FAQ - Enfermedades Del Ovario
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¿Conocen alguna dieta alimenticia para tratar el ovario poliquístico y lograr un equilibrio hormonal saludable?

Necesito conocer alguna dieta específica, que alimentos tomar y cuales evitar para tratar el ovario poliquístico de forma natural, no quiero tomar anticonceptivos aunque si podría ser vitaminas. Fui diagnosticada con resistencia insulínica y últimamente he estado sufriendo de acné, mi mamá es diabética por lo que supongo que corro también el riesgo. Gracias a los que respondan!!
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Espero te ayude.
1. Consumo de alimentos de baja carga glicémica

El índice glicémico es un indicador del nivel en que elevan el azúcar en sangre los alimentos ricos en carbohidratos después de su consumo. Básicamente las harinas refinadas, alimentos altos en azúcar y vegetales harinosos (papa, yuca, etc.) son los que tienden a elevar más el azúcar en sangre. Los alimentos ricos en fibra, como harinas integrales, vegetales no harinosos, y la mayoría de las frutas, se absorben más lentamente ayudando a evitar las elevaciones abruptas.

Los alimentos con un índice menor a 55 se consideran como bajo índice glicémico, entre 55 y 70 mediano, y mayor a 70 alto. c

SIEMPRE QUE SEA POSIBLE TRATE DE REEMPLAZAR LAS HARINAS REFINADAS Y ALIMENTOS ALTOS EN AZÚCAR POR HARINAS INTEGRALES, LEGUMINOSAS Y VEGETALES NO HARINOSOS.

La siguiente es una clasificación simple de los alimentos con carbohidratos según su carga glicémica:

Alta Carga Glicémica

Harinas refinadas
Arroz blanco
Pan blanco
Cereales de desayuno altos en azúcar
Repostería:
Galletas de paquete
Queques, panes, etc.
Confites y otros dulces
Vegetales harinosos:
Papa
Yuca
Jugos de frutas y otras bebidas altas en azúcar

Mediana Carga Glicémica
Harinas integrales:
Arroz integral
Avena integral
Pan integral
Pasta integral o pasta regular cocida al dente
Algunas frutas :
Banano
Pasas
Algunos vegetales harinosos:
Camote
Elote
Plátano
Guineo
Tortilla de maíz

Baja Carga Glicémica
Frutas altas en fibra
Todos los vegetales no harinosos
Cereales altos en fibra
Leguminosas: frijoles, garbanzos, lentejas
Palomitas de maíz
Lo recomendable es que los principales carbohidratos de la dieta provengan de alimentos de baja y mediana carga glicémica, y consumir los alimentos de alta carga solo ocasionalmente.

Se recomienda no pasar más de 4 horas sin comer, ya que esto también favorece la descompensación de los niveles de azúcar en sangre y por lo tanto también de la insulina. Se recomienda realizar meriendas entre comidas que incluyan una fuente de proteína y un carbohidrato rico en fibra.

Ejemplos:

Yogurt light con fresas y 2 cdas de linaza molida
Pan integral con queso bajo en grasa
Vegetales con dip de yogurt natural descremado
Se recomienda incluir en cada comida una fuente de proteína baja en grasa. Esto ayuda a mantenerse más saciada, controlando el apetito, y también al combinarse con los carbohidratos saludables ayuda a mantener estable el azúcar y la insulina en sangre. Las principales fuentes son:

Huevo cocido con poca grasa
Leche descremada y derivados (yogurt light, quesos hechos de leche descremada o semidescremada)
Pescado, atún en agua y mariscos.P
Pollo y pavo sin piel
Los suplementos que se recomiendan en mujeres con SOP son los siguientes:

1. Magnesio. Se ha observado que si se tiene un aporte bajo de magnesio en relación con calcio, entonces se puede agravar el manejo del azúcar y favorecer el desarrollo de enfermedad cardiovascular. Ser recomienda suplementar con 500 mg de magnesio al día.

2. Picolinato de Cromo. El picolinato de cromo mejora la sensibilidad a la insulina, mejorando el manejo de los carbohidratos y los niveles de azúcar en sangre. También ayuda a favorecer la saciedad, y a controlar la "necesidad" por carbohidratos que experimentan muchas mujeres. Se recomienda consumir 200 ucg una vez al día.

3. Ácidos grasos omega - 3 Estos ayudan a reducir el riesgo de enfermedad del corazón que tienen las mujeres con síndrome de ovario poliquístico. Se recomienda 1 gramo de omega - 3 al día Las cápsulas disponibles en el mercado contienen 1 gramo de aceites totales, pero solo 300 mg de omega - 3, por lo que debes consumir al menos 3 cápsulas al día para lograr obtener 1 gramo de omega - 3 por día.

