Qué dosis de ácido fólico se necesita para antes de quedar embarazada?
Estoy intentando quedar embarazada y me recomendaron tomar acido fólico y también tomar el elevit, pero veo que en este ya viene el ácido fólico en 0.8mg, que supuestamente ya es la dosis necesaria, pero mi pregunta es si necesito más y ya una vez estando embarazada necesitaré tomar más?
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hola, antes del embarazo es recomendable tomar 1 mg por día durante por lo menos tres meses antes de la concepción, si tenes mas de 30 años algunos medicos recomiendan 5 mg por día, elevit no se que es supungo que un suplemento vitamínico, con este debes tener cuidado ya que si contiene altas concentraciones de vitamina A puede causar defectos en el bebe mejor consulta con tu medico el sabrá que sera lo mejor para vos, mucha suerte. (
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¿Es aconsejable tomar ácido fólico durante la menstruacción?
Tomar ácido fólico puede hacer que las reglas sean más llevaderas?
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¿qué cantidad de ácido fólico debo tomar antes de embarazarme?
qué cuidados y recomendaciones me dan antes de embarazarme, ya deje de tomar mis pastillas para bajar de peso, ahora me cuesta mucho trabajo mantener mi peso, pero además estoy tomando omega3 para estar saludable y embarazarme, escuche que hay que tomar acido folico??
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El Ácido Fólico Me Hace Bien
Embarazada o no, yo tomo ácido fólico.
¿Por qué?
El ácido fólico es una vitamina B que ayuda a proteger al bebé desde el momento que lo concibes contra serios defectos de nacimiento que afectan la columna vertebral y el cerebro. Según varios estudios, las latinas en Estados Unidos corren más riesgo de dar a luz a un bebé con estos defectos, llamados espina bifida y anencefalia. Otros estudios sugieren que el ácido fólico podría protegerte a tí contra enfermedades del corazón y reducir las probabilidades de padecer cáncer de cuello del útero, cáncer de colon y, en algunos casos, cáncer de seno.
¿Cuándo?
Es importante tomar una pastilla de ácido fólico todos los días, especialmente en las semanas antes de la concepción y en las primeras semanas del embarazo. Esperar hasta enterarte que estás embarazada puede ser demasiado tarde para tu bebé.
¿Cuánto?
March of Dimes aconseja tomar 400 mcg de ácido fólico todos los días y seguir una dieta sana. El ácido fólico se puede tomar solo o en una multivitamina. También se encuentra en varios alimentos, como el cereal "fortificado”, el jugo de naranja, los frijoles y los vegetales de hoja verde. Pero recuerda que por muy sana y equilibrada que sea tu dieta es difícil obtener de los alimentos la cantidad necesaria de ácido fólico. Toma ácido fólico para que te beneficies tú ahora y tu futuro bebé después (
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el ácido fólico es de venta libre? estoy en argentina?
es decir ¿se puede comprar sin receta?
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Si, yo también soy de Argentina y lo compré sin receta, yo tomaba uno que se llama ACIFOL. (
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Doctores, tomo ácido fólico desde hace 6 meses y pienso embarazarme?
dentro de 6 meses mas, no me hace daño seguir tomándolo? Mi dosis es de 400µg/día. Gracias por su respuesta byeee
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te ayuda a prevenir malformaciones del tubo neural de tu bebe, la dosis es 1 mg al dia, ahora lo unico que te falta es una dieta balanceada y hacer la tarea (
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¿Demasiado tarde para tomar ácido fólico?
Leí que el ácido fólico debe tomarse antes de la concepción y en las primeras semanas de embarazo, que esperarse hasta enterarse del embarazo es demasiado, entonces ¿por qué el médico lo receta durante más tiempo? ¿ayuda del algo que lo tome si tengo 5 semanas de embarazo?
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5 semanas de embarazo es un mes apenas, la corteza cerebral del feto se forma en los primeros 3 meses de embarazo, ademas el acido folico ayuda a mucho mas que solo la corteza cerebral, ayuda a la circulacion sanguinea de la madre y por ende a la adecuada alimentacion (humbilical) del bebe...
Asi que tomalo, es muy bueno y aunque no este comprobado, todo lo que se hace por el bien del bebe y tuyo en el embarazo es bueno!
