¿Cual es la mejor vitamina para la optimización cerebral o animica?
Por que ahora no estoy reteniendo en la memoria, todo se me olvida, creo que es falta de vitamina, cual creen que es la mejor vitamina.....
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Te puedo recomendar algunos consejos:
Estimular el cerebro para el buen mantenimiento en activo de las neuronas.
Ejercitar las partes del cerebro que tienen mayor rendimento, optimizando nuestras capacitades de concentración y la memoria.
Evitar el agotamiento y el estrés
Mantener un buen sentido del humor y reír a menudo, ya que equilibra la actividad de ambos hemisferios del cerebro, además de estimular los principales sistemas fisiológicos del cuerpo. (
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que tipo de vitamina podría tomar para contrarestar la mal función de la memoria?
mi pareja tiene un fuerte problema recordando cosas y en ocasiones son cosas que son fundamentales para nuestra vida cotidiana,que podria yo hacer para ayudarla?alguna vitamina?
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Yamabushitake (
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Qué alimentos contienen vitamina E y para qué sirve ésta?
Me siento frecuentemente cansada, y el m´dico me recetó pastillas que contienen vitamina E, magnesio y potasio. Yo prefiero obtener lo necesario de los alimentos, si fuera posible, ya que no me gusta medicarme sin necesidad...
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La vitamina E se encuentra en los siguientes alimentos:
Germen de trigo
Maíz
Nueces
Semillas
Aceitunas
Espinacas y otras hortalizas de hoja verde
Espárragos
Aceites vegetales de maíz, girasol, soya, semilla de algodón
Los productos hechos de estos alimentos, como la margarina, también contienen vitamina E.
Algunos tips:
- Aún no se conoce la capacidad de la vitamina E para prevenir el cáncer, la enfermedad cardíaca, la demencia, la enfermedad hepática y el accidente cerebrovascular. A niveles bajos, la vitamina E puede ayudar a proteger el corazón.
- La mejor manera de obtener suficientes vitaminas esenciales es consumir una dieta balanceada que contenga una variedad de productos.
- Las recomendaciones específicas para cada vitamina dependen de la edad, el género y otros factores (como el embarazo). El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (U.S. Department of Agriculture) ofrece un archivo PDF que presenta la lista de dichas recomendaciones
Que te mejores... Salu2!!! (
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hay que tomar sol para activar la VITAMINA D QUE TENEMOS NATURAL?
que ocurre si se toma sol y tambien se consume vitamina D? puede haber exceso?, hasta que edad el sol es el activador de esta vitamina en el organismo?yo ya lo se pero ustedes lo saben?informemonos, la pregunta esta formulada con respuesta incluida jajaja
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Obvio que hay que tomar sol con 15 minutos por dia es mas que suficiente y no hace falta de cuerpo entero con poner el rostro y las palmas de las manos esta mas que bien, y es conveniente hacerlo a todas las edades. (
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Me tiembla la mano, se puede solucionar con vitamina b12?
La vitamina b12 puede solucionar mis problemas en el sistema nervioso? Me tiembla la mano cuando me siento observado por la gente y necesito alguna solución.
He oído algo sobre la vitamina b12, me ayudará? O me podéis dar otros consejos para que me deje de temblar la mano cuando estoy con la gente?
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Yo creo que tienes que relajarte un poco, y si últimamente no has recibido ningún tratamiento con vitaminas pues si podrías ponerte algunas inyecciones de B12 seguro te sirven de algo. (
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Diferencias entre las fuentes de vitamina D?
La vitamina D se obtiene de ciertos alimentos, como la mantequilla, el queso, los cereales enriquecidos, el pescado... pero también se sintetiza con la exposición al sol.
¿Hay alguna diferencia relevante entre las dos fuentes de obtención?
deep_purple: Una de las formas que tiene el organismo para sintetizar la vitamina D es precisamente con el sol.
Cuando tomas el sol (evidentemente, con la protección adecuada) estás produciendo ese tipo de vitamina.
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hay varios tipos de vitamina D D1 D2 principalmente no hay diferencia puesto que ya metabolizada o sintetizada esta en el torrente sanguineo y cumple su funcion, el problema del exponerse al sol es el daño a la piel por radiacion ultravioleta (
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¿Cómo evito que se me caiga el cabello, qué vitamina lo fortalece y estimula su crecimiento?
Tengo 20 años y mi cabello se cae demasiado. No estoy enferma de nada, probablemente sea por el estres o la falta de alguna vitamina, pero quiero saber cómo puedo reducir su caida y qué vitaminas hacen que mi cabello se caiga menos y que crezca.
Muchas gracias
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En primer lugar deberías consultar a un especialista dermatólogo.
Factores que pueden influír negativamente son:
stress, caries en tu dentadura, problemas de higado, grasitúd-caspa-seborrea en tu cuero cabelludo.
Está comprobado que el masaje capilar (con la yema de los dedos) en forma diaria estimula los bulbos capilares y fortalece el crecimiento del cabello.
Cuida tambien tu alimentación y descanso. (
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¿Cual Vitamina es beneficiosa para la piel?
¿ En que alimentos consigo tal vitamina ?
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La vitamina beneficiosa para la piel es la A, esta la puedes encontrar en la mayoria de los vegetales, pero principalmente en la zanahoria, tambien se encuantra en la leche y sus derivados. (
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¿Que vitamina se utiliza para el cabello?
Mi cabello era lindo ah cambiado mucho, hasta me lo corte porque pense que se arreglaria pèro no... ahora se ve reseco y sin brilo, estoy pensado que es por algo que he dejado de comer.. me podrian decir alguna vitamina que aga que mi cabello recupere su belleza?
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hola
todas las de complejo de vitaminas B, la vitamina A, la vitamina E, i el calcio
la vitamina A, te recomiendo de la vitamina a unas capsulas k se llaman acon, tomate una diaria, te ayudara con tu pelo i tu piel para k se ven muy bonitos
las de la vitamina b, son la b2, b3, b5, b6, b7
puedes tomar algun suplemento k las contenga
suerte (
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Que vitamina me recomiendan para el crecimiento de un niño que esta afuera de la curva de crecimiento?
Que vitamina o tratamiento me recomiendan para el crecimiento de un niño que esta afuera de la curva de crecimiento
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Si te refieres que está fuera de la curva de crecimiento se puede intuir que está por debajo del nivel esperado. Sería bueno conocer la edad y en que percentilo se encuentra (es como está representado el peso de él en la curva) pero si es así te va a ayudar en mejor manera tu pediatra o nutrionista infantil. (
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