Quanto tempo leva para o complexo de ferro fazer efeito?
Estou com anemia e tomando complexo de ferro ha 12 dias. Quanto tempo leva para fazer efeito, posso fazer o exame de sangue um mes depois de comecar a tomar ou eh cedo??
Obrigada.
Obrigada pela resposta
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Aguarde a orientação de seu médico. boa sorte./ (
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o uso de dermavit complexo de vitaminas resolve o problema da queda de cabelo?
Dermavit é ótimo como complexo de vitaminas, mais aproveita e manda manipular minoxidil 5%,loção, tome a vitamina e passe no couro cabeludo aproximadamente 20 gotas, de minoxidil diariamente minha dermatologista que indicou é um tratamento demorado pode passar por um ano até mais pois o resultado é demorado mais eficaz, eu uso bjs (
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Preciso de um complexo vitaminico que me ajude na malhação!?
A principal recomendação é complexo B, mas eu gostaria de ouvir as sugestões de voces...
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Dayli Formula ou Centrum!
Excelente custo benefício de ambos! (
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qual das vitaminas do complexo b é mais freqüente em alimentos de origem animal?
Olá, Saulo:
Aí vão algumas informações sobre as vitaminas B, que também respondem a sua pergunta:
VITAMINA B1 (TIAMINA)
É necessária para:
• O metabolismo dos carboidratos;
• A tonicidade e o crescimento dos músculos;
• O crescimento consistente das crianças;
• A fertilidade e a lactância;
• Ajudar contra qualquer tipo de estresse;
• Estabilizar o apetite melhorando a digestão e a assimilação dos nutrientes;
• Preservar a saúde do sistema nervoso, do cérebro, dos músculos e do coração;
• Ajudar a melhorar a atitude mental e a capacidade individual de aprendizagem.
A vitamina B1 é encontrada no melaço; levedura de cerveja; arroz integral; peixes; carnes; nozes; vísceras; aves; gérmen de trigo; semente de girassol;
amendoim; nozes do Brasil.
VITAMINA B2 (RIBOFLAVINA)
É necessária para:
• a digestão;
• para o metabolismo das proteínas, gorduras e carboidratos;
• para a respiração das células;
• para a formação dos glóbulos vermelhos;
• Beneficia a visão;
• Promove a saúde da pele, das unhas e do cabelo;
• Ajuda o crescimento e a reprodução.
A vitamina B2 é encontrada no açúcar mascavo (melaço); nas nozes; vísceras; grãos integrais; amêndoas; "couve de Bruxelas"; levedura de cerveja e fígado
bovino.
VITAMINA B3 (NIACINA)
• Ajuda o metabolismo e a utilização das proteínas, das gorduras e dos carboidratos.
• Promove uma digestão saudável;
• É necessária para a saúde da pele e da língua;
• É essencial para a produção de cortisona, insulina e hormônios sexuais em homens e mulheres;
• É necessária para a saúde do sistema nervoso e a função do cérebro;
• Melhora a circulação e reduz o colesterol.
A vitamina B3 é encontrada nos levedos de cerveja; mariscos; carnes magras; leite; produtos lácteos; aves; fígado dessecado; ruibarbo cozido; frango; amendoim
torrado (com pele).
VITAMINA B5 (ÁCIDO PANTOTÊNICO)
• Ajuda a manter um crescimento normal.
• É essencial para converter os alimentos em energia;
• Ajuda o corpo a combater infecções e enfermidades;
• Ajuda a curar as feridas;
• Ajuda o desenvolvimento do sistema nervoso central;
• É vital para o funcionamento das glândulas supra-renais;
• Melhora a habilidade do corpo para tratar o estresse;
• Protege as células contra o dano causado por radiações;
• Aumenta a longevidade;
É encontrada na levedura de cerveja; legumes; vísceras; salmão; gérmen de trigo; grãos integrais; fígado bovino; champignon cozido; suco de laranja fresco.
