deficiencia de ácido fólico esta asociada a dietas restrictivas en la mujer?
http://noticias.msn.es/articulo.aspx?id=107310&ds=EP
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No, desde ya que no.
El ácido fólico es destruído siempre con la cocción de los alimentos, y en general deficiente en el resto de los alimentos crudos,
Lo que debería hacer tu esposa, si tiene una anemia por carencia de folato, es consumir 5 mg de este al día en forma de sellos o pastillas.
Todas las mujeres en edad reproductiva, deberían reforzarse con la ingesta de esta vitamina, ya que reduce mucho el riesgo de lesiones congénitas del sistema nervioso al feto. (
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¿Cuánto cuesta el ácido fólico en farmacias de genéricos o normales en México?
Hola,
Quisiera saber cuanto cuesta el ácido fólico en farmacias de similares o genéricos, o normales y si se necesita receta para adquirirlo.
Le dijeron a mi hermana que es gratis en los centros de salud pero ya saben que se pierde toda la tarde o toda la mañana para entrar a consulta.
Mil gracias por su asesoría.
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Mira en una farmacia del estado de Chih, el acido folico de la marca folivital 4 mg con 90 tabletas vale 127 pesos, entonce calcula al menos el 70 porciento menos que es lo que regularmente le descuentan en las farmacias similares, al menos la del dr SIMI, otra cosa no tienes que hacer consulta en los centros de salud para que te den el acido folico, al menos yo voy y lo pido solo me piden mis datos y me lo dan intentalo un dia nada pierdes y tambien es para 3 meses, suerte (
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¿Para qué sirve el ácido fólico?
ultimamente han estado saliendo comerciales en la TV que las mujeres en edad reproductiva tomen una pastilla de ácido fólico diario, pero, para que sirve?? aunque no tengan hijos se puede tomar??
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El Ácido Fólico: Una Vitamina Esencial para la Vida
¿Qué es el ácido fólico y por qué debo tomarlo?
El ácido fólico es una vitamina del complejo B que puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la médula espinal denominados defectos del tubo neural (Neural Tube Defects--NTD) cuando se ingiere antes del embarazo y durante las primeras semanas del mismo.
Los estudios demuestran que las mujeres que consumen la cantidad recomendada de esta vitamina desde antes de la concepción y durante el primer mes del embarazo pueden reducir el riesgo de tener un bebé con defectos de nacimiento en el cerebro y la columna vertebral, los NTD's.
Los NTD's más comunes son la espina bífida y la anencefalia. La espina bífida es una de las causas principales de la discapacidad infantil. La anencefalia consiste en un serio subdesarollo del cráneo y del cerebro en el recién nacido. Los estudios también sugieren que el ácido fólico puede ayudar a prevenir algunos otros defectos de nacimiento, como el labio leporino y la fisura palatina.
Se sabe también que el ácido fólico juega un papel fundamental en el proceso de la multiplicación celular, por lo tanto es altamente necesario durante el embarazo. En un estudio se descubrió que las mujeres a quienes les faltaba ácido fólico tenían mayores probabilidades de dar a luz a un bebé prematuro y de bajo peso al nacer.
¿De dónde se obtiene el ácido fólico?
A pesar de que el ácido fólico puede encontrarse en determinados alimentos como frutas, vegetales, granos, etc., es difícil obtener la cantidad necesaria de esta vitamina sólo de la dieta. Toda mujer debería consumir 400 microgramos de ácido fólico diariamente. La dieta común de muchas mujeres no aporta en ningún caso más de 200 microgramos. Por eso se recomienda el uso diario de un complejo multivitamínico que contenga 400 microgramos de ácido fólico en su forma sintética. La forma sintética del ácido fólico es además más sencilla de asimilar por el organismo que dicha vitamina en su forma natural.
El Instituto Médico (The Institute of Medicine) recomienda que una mujer aumente su consumo de ácido fólico sintético a 600 microgramos por día una vez que haya quedado embarazada. Los estudios han demostrado que la ingestión de una dosis mayor de ácido fólico por día durante el mes previo y los primeros meses de gestación, puede reducir el riesgo de que un feto sufra NTDs en un 70%. De todos modos, es importante que el consumo diario de ácido fólico por parte de la mujer no supere los 1000 microgramos diariamente.
Además de beneficiar a mi futuro bebé, ¿el ácido fólico me beneficia en algo a mí?
El ácido fólico beneficia a todo el mundo, hombres y mujeres de cualquier edad. Por ejemplo, se sabe que el ácido fólico cumple un papel importante en la producción de glóbulos rojos. A veces las personas que tienen deficiencias de ácido fólico desarrollan un tipo específico de anemia.
Por otra parte, estudios recientes sugieren que el ácido fólico también puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. Las personas que poseen una cantidad elevada de una toxina llamada homocisteína en la sangre corren un mayor riesgo de contraer este tipo de enfermedades. La ingestión de ácido fólico disminuye la presencia de esta toxina en el organismo, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Además, se ha comprobado que la ingestión regular de ácido fólico puede reducir las posibilidades de aparición de diversos tipos de cáncer como el del cuello del útero y el del colon.
Por último, un estudio reciente ha demostrado que una de cada siete personas puede padecer una mutación genética que provoca una insuficiencia de ácido fólico y dificulta la absorción del mismo en su forma natural. La ingestión de esta vitamina en su forma sintética puede ayudar a suplir las carencias de ácido fólico en estas personas. (
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En que hora del día es mas conveniente tomar el ácido fólico?
quiero planear quedar embarazada y como tengo problemas del colon no puedo comer de todo, pero quiero empezar a tomar el ácido fólico y también el calcio pero necesito saber cual es la hora mas recomendable para tomarlos
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Cuando estuve embarazada me mandaron tomar una pastilla de acido folico por la mañana, pero tambien me recomendaron tomar cereales que tuvieran acido folico tanto a la mañana como a la noche. (
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¿Ayuda el ácido fólico a prevenir un bebé con Sindrome de Down?
