Metabolismo!!?
Existe algum suplimento que faça o metabolismo acelerar???
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Só conheço atividade física mesmo. (
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Em um fígado normal, como ocorre o metabolismo lipídico?
As principais fontes de energia durante o exercício são os carboidratos e as gorduras, estas possuem capacidade de armazenar energia duas vezes mais que os carboidratos e as proteínas (9kcal/g em relação a 4kcal/g cada).
Em exercícios de média intensidade e longa duração, as gorduras podem fornecer 50% ou mais das necessidades energéticas.
A molécula de gordura possui os mesmos elementos estruturais da molécula de carboidratos: carbono, hidrogênio e oxigênio. Porém, a relação entre hidrogênio e oxigênio é bem maior. As gorduras podem ser classificadas em três grupos: simples, compostas e derivadas.
O fígado é o principal órgão metabolizante das gorduras, consequentemente, grande parte deste macronutriente é transportado (através dos quilomícrons) e armazenado nesse órgão. A recomendação de gordura na dieta, inclusive para atletas que praticam exercícios de média intensidade e longa duração, é de 20 a 25% do valor calórico total diário. Não é porque esta vai ser utilizada em maior escala, que precisa ser consumida em maior quantidade. O processo da utilização da gordura como energia é realizado da seguinte forma:
O primeiro passo é sua hidrólise (quebra) em ácidos graxos e glicerol. Esses subprodutos são transportados para os tecidos ativos. O glicerol sofre transformações e é imediatamente aproveitado como fonte energética. Já os ácidos graxos sofrem primeiro degradação dentro das células, na estrutura geradora de energia: a mitocôndria. Em um processo denominado beta-oxidação, as moléculas de ácidos graxos são transformadas em Acetil-CoA, em geral de 6 a 10 moléculas, que em seguida são transformadas em energia no ciclo de Krebs.
A ocorrência da fadiga em exercícios prolongados (mais de 60-90 minutos de duração) associa-se à depleção das reservas de carboidrato, na forma de glicogênio, no músculo e no fígado. Deve-se, portanto, preservar (poupar) carboidrato durante o exercício, e esta economia é feita através da utilização das gorduras, pois quanto maior for (ou quanto mais tempo durar) o estoque de carboidrato, maior será o período que o indíviduo permanecerá na atividade física.
ok (
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metabolismo!?
como posso aclerar meu matbolismo!
desde ja agradeço!
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Comer a cada 3 horas ...funciona mesmo ...o corpo mantem seu metabolismo sempre acelerado queimando ....após passar mais de 4 horas sem alimento o corpo entra num processo de ir mais lento ...fica economizando a queima pois acha que voce vai mata-lo de fome ..entao a dica é sempre deixa-lo acelerado ...nada calorico não ...eu comia um bom café da manha com frutas e tudo e la pelas 10horas tomo um suquinho light (tipo ades, del valle, sufresh) depois hora do almoço caprichando nas saladas e sempre grelhados( nada de comer o grelhado sozinho hein ..eu tinha mania de fazer isso ..comer por exemplo só o frango grelhado, só que o que ajuda a metabolizar a proteina do frango são as verduras e saladas ..por isso comer sempre junto ...ajuda a satisfazer melhor e na digestão tb) a tarde ...como 1 barrinha de cereal ou se a tarde for mais longa uma fruta no final da tarde ...
Outra dica muito importante eu nao como carboidrato a noite (nada de pão...nem light) ...a noite somente uma salada, vitamina, sopa ou algo assim ...desta forma voce não armazena nada ....
e muito imporante quando dá uma estacionada ..praticar atividades fisicas aerobicas ...caminhada ...aulas de step, jump etc ...fundamental fazer exercicio ...é muito dificil conseguir os resultados que queremos só com alimentação e o exercicio acelera demais o metabolismo (
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Beber agua ao acordar a antes de dormir acelera o metabolismo?
Antes de tomar cafe beber agua e antes de dormir beber agua e bom?
Já percebi que meu intestino ta funcionando melhor fora isso qual o beneficio para metabolismo acelerar posso fazer?
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Se acelera o metabolismo eu não sei, mas auxilia eliminar as toxinas com certeza. (
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Gostaria de saber qual o acelerador de metabolismo que pode ser ingerido antes das atividades?
Só fazer caminhada, é muito demorado para a eliminação de peso, gostaria de saber qual o melhor acelerador de metabolismo para a eliminação mais rápida de peso, pois esta balela que só caminhar emagrece não sei não....
