUSO no leito em posições especiais é fundamental e inadiável pelo menos nas primeiras 48 a 72 horas.
Nós ensinamos também para os nossos clientes EXERCÍCIOS que já devem ser realizados nas primeiras horas após o início da crise. É claro que a pessoa é orientada cuidadosamente e os EXERCÍCIOS só devem ser realizados se os mesmos não são acompanhados de DOR ou desencadeiem uma exacerbação da DOR. Esta orientação é usada rotineiramente em nossa clinica.

3. CALOR/FRIO

O CALOR aplicado no local da DOR é um coadjuvante importante e pode ser usado livremente devido à sua ação antiinflamatória.
O tratamento pelo CALOR segundo a nossa experiência é melhor que o FRIO, embora existam profissionais que prefiram o FRIO, (BOLSA DE GELO) cuja ação, apesar de parecer um PARADOXO, é igual a do CALOR. Em nossa clinica nós só usamos o CALOR.

OUTROS TIPOS DE CALOR

Existem outros tipos de equipamentos que geram calor superficial e profundo na zona dolorosa como o ULTRASOM, ONDAS CURTAS, TENS (iniciais do termo inglês "Trancutaneous Electrical Nerve Stimulation") e FORNO DE BIER.
Estes procedimentos são realizados por fisioterapeutas com indicação médica.

4. COLETES

Em alguns casos de DOR AGUDA ou CRÔNICA, receitamos COLETES elásticos que imobilizam parcialmente a coluna lombar. Estes coletes ou cintas abrangem desde a parte baixa da coluna lombar até cerca de 15 ou 20 centímetros da cintura.
Em geral os coletes são usados durante o dia e retirados a noite. Eles trazem um alivio da DOR pois limitam os movimentos da coluna. Não somos adeptos do uso constante e permanente dos coletes pois eles podem causar um enfraquecimento da musculatura abdominal pelo desuso. De qualquer maneira eles podem ser um importante coadjuvante no tratamento das dores agudas ou crônicas.

E APÓS A MELHORA DA DOR AGUDA, O QUE FAZER?

Vamos falar inicialmente do cliente que NÃO TEVE DOR CIÁTICA.
Ele já melhorou da sua dor aguda e necessita de uma orientação PREVENTIVA para EVITAR o APARECIMENTO DE UMA NOVA CRISE. Como já dissemos anteriormente o tratamento é através dos EXERCÍCIOS ESPECIALIZADOS.

QUAL O TEMPO DE RECUPERAÇÃO?

Como já assinalamos anteriormente as DORES NAS COSTAS desaparecem no DECORRER DE DIAS OU SEMANAS, na maioria das vezes a recuperação se dá entre 3 a 5 dias. Assim que o CLIENTE se sente melhor ele deve abandonar o repouso e reassumir o seu trabalho porém, com cuidado. O repouso no leito por longo tempo é desaconselhável por CONTRIBUIR para um ENFRAQUECIMENTO DA MUSCULATURA. Nós passamos aos nossos clientes alguns "ENSINAMENTOS" para que ele trabalhe sem se desgastar, por exemplo como sentar, como ficar de pé próximo a um balcão, como dormir, como carregar um peso, como executar outras atividades da vida diária, QUANDO INGERIR analgésicos etc.

CONHEÇA OS PRINCÍPIOS DO COLETE MUSCULAR ABDOMINAL

Nos últimos anos os especialistas no assunto reconheceram a importância de uma abordagem global para o problema da DOR NAS COSTAS, concentrando sua atenção nas FUNÇÕES NORMAIS E ALTERAÇÕES DOS MUSCULOS, DAS ARTICULAÇÕES E DAS ESTRUTURAS VIZINHAS COMO OS LIGAMENTOS, DISCOS ETC.

Toda a nossa filosofia de tratamento da DOR NAS COSTAS por EXERCÍCIOS se baseia no princípio que chamamos de COLETE MUSCULAR ABDOMINAL.


TEMPO DE DURAÇÃO DOS EXERCÍCIOS

Os exercícios devem ser realizados diariamente por pelo menos 10 minutos 2 vezes ao dia, e SE POSSÍVEL ATÉ MAIS VEZES. Alguns exercícios são tão fáceis que podem ser executados durante o trabalho, ao subir ou descer escadas, no elevador, na fila de espera, ou em qualquer local que você resolva fazê-los.

Alguns exercícios devem ser realizados ainda na cama antes de se levantar pela manhã, o que o ajudará a se levantar mais disposto.
Sempre que possível antes de começar os seus exercícios procure aquecer a região lombar tomando um chuveiro quente ou colocando uma bolsa quente no local por alguns minutos ou até dando um mergulho em piscina aquecida ou aquecendo a sua região lombar em uma pequena banheira tipo Jacuzzi.

A musculatura aquecida fica mais relaxada e os exercícios serão feitos com mais facilidade, entretanto, se você não tiver essa possibilidade faça-os na melhor situação que puder. Execute os exercícios várias vezes ao dia, nem que seja por alguns minutos.


QUANDO PARAR COM OS EXERCÍCIOS?

Os clientes me perguntam., doutor quando devo parar de fazer os exercícios? Eu respondo: NUNCA. Se você se sente bem e eles aliviam as suas DORES, faça-os durante toda a sua VIDA.


QUAL A IDADE APROPRIADA PARA REALIZAR OS EXERCÍCIOS?

A idade ideal para se realizar os exercícios vai desde o ADULTO JOVEM até os 60 anos para os HOMENS e até os 55 anos para as MULHERES . Acima desta idade os exercícios também podem ser realizados, porém, com mais cuidado e com menos intensidade.
O ideal é que um médico verificasse o estado da coluna principalmente em relação à presença ou não de OSTEOPOROSE.