VITAMINA B6 / PIRIDOXINA
• Promove a saúde da pele, dos dentes, músculos e nervos;
• É necessária para a correta absorção da vitamina B12;
• É necessária na produção de anticorpos e glóbulos vermelhos;
• É importante para o metabolismo e utilização dos carboidratos, gorduras e proteínas;
• É necessária para o equilíbrio do sódio e do fósforo;
• Ajuda a manter o equilíbrio do sódio e do potássio, os quais regulam as secreções do corpo.
A vitamina B6 é encontrada no açúcar mascavo (melaço); levedos de cerveja; vegetais de folhas verdes; carne; vísceras; gérmen de trigo; grãos integrais;
fígado bovino; ameixas cozidas; arroz integral; torresmos.
VITAMINA B12 (COBALAMINA)
• Promove o crescimento;
• Aumenta a energia;
• Ajuda a prevenir a anemia;
• Forma e regenera as células sangüíneas;
• Ajuda o ferro a funcionar melhor e coloca a vitamina A nos tecidos do corpo;
• Mantém saudável o sistema nervoso;
• É necessária para o metabolismo dos carboidratos, das gorduras e proteínas;
• Ajuda a melhorar a concentração e a memória;
A vitamina B12 é encontrada nos queijos; no pescado; leite; produtos lácteos; vísceras; queijo cottage; fígado; atum enlatado; ovos.
ÁCIDO FÓLICO (DO COMPLEXO B)
• É necessário para o bom funcionamento do cérebro;
• Essencial para a saúde emocional;
• Melhora a lactância;
• Ajuda a prevenir a anemia;
• Essencial para a formação de células do sangue;
• Fomenta a saúde da pele;
• Necessário para a divisão das células do corpo;
• Ajuda o metabolismo das proteínas;
• Importante para a produção dos ácidos nucleicos, RNA e DNA;
• Ajuda os intestinos.
O ácido fólico é encontrado nos vegetais de folhas verdes; no leite; produtos lácteos; vísceras; ostras; salmão; grãos integrais; levedo de cerveja; tâmaras
secas; espinafres a vapor; atum enlatado.
BIOTINA (DO COMPLEXO B)
• É essencial à formação dos ácidos nucleícos (DNA e RNA);
• Ajuda o fígado a produzir lipídios e promove a conversão do alimento em energia;
• Ajuda a prevenir o esgotamento;
• Mitiga dores musculares;
• Ajuda na utilização das proteínas, ácido fólico, ácido pantotênico e vitamina B12;
• Ajuda o metabolismo;
• Ajuda a prevenir a calvície.
A biotina é encontrada nos legumes; nos grãos integrais; vísceras; levedos de cerveja; lentilhas; feijão germinado; gema de ovo; fígado bovino e soja.
COLINA (DO COMPLEXO B)
• É necessária para manter as funções do fígado e dos rins;
• Ajuda a controlar a pressão sangüínea e o colesterol;
• Proporciona nervos saudáveis;
• Mantém os músculos rijos;
• Ajuda na eliminação de venenos e drogas do organismos, apoiando o funcionamento do fígado;
• Ajuda na prevenção de pedra da vesícula.
A colina é encontrada na levedura de cerveja; pescados; legumes; vísceras; soja; gérmen de trigo; lecitina; fígado de bovino; gema de ovo; amendoim torrado
com pele.
INOSITOL (DO COMPLEXO B)
• É importante para o bom funcionamento do coração, dos olhos, do cérebro;
• Regula o nível do colesterol;
• Metaboliza as gorduras e o colesterol;
• Importante para a nutrição das células do cérebro;
• Ajudar a prevenir o endurecimento das artérias e protege o fígado, os rins e o coração;
• É necessário para produzir células saudáveis na medula óssea, na membrana dos olhos e nos intestinos;
• É essencial para o crescimento do cabelo e previne a calvície.
O inositol é encontrado no açúcar mascavo (melaço); frutas cítricas; levedos de cerveja; carne; leite; nozes; verduras; grãos integrais; lecitina e amendoim
torrado com pele.