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Simples, você deve fazer da seguinte forma::
entre os principais queimadores de gorduras estao as pimentas vermelhas .os pimentoes.o cha verde,a couve, o brocolis;o gruarana , a mortarda,o gengibre a canela , okiwi.a maça a acelga,o vinagre de maça .a linhaça e ate mesmo a agua gelada;uma chicara de cha verde apos as refeições pequenas incluidas no dia a dia. isso tudo alem de acelerar o metabolismo ajuda a emagrecer..
ok.espero ter ajudado. (
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Posso tomar um acelerador do metabolismo junto com o cloridrato de sibutramina?
Meu metabolismo é muito lento e queria saber se tem algum problema em combinar estes dois medicamentos.Qual o sugerido?
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Hum, sibutramina é um remédio controlado, não vá tomar sem procurar um médico hein!
Não é legal misturar 2 remédios, só em casos muito necessários. O ideal é que tome 1 medicamento (indicado por um médico, CASO haja necessidade) e praticar atividade física.
Boa sorte! (
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Quanto ao metabolismo do álcool, o que é que deixa a pessoa embriagada?
Bioquimicamente falando, eu não entendi se o problema está no organismo absorver o álcool e determinadas enzimas converter esse etanol em aldeído ou se é pelo fato desse alcool, ao ser ingerido em excesso, chegar ao sangue de forma íntegra....
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O elevado indice de aldeido no sangue provoca a ressaca. (
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Como acelerar o metabolismo na queima mais rápida da gordura?
Gente,existe pessoas que o metabolismo é mais lento e que ganham peso facilmente por isso.Existe medicamentos como tiroiditina que ajuda a acelerar ,e a pessoa passa a emagrecer mais rápido,mais nem todos os médicos receitam,tive uma amiga que tem todos os sintomas de tiróide ,todos ,mas na hora que faz exame da tudo dentro do normal,mas uma vez o médico passou tiroiditina e ela passou a emagrecer ,quando derrepente ele percebeu que ela estava emagrecendo simplesmente ele cortou o remédio dela e ela ganhou peso de novo,quando uma pessoa tem o problema e não toma remédio é isso que acontece,ganha peso de novo,oque ela´pode fazer para acelerar o metabolismo afinal de contas ela não pode nem ver mais o médico na frente,pois ele prejudicou sua saúde cortando a medicação ,e agora ela sofre muito por isso,por isso alguém conhece algum medicamento que acelere o metabolismo que é fácil de comprar em farmácia,ou alguma planta,homeopatia,planta,agradeço pelas respostas sábias e educadas.
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faça exercicios anaerobicos
e outra a gordura não é queimada
a gordura subcutanea q vc adiquire ao longo da sua vida, não pode ser eliminada, a não ser por lipo
só assim
o maximo que você pode fazer é reduzi la , com exercicios (
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Pessoas com metabolismo mais rápido estão propensas a desenvolverem câncer mais rápido?
Pessoas com metabolismo mais rápido estão propensas a desenvolverem câncer mais rápido caso desenvolvam algum tumor? Eu penso assim porque se alguém tem metabolismo mais rápido, fornece energia a células tumorais mais rapidamente. Meu raciocínio está correto?
[ ]s!
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não sei vou perguntar ao meu médico.
o que sei é que o cancer ,além do fator genético ,está muito ligado ao lado emocional da pessoa.
bjo (
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Qual o exame necessário para verificar se existe algum de errado no meu metabolismo?
Como saber se existe alguma coisa de errado com o meu metabolismo. Faço natação a mais de 10 anos e não consigo deixar de engosrdar. Meus horarios não são os mesmos de uma pessoa normal. Acordo as 10:30 hs, tomo cafe as 11:00, nado das 12,30 as 13:30 almoço as 14: 15
tomo cafe da tarde as 16:30 até as 17:oo hrs. Trabalho apartir das 18:00 hs em minha lanchonete e só janto um lanche as 24:00 hs
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VÁ A UM MÉDICO ENDOCRINOLOGISTA E PEÇA UM EXAME PARA SABER COMO ESTÁ SUA TIREÓIDE , É UM DOS PRINCIPAIS EXAMES PARA SABER COMO ESTÁ SEU METABOLISMO , O MÉDICO VAI TE EXPLICAR PORQUE , BEIJOS... (
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