4. Linaza. La linaza es también fuente de omega - 3. Ayuda a reducir los niveles de colesterol "malo" (LDL), le ayuda a mejorar su digestión. Se recomienda consumir la semilla molida, 2 - 5 cucharadas al día.

Lo recomendable es que los principales carbohidratos de la dieta provengan de alimentos de baja y mediana carga glicémica, y consumir los alimentos de alta carga solo ocasionalmente.

2. Mantener horarios regulares de comida

Se recomienda no pasar más de 4 horas sin comer, ya que esto también favorece la descompensación de los niveles de azúcar en sangre y por lo tanto también de la insulina. Se recomienda realizar meriendas entre comidas que incluyan una fuente de proteína y un carbohidrato rico en fibra.

Ejemplos:

Yogurt light con fresas y 2 cdas de linaza molida
Pan integral con queso bajo en grasa
Vegetales con dip de yogurt natural descremado
3. Consumo adecuado de proteína baja en grasa

Se recomienda incluir en cada comida una fuente de proteína baja en grasa. Esto ayuda a mantenerse más saciada, controlando el apetito, y también al combinarse con los carbohidratos saludables ayuda a mantener esta  (+ info)

con los anticonceptivos o embarazos ¿existe la posibilidad de que un quiste de ovario desaparezca?

si de casualidad existe algun tratamiento natural o casero hacerca de este problema de quiste de ovario, les agradezco su informacion acerca del producto y su nombre...
es para una amiga que no quiere ir al medico para hacerse el examen...
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pues yo tenia el mismo problema y yo lo descubri cuando fuy a hacerme el papanicolao y un chequeo que me hizo mi ginecologo y comence a tomar tratamiento y eran pastillas anticonceptivas lo estuve tomando por algun tiempo con la finalidad de se quitara porque para eso sirven los anticonceptivos para poder reducir el quiste pero pues no fue mi caso al contrario las pastillas me trajeron efectos secundarios subir de peso, se me comenzo a caer el cabello dolor de cabeza no podia asolearme porque me salia paño etc y pues no se me redujo el quiste su tamaño era el del tamaño comode un limon asi que me tuvieron que operar por medio de laparoscopia y asi se acabaron mis problemas en cuanto a lo del embarazo la verdad no se si te pueda ayudar para lo del quiste pero segun se a muchos tratamientos ese fue mi caso pero no quere decir que el mismo el tuyo es el organismo de cada quien suerte y que vaya mejor al medico  (+ info)

¿Dolor en el ovario y pierna izquierda durante y después del embarazo?

Desde el tercer mes de mi embarazo comencé a sentir una molestia en el ovario izquierdo que me preocupo,al preguntarle a mi ginecobstetra me dijo que todo estaba bien que era debido al ajuste de espacio para el bebe...Sin embargo a las 22 semanas sufrí un aborto espontáneo y desde entonces esporadicamente senti la misma molestia que ahora se convirtio en dolor,se que tengo que ir a un especialista pero alguien sabe a que se puede deber?
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Hola Alejandra, está raro que tu doctor no te haya dicho bien que pasaba, yo consultaría alaguien más. En esta página puedes consultar a una ginecóloga, por chat o por mail para que le preguntes su opinión, podría ser algo serio. Más vale prevenir que lamentar ;)
www.apruebadeolvidos.com.mx  (+ info)

Tengo un quiste funcional ovario izquierdo¿corresponde que me den anticonceptivos?

Me detectaron hace 6 meses- tengo 45 años- un quiste funcional en ovario. Mi ginecologa me indico 6 meses de Yasminelle-estrogenos- para evitar la ovulacion y que se reduzca- Esto me trae irregularidades, depresion, baje de peso, etc- ¿ers lo adecuado?
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Hola!!! te comento que tomar anticonceptivos para los quistes es miy común y con buenos resultados, comentale lo que te sucede porque podes variar la droga y no padecer tantos síntomas., que también son comunes con la toma. Tranquila!!! Confiá en tu medico o consultá con otro pero deciselo!!!!!!!!!!!Uncariño  (+ info)

la falta de un ovario produce insatisfaccion sexual en el hombre?