ÁCIDO p-AMINOBENZÓICO - PAB (DO COMPLEXO B)
• Ajuda a manter a cor natural do cabelo;
• Facilita a produção do ácido fólico;
• Ajuda a manter a pele saudável;
• Ajuda a formação das células do sangue;
• Ajuda o metabolismo das proteínas.
É encontrado no açúcar mascavo (melaço); levedura de cerveja; fígado; vísceras; gérmen de trigo.
Fique com Deus! (
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Alérgica a Amoxicilina ou a vitaminas do complexo B?
bem estou tomando amoxicilina a alguns dias e junto estou tomando vitaminas do complexo B,sempre após ingerir os comprimidos me dá uma coçeira,aparecem bolhas no rosto e uma sensação de pinicação no rosto e no corpo...qual desses medicamentos é mais provável se ter uma alergia?
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è quase certeza que seja a amoxicilina, pergunte a seu médico e ele troca o medicamento. boa sorte./ (
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gostaria de saber que tipo de complexo vitaminico posso tomar?
Pois vou começar uma rotina de exercicios para ganho de massa muscular nas pernas e gluteos, mas tenho medo de ficar gorda ou perder minha barriguinha...
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Alguém pode me explicar o que é complexo de Édipo?
É quando a criança atinge o período sexual fálico na segunda infância e dá-se então conta da diferença de sexos, tendendo a fixar a sua atenção libidinosa nas pessoas do sexo oposto no ambiente familiar.
No caso o menino normalmente tem amor a mãe e "ódio" do pai por este ser da mãe, mas ainda assim quer imitar o pai para poder competir pela mãe. Nas meninas é o contrário. Pela psicanálise esse conceito é universal, portanto quando este sistema é perturbado, podem vir a surgir os traços homossexuais, ou uma série de distúrbios mentais relacionadas ao sexo (problemas de comunicação, por exemplo). (
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Alimentos que contenham vitaminas do complexo B, alguém sabe alguns?
O complexo B é um conjunto vitaminas hidrossolúveis com importante ação no metabolismo celular. Antigamente, pensava-se que as vitaminas do complexo B, como são conhecidas, eram uma só vitamina, chamada de vitamina B. Depois, pesquisas mostraram que elas eram vitaminas quimicamente distintas que coexistem em alguns alimentos.
Vitamina B1 (tiamina) A tiamina promove o processamento dos carboidratos, gordura e álcool. Os indivíduos com deficiência de tiamina (conhecida como beribéri) não podem processar os carboidratos ou gorduras adequadamente e desenvolvem variados sintomas, incluindo problemas cardíacos e neurológicos. O abuso de álcool pode levar a uma deficiência em tiamina. A maior parte da tiamina na dieta vem de cereais fortificados e pão. Outras grandes fontes são miúdos, carne de porco, nozes e legumes (ervilhas e feijão). Grandes doses de tiamina, superiores a 3 gramas ao dia, podem causar dores de cabeça, insônia, fraqueza e problemas de pele.
Alimentos ricos em vitaminas B
A tiamina é encontrada tanto em alimentos animais quanto em vegetais. Boas fontes são a carne de porco, nozes, ervilhas e feijão.
Vitamina B2 (riboflavina) O seu corpo precisa de vitamina B2 para extrair energia da gordura, proteína e carboidratos. A fonte principal de riboflavina são os laticínios, carnes, peixes, aspargos, brocólis, frango e espinafre. Alguns cereais são fortificados com riboflavina. A riboflavina é sensível à luz ultravioleta. A deficiência de riboflavina pode causar doenças de pele, especialmente dentro e em volta da boca. Não existem evidências de que a riboflavina tenha efeitos tóxicos no organismo, ou que grandes doses sejam benéficas.
Alimentos ricos em vitamina B2
Também conhecida como riboflavina, a vitamina B2 é encontrada na carne, frango, peixe, aspargo, espinafre, lacticínios e fígado.
