Academia "dentro dágua"´em Brasília?
Alguem sabe se existe uma academia especializada em exercícios dentro d`água em Brasília?
Obs: Não é hidroginástica... é como um circuito de ginástica (musculação e exercícios cardiovasculáres) realizados dentro dágua. Li uma reportagem sobre isso e me interessei bastante! Tenho problemas no joelho e muitos exercícios me incomodam bastante... como na água o impacto diminui, talvez consiga realiza-los melhor!!!
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Já ouvi falar, é um circuito de exercícios exclusivo para o público feminino auxilia no condicionamento físico, gerando bem-estar e qualidade de vida. A Curves, academia especializada em mulheres, tem um programa de treino de apenas 30 minutos, três vezes por semana com resultados em curto prazo. Em média, em cada aula, podem ser queimadas até 600 calorias.
O treino equivale a uma 1h30 de malhação normal nas academias tradicionais e, inclui: aquecimento, exercícios cardiovasculares, fortalecimento muscular, resfriamento e alongamento.
Todos os aparelhos são hidráulicos e foram projetados para as mulheres. Assim, não causam impacto, não sobrecarregam as articulações - pois dispensam os tradicionais pesos -, e proporcionam resultados eficazes como o enrijecimento na musculatura, por exemplo, das pernas, peitoral, braços, abdome e bumbum. A carga varia de acordo com a intensidade com que os exercícios são praticados, o que permite que um mesmo circuito seja realizado por mulheres de todas as idades.
Tenta entrar nesse site www.Curves.com.br
Abs! (
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