Existe o nome de alguma doença que não pode ser consumido amido e carboidratos?
Nenhuma
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Quantos de carboidratos e proteinas precisamos ingerir por dia?
Alguem poderia me dizer qntos de carboidrato e proteina precisamos ingerir diariamente??
Eu se que não pode faltar no nosso dia a dia as proteinas q são elas q fzem o transporte de lipidios do sague para os outros orgãos e o carboidrato que gera energia para as celulas.
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Oi
Proteínas:
É recomendável uma pessoa ingerir 2g de proteína por kg do seu corpo, exemplo; se uma pessoa pesa 70kg, ela deve ingerir 140gr de proteínas por dia.
Carboidratos:
Pessoas que se exercitam regularmente devem ingerir 6-10g de carboidrato/kg ao dia, como acredito que seja o seu caso.
Deixo claro aqui que a quantidade de proteína ou carboídrato que você ingerir não é um valor exato, além de váriar do metabolismo de cada pessoa não deve ser seguido cegamente.
Se seu objetivo é tonificar o corpo, dando aparência seca, deve consultar um profissional nutricionista ou um nutrólogo sobre o assunto. (
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Vc conhece a faseolamina que bloqueia parte dos carboidratos consumidos?
A Faseolamina tem como propriedade inibir a atividade da enzima alfa-amilase humana que é responsável pela transformação do amido (carboidrato) ingerido, em glicose. Essa enzima, presente na saliva e liberada pelo pâncreas no intestino, atua após a alimentação, durante o processo de digestão, quebrando os amidos ingeridos e convertendo-os nos açúcares da circulação sangüínea, o que irá causar o aumento da glicemia (taxa de açúcar no sangue). Com a inibição da enzima alfa-amilase, os amidos não conseguem ser digeridos e são enviados diretamente ao intestino para sua eliminação através das fezes. Esse mecanismo apresenta uma alternativa segura para as dietas de emagrecimento e para diabéticos que precisam diminuir a quantidade de açúcar circulante. (
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De que maneira a insulina e o glucagon controlam o metabolismo do glicogênio?
De um modo resumido, a insulina, é considerado um hormonio hipoglicemiante, ou seja, tem a função de atuar no transporte da glicose para dentro das células, e promover a glicogenese (produção de glicogênio), que fica estocado principalmente do fígado e nos músculos.
Quando os níveis de glicose sanguineas abaixo muito (devido a insulina), o pancreas começa a secretar o glucagon, um hormonio hiperglicemiante, ou seja, promove a glicogenólise (quebra do glicogenio) para liberar a glicose na corrente sanguinea e manter os niveis adequados.
O mecanismo para que isto ocorra é bastante complexo, e envolve inumeras enzimas e moleculas.
Espero ter ajudado (
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Qual e diferença entre carboidratos e calorias para um diabético?
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Carboidratos depois das 10h da noite engorda mais do que o normal?
Ouvi falar que é verdade, mais para mim não tem muita lógica.
Mais se for, por que?
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Na verdade é após as 18 horas que já começa a ser desaconselhado a ingestão de carboidrato.
Quando o dia começa a sumir e a noite vai chegando, seu corpo começa a desacelerar pois é hora de ir dormir já já. Então ele desacelera já pensando em dormir, ou seja, acaba gastando menos energia. Agora, como carboidrato é nossa principal fonte de energia, ele deve ser evitado nesse período que o corpo desacelera, evitando que essa energia seja armazenada em forma das malditas gorduras.
E isso tem muita lógica hehe =]
Espero ter ajudado =D (
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Insuficiencia de carboidratos pode causar perda de músculos fazendo musculação?
Se a pessoa quer perder gordura como vai saber se está perdendo somente a gordura sem perder massa muscular?
Correndo na esteira por exemplo.
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A longo prazo, a diminuição da glicose (carboidrato) diminui a concentração de água na musculatura, com isso, parcialmente o peso perdido não foi somente de gordura, e sim, de água.
Em relação à esteira, se você gastou uma grande quantidade de glicose fazendo os exercícios e depois foi para a esteira, o organismo utilizará da gordura como fonte de energia, por ser mais fácil do que ficar quebrando cadeias de aminoácidos e se auto-destruir. Isso só ocorreria quando não se tem mais gordura para utilizar como fonte de energia e sua glicose estivesse baixíssima, como no caso dos anoréxicos. (
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EXISTE ALGUM TERMOGÊNICO ACELERADOR DE METABOLISMO CAPAZ DE ELIMINAR LIQUIDOS RETIDOS ?
Fiz uso de corticóides, mas já terminei o tratamento, no entanto, meu corpo reteu liquidos e o inchaço apareceu, gostaria de saber se entrar numa academia, cuidar da alimentação e usar algum tipo de acelerador de metabolismo pode me ajudar a desinchar mais rápido? E qual devo usar?:
Muito Obrigado
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Lipo 6 black
É sensacional!!!!!!!!!!! mas é carooooo e compensa cada centavo.
bjuss (
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Por que os carboidratos engordam mais do que os lipídios e aumentam a LDL?
LDL é o mau colesterol, quero uma explicação
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Carboidratos NÃO ENGORDAM!!!! eles simplesmente evitam que a gordura seja queimada, lipidios são calorias acumuladas e carboidratos fornecem energia rápida ao corpo, assim o corpo não recorre aos estoques de calorias acumulados, e caloria acumulada vira MAIS gordura!!!!
Tire os carboidratos e seu corpo vai queimar calorias guardadas e o LDL cai junto. (
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É recomendável tomar o suplemento alimentar Monster Nitro Pack se vc quer fazer o regime de carboidratos?
Tava qurendo fazer um regime mas continuar tomando o Monster Nitro Pack, é recomendável?
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Não, porque o índice de proteínas no pack é alto, e proteína não metabolizada vira gordura.
Primeiro faça o regime e depois se quiser crescer um pouquinho tome o pack (
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