Vitamina B6 (pirodoxina) A pirodoxina é essencial para o metabolismo das proteínas e hemoglobina (o pigmento vermelho que leva o oxigênio no sangue), portanto a quantidade necessária depende de quanta proteína você ingere. A deficiência de pirodoxina causa problemas de pele dentro e em volta da boca e também problemas neurológicos, mas estes são raros em indivíduos saudáveis. As bactérias do intestino produzem pirodoxina, e parte dela é absorvida através da parede intestinal. O frango, peixe, porco, ovos, e miúdos são fontes ricas em pirodoxina, como também a aveia, amendoins e soja. Os suplementos de pirodoxina são consumidos por muitas mulheres para tratar os sintomas pré-menstruais, mas não há evidência conclusiva mostrando que eles têm efeitos benéficos.
Alimentos ricos em vitamina B6
A piridoxina é encontrada no fígado, peixes, frango, porco, ovos, amendoins e soja. É essencial para o funcionamento normal dos nervos.
Vitamina B12 (cianocobalamina) A cianocobalamina está envolvida na produção dos glóbulos vermelhos. Os alimentos derivados de animais (incluindo laticínios) são boas fontes de vitamina B12. Os vegetarianos estritos podem necessitar de suplementos para compensar o baixo nível desta vitamina em suas dietas.
Para utilizar a vitamina B12, o estômago precisa produzir uma substância chamada fator intrínseco. Indivíduos com problemas na produção de fator intrínseco não absorvem vitamina B12 de forma apropriada e desenvolvem anemia perniciosa. Não há evidências de que altas doses de vitamina B12 sejam prejudiciais.
Vitamina B2 (Riboflavina)
A riboflavina é necessária para a formação de hemácias, produção de anticorpos, respiração celular e crescimento. Alivia a fadiga ocular (vista cansada) e é importante na prevenção e tratamento da catarata. Ajuda no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas.
Vitamina B3 (Niacina, Niacinamida, Ácido Nicotínico)
A vitamina B3 é necessária para a circulação adequada e pele saudável. Vitamina B3 ajuda no funcionamento do sistema nervoso, no metabolismo de carboidratos, lipídeos e proteínas e na produção de ácido clorídrico para o sistema digestivo. A niacina reduz o colesterol e melhora a circulação. A vitamina B3 também é eficaz no tratamento da esquizofrenia e outras doenças mentais.
Ácido Pantotênico (B5)
Conhecido com a vitamina "antiestresse", o ácido pantotênico atua na produção dos hormônios supra-renais e na formação de anticorpos, auxilia a utilização de vitaminas a conversão de lipídeos, carboidratos e proteínas em energia. Esta vitamina é necessária para produzir esteróides vitais e cortisona na glândula supra-renal e é um elemento essencial da coenzima A.
Espero ter ajudado. (
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tenho 25 anos e estou com um cisto complexo isso é um cancer?
descubri que estou com um cisto complexo no ovario direito tenho 25 anos e estou apavorada tenho medo de não poder engravidar mais ?isso é um cancer
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Amiga, no caso do cisto complexo é aconselhável a cirurgia para retirada do mesmo e evitar que ele se transforme em algo mais grave. Não há razão para pensar que não vai mais poder engravidar, pois você irá retirar apenas o cisto e mesmo que fosse necessário retirar o ovário, ainda restaria o outro ovário e você poderia engravidar perfeitamente. Boa sorte. (
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O remédio em compromido complexo b ajudam contra queda de cabelo?
afinal em quer ele ajudar ////
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Para queda de cabelo, unhas fracas e problemas de pele a vitamina ideal
é a vitamina A.Vc pode usar arovit em ampolas, para massagear o couro cabeludo, ingerir alimentos com vitamina A ,como cenoura,lavar o cabelo enxaguar com a mistura de ervas como jaborandi, raspa de juá e zanga tempo também são eficazes.Contudo,visite um dermatologista,pois a queda de cabelos pode ter várias causas tais como carência de vitamina A, estress nervoso,fungos e dependendo de sua idade, pode estar associada à carência hormonal,enfim o melhor é buscar a opinião de um especialista no assunto. (
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