Una amiga le quitaron un ovario por tener miomas, ahora su esposo le champa que no es lo mismo en su relacion sexual, yo le explico a ella que no es cierto pero quiero una prueba de que es mentira para restregarsela en el rostro a su marido.
Gracias
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Hola , eso nop es así, afectaría la parte sexual si le quitan los 2 ovarios más la matriz o útero, a lo mejor recien fue operada y las hormonas de ese ovario no existente se tienen que equilibrar, pero que el marido se asesore más.  (+ info)

¿Alguien sabe de los riesgos de operaciones de quiste en el ovario?

Tengo un quiste de 11.2cm x 11.3 cm en el ovario derecho y me van a intervenir en estos días, quisiera mas información para tomar mis cuidados además de los de los médicos. Gracias.
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Note preocupes, es normal el retraso, es normal los quistes, yo tengo quistes desde hae 15 años y todos se han ido controlando con AC, pero si te tienen que operar no te preocupes, es muy senciillo, casi rutinario y no tiene apenas riesgos, en todo caso siempre haz caso a tu gine, y si no confias en el cambia, no te arriesgues no lo pasas mal, no tiene derecho a tratarte mal y a no explicarte las cosas, si tiene prisa en la consulta que se aguante, pero cuando tu acudas siempre debe contestar tus preguntas y ayudarte a decidir teniendo todos los datos en tu haber.
mucha suerte y no te preocupes  (+ info)

¿Puede haber sangrado durante varios meses debido a un quiste en el ovario?

He tenido sangrado como si fuera de la menstruación luego de tener relaciones sexuales. El primero ocurrio a mitad del mes, luego llego mi menstruacion regular, y como a los 10 dias del proximo ciclo. Me hicieron un sonograma y tengo un quiste en un ovario. El sangrado podría ser causado debido al quiste ovarico, aun cuando ha sido varias veces o podría ser otra razón? Gracias por sus comentarios.
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¿Puede haber embarazo después de un pomeroy y una salpingitis con resecion de ovario y trompa?

Hola quisiera saber si después de una cirugía de salpingitis donde hay recesión del ovario y da la trompa, de haberme practicado una cirugía de pomeroy, hay posibilidades de un embarazo, mi pregunta surge pues es que en este mes lo que nunca había sucedido me llego mi periodo menstrual tan solo un día y realmente fue muy poco, normalmente me dura tres días. aunque anatómicamente de lo que yo en tiento esto no puede ser??? o si.Cuantas incidencias hay?
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-Hay una posibilidad entre un millón pero existe lo que es muy posible lo que te este pasando es un leve cambio hormonal no te espantes y acude a tu medico  (+ info)

el síndrome de ovario poliquístico puede ser causante de dolores de cabeza?

el ovario poliquistico puede ser la causa de que se tengan constantes dolores de cabeza sin causa aparente? si es afirmativo, operándose se quitan las cefaleas?
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Eso debes hablarlo con tu ginecologa....que es quién tiene tu historia clínica y conoce tus temas de salud y la medicación que especificamente estas tomando.
tranquila
solo consúlta este tema con el.
te dejo un beso y una estrella  (+ info)

Esto es una metástasis o es una recaída de Cáncer de ovario?

Hace dos años y medio fui operada de un endocarsinoma no invasivo de un ovario me quitaron los ovarios, la patología de la cirugía no muestra un diagnostico grave eso me dijo el oncólogo no aparece ningún órgano afectado ni la trompa de Falopio ni el útero ni metástasis en ningún lado no necesite quimioterapia porque según me dijo él que había sido a tiempo, pero ahora en unos exámenes de rutina cuando supuestamente todo iba bien, el CA125 se elevo a 87.3 Me hicieron una TAC y aparece un pequeño quiste donde me quitaron el ovario. Me han hecho una biopsia y estoy esperando los resultados, ruego a Dios que no sea otra vez cáncer, pero al parecer por mis antecedentes tengo altas posibilidades que si, pero aún tengo la esperanza de que la biopsia no muestre nada malo. Los médicos me dicen que estoy bien que por que me preocupo que es un quiete pequeño y que el CA125 no esta tan elevado ya que antes lo tenia en 644 Tengo 36 años estoy muy preocupada y muy triste porque yo no quiero morir todavía y le pedí a Dios que me de cómo mímico 10 años que no acepto menos porque tengo hijos y quiero estar con ellos. Leí que el cáncer de ovario así se diagnostique a tiempo tiene un promedio de vida de 5 años es esto cierto o no se sabe

Por favor si me puedes dar tu opinión o si tienes una historia que se parezca a la mía te agradecería de todo corazón.
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http://www.youtube.com/watch?v=VQrXMSRxfYo

http://www.tienscba.8k.com  (+ info)

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