Os exercícios N° 1 (BASCULA DE BACIA) realizado deitado ou de pé, o N° 8 e N° 10, não tem contra-indicação, mas se você tiver alguma DÚVIDA, CONSULTE O SEU MÉDICO.


INSTRUÇÕES PRELIMINARES

a) Nós vamos ensiná-lo exercícios nas POSIÇÕES DEITADA EM DECUBITO DORSAL ( BARRIGA PARA CIMA) E DE PÉ.
EXERCÍCIOS NA POSIÇÃO DEITADA.

b) Devem ser feitos preferencialmente sobre uma superfície levemente acolchoada ou sobre um tapete;

c) Remova as roupas e use somente um "short";

d) Faça os exercícios vagarosamente, com ritmo, intercale períodos de descanso;

e) Respire fundo durante o início e expire o ar no momento que você estiver realizando o maior esforço. NUNCA prenda a respiração durante todo o exercício.

f) Se um exercício produz DOR é sinal que ele está sendo feito erroneamente ou ainda não está na hora de você executá-lo. Retorne a exercícios mais fáceis e nos dias subsequentes vá aumentando a complexidade dos mesmos.  (+ info)

O que é lordose?

---

Aumento da curvatura normal da coluna lombar.

A coluna tem três tipos de curvas:

a cifótica, que corresponde à curva externa da coluna torácica (no nível das costelas)
a lordótica, que corresponde à curva interna da coluna lombar (logo acima das nádegas)
a escoliótica, que é a curvatura lateral, sempre anormal, da coluna
Em pequeno grau, as curvaturas cifótica e lordótica são consideradas normais. Uma intensificação da curva cifótica é caracterizada por ombros arredondados ou arqueados (o termo médico é doença de Scheuermann). A intensificação da curva lordótica é, com freqüência, denominada curvatura de dorso de animal (o termo médico é lordose).

Esta curvatura faz as nádegas parecerem mais salientes. Uma criança que tenha uma lordose acentuada, quando está deitada de costas sobre uma superfície dura, deixa um espaço entre a parte inferior das costas e essa superfície. Se a curva lordótica for flexível (ao se curvar para frente a curvatura se inverte), em geral não tem muita importância do ponto de vista clínico. Se a curva for fixa, indica a necessidade de uma avaliação e intervenção médicas.

Causas comuns:

lordose juvenil benigna (clinicamente irrelevante)
acondroplasia
espondilolistese
discite
Obs.: Este problema pode ter outras causas. A lista não menciona todas elas, nem as cita em ordem de probabilidade. As causas desse sintoma podem incluir doenças pouco comuns e medicamentos. Além disso, as causas variam conforme a idade e sexo da pessoa afetada e os seguintes aspectos específicos dos sintomas: característica e queixas associadas. Utilize a opção Sintomas para explorar as explicações possíveis para a ocorrência deste distúrbio, seja isolado ou combinado com outros problemas.

ok  (+ info)

meu raio x constou : retificaçao de lordose, reduçao de espaços intervertebral de C5_C6 C6 - C7,?

---

discretos osteofitos anteromarginais e sinais de uncoartrose a estes niveis, retificaçao de cifose toracica e escolioselombra destroncovexa o que quer dizer exatamente? sinto muitas dores nanuca cabeça e nas costas
alguma coisa talvez eu possa responder pra vc.escolioselombra destroncovexa = coluna torta talvez para frente. redução de espaços intervertebral significa q houve uma redução dos discos q fica entre as vertebras, talvez devido a postura, sobre carga de peso ou desgaste  (+ info)

FIZ UMA RESSONÂNCIA MAGNETICA QUE DIZINVERSÃO DA LORDOSE CERVICAL , DESIDRATAÇÃO PARCIAL DO DISCO INTERVERTEBR?

---

AL C2 C3 O QUE SIGNIFICA?.
Boas rapaz,

A coluna tem por natureza curvaturas, quando as curvaturas são exageradas designam-se de cifose ou lordose, no seu caso como é na coluna cervical designa-se lordose.
C2 e C3 são a 2ª vértebra cervical e a 3ª vértebra cervical respectivamente... a curvatura exagerada ou fora do normal localiza-se principalmente nessas duas vértebras.
Agora entre as vértebras existem discos intervertebrais que são uma espécie de borracha que dão flexibilidade à coluna.
Se esses disco se encontram danificados pode fazer km que os corpos das vértebras choquem uns com os outros desgastando-se, isso pode originar bicos de papagaio e/ou hérnias discais....
Estas patologias estão associadas a dores muito chatas e persistentes pelo que deve procurar auxilio o quanto antes.
Para tal pode recorres a fisioterapeutas ou fisiatras...

Espero ter ajudado, abraço ;)  (+ info)

raio x coluna cervical, encontrado inversão da lordose cervical+ osteófitos marginais e posteriores c5 e c6?

---

redução de espaço discal c3/ c4 e c6/ c6 com sinais de uncoartrose e desalonhamento posteriro c5 c6 , qual seria o tratamento adequado?
Agradecida
MInha cara. Fisioterapia. abç  (+ info)

Fiz uma ressonância magnetica da coluna cervical que diz inversão da lordose cervical,desidratação parcial do?

---

disco intervertebral de C 2- C3. O q significa?
Olá, tudo indica que vc está com hérnia de disco, mas é importante que procure um Neurocirurgião para avaliar seu quadro clínico.Um abraço!  (+ info)

---

---

• Inicio
• Nosso método
• Exemplos do uso
• Índice

• Estatísticas
• Contatar

---