come distinguere strappo,stiramento o contrattura?
la settimana scorsa ho fatto una partita dapprima quando dribblavo avvertivo un dolore al polpaccio(penso ai muscoli gemelli)e dopo , fatto un calcio al volo alto, mi sono dovuto stendere a terra perchè la gamba non si muoveva il piede mi è rimasto contratto a circa 135° (stando disteso)equivale 45°stando alzato.questo dolore si presentava molto più forte di quello di prima [non sono riuscito ad alzarmi prima di un minuto e mezzo o due]il polpaccio si era fatto durissimo .dopo questo episodio non ho potuto più giocare se non a porta.mentre quello di prima mi permetteva di correre.cosa ho avuto di preciso ?la mia ipotesi è che si trattasse ,nel primo dolore , di contrattura e nel secondo di stiramento.Mi indicate come distinguere i vari generi di questi problemi?
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Hai perfettamente ragione. Nel primo caso si è trattato di contrattura e nel secondo caso di stiramenteo. Poi naturalemnte queste sono ipotesi a parole ma bisognerebbe dfare un'analisi approfondita. Cmq secondo la dinamica che racconti e gli studi fatti dovrebbe essere andata così.
Cmq lo stiramento avviene quando c'è un allungamento forzato del muscolo per dirlo in parole povere naturalmente
Lo strappo consiste in una lacerazione delle fibre muscolari
e la contrattura è la più leggera delle forme ed avviene in poche parole quando si riceve un colpo.
Cmq in ogni caso si dovrebbe consultare un medico perchè anche una semplice contrattura potrebbe degenare con un altro movimento sbagliato!
bacioni! (
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Come sciogliere contrattura muscolare?
Mi è venuta una contrattura dietro alla coscia sx in alto, non so se sia uno stiramento o una contrattura, però spingendo lievemente con un dito è durissimo, quindi presumo sia una contrattura, voi che dite? domenica ho una partita importante, come faccio a scioglierla da solo e in fretta? grazie in anticipo!
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Credo ke i massaggi siano la cosa + utile...dal fisioterapista ancor meglio..ke sa dove mettere le mani (
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Facendo uno scatto quando non ero caldo mi sono fatto male alla gamba (contrattura). Cosa faccio per guarire?
Massaggia delicatamente il muscoli che fanno male con ghiaccio per 20-30 minuti 3-4 volte al giorno per il primo giorno Prendi paracetamolo per il dolore o qualunqu altro farmaco antidolorifico.
Se la rigidità persiste dopo 48 ore,immergiti in un bagno caldo e massaggia gentilmente i muscoli dolenti; se il dolore è localizzato, usa una borsa dell'acqua calda o dei panni imbevuti di acqua tiepida; ripeti l'operazione più volte al giorno fino a che non ottieni un miglioramento. Torna gradualmente alla normale attività fisica. Se tutto ciò non ti riesce ad alleviare io ti dico che a questo punto l'ortopedico è la scelta migliore. Ciao. (
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Contrattura muscolo STERNOCLEIDOMASTOIDEO?
Quali possono essere le cause di una contrattura del muscolo sternocleidomastoideo?
Quali sono i sintomi?
Di che intensità è il dolore?
Può manifestarsi con una sensazione di gonfiore e di fastidio al contatto con un abbigliamento che stringe o appesantisce un pò?
PAM ma mi stai prendendo in giro oppure chiedi veramente a tuo zio? (ma tuo zio è quindi un ortopedico?)
Si ho fatto un'ecografia e non è risultato nulla di anomalo. Con certezza so che ho due vertebre fuori posto C4 e C5 che mi hanno sempre dato problemi cervicali. Sono molto tesa e nervosa in questo periodo...può essere anche lo stress la causa?
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Hai provato a fare un'ecografia per vedere la situazione delle fibre muscolari e dei tendini? La causa pùo essere dovuta a un movimento scorretto che hai fatto, a un colpo d'aria, a un raffreddamento improvviso. Dopo aver fatto l'eco rivolgiti ad un osteopata o a un fisioterapista che sicuramente potrebbero aiutarti. Auguri. (
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mi sono procurato una contrattura.. che massaggio posso farmi da solo? dato che non ho possibilità di andare d?
il muscolo o è il semitendinoso o il bicipite del femore.. uno dei due..
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Stiramento o contrattura? Gambe e ginocchia?
Salve a tutti. Ho subito un allungamento forzato dei muscoli delle gambe (da inginocchiato, spinto all'indietro - sport di lotta), la sera stessa non sentivo nulla, ma il giorno dopo mi sono svegliato con le gambe pesanti, deboli. Dolorini fastidiosi sul quadricipite e dietro la gamba (niente di grave però), di tanto in tanto qualche altro dolorino accanto alla rotula, ma più che altro ho le gambe stanche e legnose. No gonfiore, no rossore. Cos'è? C'è chi dice stiramento chi contrattura Grazie!
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Ho fatto una ricerca quando mi sono infortunato al polpaccio e avevo pensato a uno strappo (per 48 ore non ho potuto neanche appoggiare il piede a terra). E’ risultato “solo” uno stiramento secondo il fisioterapista. La tua situazione decisamente più incoraggiante mi fa propendere per la contrattura. Come si dice, se i sintomi persistono, consulta un medico (o un fisio). (
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chi sa quanto e grave una contrattura muscolare alla spalla??
sento come freddo sulla spalla
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Le contratture sono dolorose la durata dipende se dovuta da trauma ho da tensione anche di origine neuro gena il male che senti è dovuto appunto alla contrattura del muscolo con conseguenza poca ossigenazione per spasmo alle arteriole che irrorano il medesimo .
Stai al caldo ,miorilassanti tipo ( Muscoril ho Sirdalu questo deve essere valutato dal medico per quanto riguarda il sirdalu poiché è un decontrante centrale che agisce sul sistema nervoso. (
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contrattura come posso fare x scioglierla?
ho una contrattura al quadricipite femorale como posso fare per scioglierla??????
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La contrattura non è niente di che, è solo molto fastidiosa. Solo il riposo la fa passare da sola.Per lenire il problema magari fai un pochino di streching ma non 'tirare' più di tanto.Comunque in 2 giorni passa tutto. (
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ciao a tutti! volevo sapere cosa vuol dire lordosi ridotta per contrattura antalgica?
note spondilosiche del tutto iniziali all'altezza di C4 e C5(cos'è?)
Può essere grave? GRAZIE anticipatamente
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HO UNA CONTRATTURA MOLTO FASTIDIOSA. COME POSSO FARE PER RECUPERARE VELOCEMENTE?
Riposo e massaggi (
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