Suerte! (
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¿Qué es el ácido fólico? ¿Para qué los medicos se lo recomiendan a una embarazada?
es una vitamina que se toma antes y durante el embarazo es para que el bebe se forme bien y no nazca con malformaciones o algun tipo de discapacidad (
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Qué efectos secundarios puede tener el consumir el ácido fólico?
Algúna persona me puede hablar del ácido folico, sus beneficios y sus contras, así como la forma correcta de tomarlo
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Es un medicamento q se prescribe ante el hecho de sufrir anemia o digamos ante el hecho de necesiar más hierro en la sangre. Los beneficos es aportar hierro a tu organismo y como todos los medicamentos, tiene algunos efecossecundarios,pero no es nada, no te afecta en nada, si q te dar beneficios. L forma correcta de tomarlo solo te la puede decir un médico pues dependiendo de la carencia de hierro q tenga te manda a tomarlo de una forma u otra. (
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El ácido fólico sirve a las no embarazadas ? y engorda ? quienes deben tomarlo ?
El ácido fólico es una vitamina del complejo B que puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la médula espinal denominados defectos del tubo neural (Neural Tube Defects--NTD) cuando se ingiere antes del embarazo y durante las primeras semanas del mismo.
Los estudios demuestran que las mujeres que consumen la cantidad recomendada de esta vitamina desde antes de la concepción y durante el primer mes del embarazo pueden reducir el riesgo de tener un bebé con defectos de nacimiento en el cerebro y la columna vertebral, los NTD's.
Los NTD's más comunes son la espina bífida y la anencefalia. La espina bífida es una de las causas principales de la discapacidad infantil. La anencefalia consiste en un serio subdesarollo del cráneo y del cerebro en el recién nacido. Los estudios también sugieren que el ácido fólico puede ayudar a prevenir algunos otros defectos de nacimiento, como el labio leporino y la fisura palatina.
Se sabe también que el ácido fólico juega un papel fundamental en el proceso de la multiplicación celular, por lo tanto es altamente necesario durante el embarazo. En un estudio se descubrió que las mujeres a quienes les faltaba ácido fólico tenían mayores probabilidades de dar a luz a un bebé prematuro y de bajo peso al nacer.
¿De dónde se obtiene el ácido fólico?
A pesar de que el ácido fólico puede encontrarse en determinados alimentos como frutas, vegetales, granos, etc., es difícil obtener la cantidad necesaria de esta vitamina sólo de la dieta. Toda mujer debería consumir 400 microgramos de ácido fólico diariamente. La dieta común de muchas mujeres no aporta en ningún caso más de 200 microgramos. Por eso se recomienda el uso diario de un complejo multivitamínico que contenga 400 microgramos de ácido fólico en su forma sintética. La forma sintética del ácido fólico es además más sencilla de asimilar por el organismo que dicha vitamina en su forma natural.
El Instituto Médico (The Institute of Medicine) recomienda que una mujer aumente su consumo de ácido fólico sintético a 600 microgramos por día una vez que haya quedado embarazada. Los estudios han demostrado que la ingestión de una dosis mayor de ácido fólico por día durante el mes previo y los primeros meses de gestación, puede reducir el riesgo de que un feto sufra NTDs en un 70%. De todos modos, es importante que el consumo diario de ácido fólico por parte de la mujer no supere los 1000 microgramos diariamente.
Además de beneficiar a mi futuro bebé, ¿el ácido fólico me beneficia en algo a mí?
El ácido fólico beneficia a todo el mundo, hombres y mujeres de cualquier edad. Por ejemplo, se sabe que el ácido fólico cumple un papel importante en la producción de glóbulos rojos. A veces las personas que tienen deficiencias de ácido fólico desarrollan un tipo específico de anemia.
Por otra parte, estudios recientes sugieren que el ácido fólico también puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. Las personas que poseen una cantidad elevada de una toxina llamada homocisteína en la sangre corren un mayor riesgo de contraer este tipo de enfermedades. La ingestión de ácido fólico disminuye la presencia de esta toxina en el organismo.
Además, se ha comprobado que la ingestión regular de ácido fólico puede reducir las posibilidades de aparición de diversos tipos de cáncer como el del cuello del útero y el del colon.