Solo quiero saber si el tomar ácido fólico antes y durante el embarazo ayuda a que un bebe no nazca con esta malformación, se de cierto que ayuda a la espina bífida pero no tengo ni idea si previene otras malformaciones.
Gracias.
Nerea + minibb (8+4)
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hola!
efectivamente el acido folico previene o reduce el resigo de que el bebe tenga problemas de espina bifida y de malformaciones fisicas pero no reduce el risgo de sindrome down hasta donde yo se.
mucha suerte!!:D (
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¿Cuanto tiempo hay que estar tomando el ácido fólico antes de estar embarazada?
Hace 4 meses que deje las pastillas anticonceptivas para quedarme en estado. Fui a mi médico y me dijo que empezase a tomarme ácido fólico y lo llevo tomando desde entonces. Aún no he quedado embarazada, pero mi duda es saber cuanto tiempo hay que tomarlo ya que mi médico me lo sigue recetando.
Una amiga me dijo que tan solo había que tomarlo 2 meses, pero me lo siguen recetando.
Quisiera esperar un poco más para ir a mi ginecólogo (un par de meses), ya que tengo aún la regla un poco alterada y tengo aún desajustes hormonales por haber dejado de tomar pastillas anticonceptivas.
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El Acido Folico es una vitamina del complejo B, es indispensable para todos el tomarlo, para la mujer es vital en el caso del producto de la union sexual, es decir si estas segura que en tu dieta consumes la cantidad de acido folico necesario, es decir si tienes una dieta balanceada, puede no ser necesario tomarlo externo, pero si no estas segura tomatelo, no pasa nada, el exceso se deshecha por orina.
Si tu deseo es tener un bebe sano, no dejes de tomarlo, aunque en la dieta lo tengas, pero recuerda que no es solo el acido folico, consume dietas balanceadas siempre, incluye mas soya y menos carne.
un beso y suerte con ese chico que seguro vendra y muy sano. (
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¿Cuanto tiempo antes del embarazo es recomendable comenzar a tomar Ácido Fólico?
Quiero embarazarme, y he comenzado a tomar ácido fólico, pero no sé cuanto tiempo es necesario tomarlo antes del embarazo...
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tomarlo desde por lo menos 3 meses antes para que tu bebe nazca muy lindo y sanito
te deseo toda la suerte del mundo (
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¿La carencia de vitamina b12 y ácido fólico producen granitos?
En mi vida tuve granitos y llevo una temporada que me aparecen granitos pequeñitos, no son espinillas sólo granitos rojos e irritada la piel. Me he realizado unos análisis y tengo el ácido fólico y la vitamina b12 muy bajos puede ser que por esa carencia tenga granitos?
El médico me ha recetado estas vitaminas, hay algún remedio para aliviar esos granos?
Gracias.
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yo que sabia que la falta de vitamina A, E y Zinc ... era un posible probable factor...
yo ahora tomo una capsula que tiene una bna cantidad de vitamina A y E ( se llama E farkot )
pero ya llevo 2 semanas de tomar 2 capsulas diaras (lo recomendado es 1) y no tengo cambios... (si tengo pero creo que es por lavarme la cara con jabon de azufre y hecharme agua de bicarbonato con aspirina ...
pero lo mejor es que tomes muchas vitaminas en capsulas ya que comer vegetales es bno pero tendrias que comer unas 10 manzanas y 5 zanahorias para complementar. ...
si tienes mas dudas
[email protected] vivo lo q tu vives ;) (
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Ácido fólico: cuánto tiempo antes del embarazo debería tomarlo y en qué cantidad?
Hola a todos/as! Les cuento que estoy pensando en buscar un bebé en un tiempito y me gustaría que me ayudaran con la duda que les planteo sobre el ácido fólico.Sé que lo mejor es consultarlo con mi gine, pero como recién tengo turno para dentro de dos semanas....me gustaría comenzar a tomarlo desde ahora...Desde ya: muchas gracias!!!
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Empieza a tomar el ácido folico desde ya, lo venden en las farmacias solo o con hierro, si tienes un poco baja la hemoglobina este ultimo te servirá mejor.Se toma una diaria fuera del horario de las comidas con un zumo de frutas o con con agua pero trata de coger alguna fruta que contenga vitamina C para que tu organismo lo absorba mejor.Suerte y que te embaraces pronto. (
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¿Si uno piensa quedar embarazada, por cuanto tiempo hay que tomar ácido fólico?
Me han dicho que si uno esta en edad reproductiva no importa si se piensa quedar embarazada en 1, 2 o 3 años se debe tomar ácido fólico o tiene que ser unos meses antes de quedar embarazada. Gracias por su ayuda.
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Como el 50% de los embarazos no son planeados, como prevención en mujeres en edad fértil se deben indicar suplementos diarios de ácido fólico de 0,4 miligramos, además de los alimentos que contengan dicha vitamina.
En el caso de buscar un embarazo se recomienda un suplemento de ácido fólico de 1 miligramo diario, 2 meses antes de quedar emabrazada y durante los 3 meses posteriores a la concepción.
http://www.babysitio.com/preconcepcion/como_comenzar_folico.php
checa el link... te va responder muchas dudas... suerte u ojala pronto llegue ese bebe.... saludos y q tengas lindo dia (
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