Qual a ação dos hormônios tireoidianos no metabolismo muscular?
Alguns estudos relacionaram o hipotireoidismo à disfunção muscular. O problema parece residir na diminuição da atividade enzimática relacionada ao metabolismo aeróbico e anaeróbico da glicose. Também ocorre redução na atividade mitocondrial com disfunção em todo o metabolismo energético muscular.
Assim, além dos prejuízos decorrentes da redução do fluxo sangüíneo tecidual e da oferta de oxigênio para os músculos, temos também prejuízos metabólicos os quais acentuam a intolerância desses pacientes ao esforço físico.
Essa inferência é respaldada pelo fato de o músculo esquelético ser um dos principais alvos de ação dos hormônios tireoidianos.
Além do mais, estudos realizados por Ramsay demonstram que essa ação dos hormônios tireoidianos sobre a musculatura esquelética afeta, principalmente, as fibras musculares do tipo I, que promovem contração lenta e são predominantes na musculatura postural muito recrutada durante esforços prolongados.
Alterações metabólicas diferentes, mas com conseqüências semelhantes, podem, portanto, ser observadas em pacientes tanto em hipo como em hipertireoidismo. A fadiga muscular observada no primeiro caso se deve diretamente à deficiência da ação dos hormônios tireoidianos. Já no segundo, essa fadiga se deve, principalmente, à depleção dos substratos energéticos do músculo pela sua alta demanda metabólica.
Leia mais em:
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0066-782X2006001600033 (
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Qual o chá ou a medicação natural que acelera o metabolismo para quem tem Hipotiroidismo?
Boa Tarde!!!
Faço o tratamento do hipotiroidismo des 1998, qdo descobri, tomo o remédio Suntroid 100 mg, tomo chá verde, mas parece que não esta funcionando.
Há mais ou menos um ano engordei 13 kg.
Será que estou retendo líquido.
Li em uma revista que a Garcinia é bom para emagrecer, será que realmente funciona.
Aguém pode me orientar qual o melhor exercício fisíco para este problema.
Fico no aguardo
Grata
Marilene
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Chá verde é bom pra tudo minha vó usa esse chá (
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O que a gente pode fazer para acelerar o metabolismo?
Depois da minha segunda gravidez eu engordei muito existe alguma coisa para acelerar o metabolismo e emagrecer mais rapido?
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O ponto de partida para chegar lá
Escolha os melhores alimentos
Os carboidratos são essenciais para um metabolismo rápido. Fornecem combustível aos músculos, ao sistema nervoso e às células do sangue. Sem energia, você fica lenta e a inatividade faz você ganhar peso. As nutricionistas Lyssie e Tammy Lakatos os classificam em:
• Sempre: aqueles de baixo índice glicêmico (que mantêm estáveis os níveis de insulina, evitando o sobe-e-desce da glicose no sangue e afastando a fome por mais tempo). Grãos integrais, legumes, frutas e verduras, todos ricos em fibras e pobres em gorduras, levam mais tempo para ser digeridos e por isso aceleram o metabolismo.
• Às vezes e raramente: eles estão em toda parte. No arroz branco, doce, açúcar, biscoito e bolo. Ao serem refinados, suas fibras são retiradas e dão lugar a açúcar e aditivos, que retardam o metabolismo. Esse grupo, de alto valor glicêmico, é digerido rapidamente. A rapidez engana o cérebro, que sinaliza mais fome em pouquíssimo tempo.
As proteínas ajudam a formar músculos, que consomem calorias mais rapidamente. Além disso, diminuem a velocidade de digestão dos carboidratos. Opte sempre pelas proteínas magras: lagarto, patinho, rosbife, peixe, frango, ricota, cottage, ovo, soja e derivados.
As gorduras são fundamentais para o metabolismo. Retardam a digestão do carboidrato e permitem que a energia seja gasta de forma mais homogênea. São classificadas em:
• Amigas: ajudam a limpar as artérias. Fontes: castanha-do-pará, de caju, amêndoa, amendoim, nozes, pinhão, pistache, azeite de oliva extravirgem, abacate, semente de abóbora, gergelim e girassol.
• Inimigas: entopem as artérias e devem ser evitadas. Fontes: manteiga, chantilly, bacon, lingüiça, margarina e gordura vegetal hidrogenada.
Vou deixar como fonte um livro que vai ser lançado me parece ainda este mês, segundo a revista Boa Forma do mês passado. (
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Quais são os órgãos que se encontram com o metabolismo mais elevadado durante o metabolismo basal?
talvez a tireóide seja o orgão com o metabolismo mais elevado no período de repouso;a confirmar. (
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Qual a reação das bebida energética no metabolismo humano ?
Energéticos contêm cafeína, um estimulante natural que age sobre o sistema nervoso central. Uma lata com cerca de 250 ml da bebida não tem muito mais cafeína do que uma xícara com 150 ml de café, por exemplo. A cafeína presente no café, no guaraná, nos chás, aumenta a frequência cardiorrespiratória, pode provocar gastrite [irritação estomacal] e irritação na mucosa intestinal (
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Será verdade que a clara de ovo reduz o metabolismo e isso ajuda a emagrecer?
Falha nossa!!!Quis dizer acelera o metabolismo.
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Veja o site.Abraços. (
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Um endocrinologista sabera me dizer a velocidade do meu metabolismo e qual o tipo da minha genetica?
Vá à um fisiologista do exercício. (
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Posso tomar acelerador de metabolismo mesmo se não for malhar?
O professor disse para eu tomar meia hora antes de malhar.
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Que tipo de acelerador vc toma? Consultou um Nutricionista antes? Geralmente eles só funcionam se ligados a queima de calorias, ou seja com exercícios agregado.
Existem aceleradores naturais, como o Mamao, cenoura, etc....
http://betestrom.blogspot.com/ (
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Quanto tempo pra perder 3kg com metabolismo basal de 1.280 kcal e ingerindo 800 a 900 kcal?
Eu quero emagrecer 3 kg, estou fazendo exercícios físicos pelo menos 3 vezes na semana, 30 minutos de esteira e musculação, meu metabolismo basal diário é de 1280 kcal e estou ingerindo diariamente cerca de 800 a 900 kcal. Em quanto tempo vcs acham q eu consigo perder esses 3kg??
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Como faço para acelerar o meu metabolismo ?
Gente, adoro praticar exercícios físicos e tudo mais , mas não sei se isso é suficiente para acelerar o meu metabolismo ? Alguma dica ? Qualquer coisa ajuda, obrigada ! :D
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Exercicios físicos frequentes são ótimos para acelerar o metabolismo.
Outra dica ótima para acelerar o metabolismo é alimentar-se de 3 em 3 horas.
Fora isso, nada é seguro. Não tome remédios pois você pode desconpensar a sua tireóide e acabar desencadeando um hipertiroidismo, que acelera demais o seu metabolismo e causa danos sérios a saúde. (
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