Por último, un estudio reciente ha demostrado que una de cada siete personas puede padecer una mutación genética que provoca una insuficiencia de ácido fólico y dificulta la absorción del mismo en su forma natural. La ingestión de esta vitamina en su forma sintética puede ayudar a suplir las carencias de ácido fólico en estas personas.
El acido folico njo engorda y es un atioxidante, yo soy hombre y lo tomo y me siento muy bien.
saludos. (
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Para que sirve el ácido fólico?
El Ácido Fólico: Una Vitamina Esencial para la Vida
¿Qué es el ácido fólico y por qué debo tomarlo?
El ácido fólico es una vitamina del complejo B que puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la médula espinal denominados defectos del tubo neural (Neural Tube Defects--NTD) cuando se ingiere antes del embarazo y durante las primeras semanas del mismo.
Los estudios demuestran que las mujeres que consumen la cantidad recomendada de esta vitamina desde antes de la concepción y durante el primer mes del embarazo pueden reducir el riesgo de tener un bebé con defectos de nacimiento en el cerebro y la columna vertebral, los NTD's.
Los NTD's más comunes son la espina bífida y la anencefalia. La espina bífida es una de las causas principales de la discapacidad infantil. La anencefalia consiste en un serio subdesarollo del cráneo y del cerebro en el recién nacido. Los estudios también sugieren que el ácido fólico puede ayudar a prevenir algunos otros defectos de nacimiento, como el labio leporino y la fisura palatina.
Se sabe también que el ácido fólico juega un papel fundamental en el proceso de la multiplicación celular, por lo tanto es altamente necesario durante el embarazo. En un estudio se descubrió que las mujeres a quienes les faltaba ácido fólico tenían mayores probabilidades de dar a luz a un bebé prematuro y de bajo peso al nacer.
¿De dónde se obtiene el ácido fólico?
A pesar de que el ácido fólico puede encontrarse en determinados alimentos como frutas, vegetales, granos, etc., es difícil obtener la cantidad necesaria de esta vitamina sólo de la dieta. Toda mujer debería consumir 400 microgramos de ácido fólico diariamente. La dieta común de muchas mujeres no aporta en ningún caso más de 200 microgramos. Por eso se recomienda el uso diario de un complejo multivitamínico que contenga 400 microgramos de ácido fólico en su forma sintética. La forma sintética del ácido fólico es además más sencilla de asimilar por el organismo que dicha vitamina en su forma natural.
El Instituto Médico (The Institute of Medicine) recomienda que una mujer aumente su consumo de ácido fólico sintético a 600 microgramos por día una vez que haya quedado embarazada. Los estudios han demostrado que la ingestión de una dosis mayor de ácido fólico por día durante el mes previo y los primeros meses de gestación, puede reducir el riesgo de que un feto sufra NTDs en un 70%. De todos modos, es importante que el consumo diario de ácido fólico por parte de la mujer no supere los 1000 microgramos diariamente.
Además de beneficiar a mi futuro bebé, ¿el ácido fólico me beneficia en algo a mí?
El ácido fólico beneficia a todo el mundo, hombres y mujeres de cualquier edad. Por ejemplo, se sabe que el ácido fólico cumple un papel importante en la producción de glóbulos rojos. A veces las personas que tienen deficiencias de ácido fólico desarrollan un tipo específico de anemia.
Por otra parte, estudios recientes sugieren que el ácido fólico también puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. Las personas que poseen una cantidad elevada de una toxina llamada homocisteína en la sangre corren un mayor riesgo de contraer este tipo de enfermedades. La ingestión de ácido fólico disminuye la presencia de esta toxina en el organismo.
Además, se ha comprobado que la ingestión regular de ácido fólico puede reducir las posibilidades de aparición de diversos tipos de cáncer como el del cuello del útero y el del colon.
Por último, un estudio reciente ha demostrado que una de cada siete personas puede padecer una mutación genética que provoca una insuficiencia de ácido fólico y dificulta la absorción del mismo en su forma natural. La ingestión de esta vitamina en su forma sintética puede ayudar a suplir las carencias de ácido fólico en estas personas. (
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